Curcuma e miele per ridurre il dolore articolare

Gli esperti in medicina naturale affermano che la semplice combinazione di curcuma e miele costituisce un rimedio inestimabile pieno di antiossidanti, vitamine ed enzimi che agiscono come un potente antinfiammatorio naturale. 

Se nell’arco della giornata soffrite spesso di dolori articolari o di degenerazione ossea, introducete nella vostra dieta questo efficace rimedio.

A differenza degli analgesici, degli antinfiammatori o degli antibiotici che di solito assumiamo per ridurre i dolori e combattere le infezioni, assumere curcuma e miele non ci causerà alcun effetto secondario. 

Il nostro fegato e la nostra flora intestinale non subiranno alcuna ripercussione.

Oggi nel nostro blog vogliamo parlarvi dei grandi benefici di questi due componenti naturali che non dovrebbero mai mancare in casa.

Curcuma e miele: un rimedio millenario

Basta un cucchiaio al giorno di curcuma e miele per prendervi cura della vostra salute. Per percepire dei miglioramenti nel caso in cui soffriate di artrosi o artrite, dovete essere costanti nel seguire il trattamento e assumerlo almeno per due settimane di seguito. 

Nonostante la curcuma sia da sempre molto utilizzata nei paesi asiatici, oggi possiamo trovarla quasi in qualsiasi posto ed esistono numerosi studi medici che avallano i suoi principi attivi e medicinali per trattare diversi disturbi.

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• Secondo uno studio pubblicato nel 2000 dal Dipartimento di biologia molecolare dell’Università di Granada (Spagna), la curcumina è un agente naturale molto efficace per combattere i batteri che attaccano il nostro organismo.

• Oggi continuano ad essere condotti vari studi per verificare quale sia la quantità giornaliera di curcuma necessaria per poter lottare contro l’accumulo di proteine beta-amiloidi, responsabili della formazione della placca che ha a che fare con le malattie degenerative.

• Tuttavia, grazie al suo potere antiossidante, la curcuma viene considerata un rimedio naturale estremamente positivo per combattere l’infiammazione e per prevenire demenze come l’Alzheimer. 

Vediamo adesso come può esserci utile se la uniamo con un po’ di miele.

Un rimedio antinfiammatorio

• La curcumina insieme al miele evita il rilascio di eicosanoidi, composti che agiscono come mediatori dell’infiammazione e che promuovono allo stesso tempo l’accumulo di prostaglandine.

• Sia la curcuma sia il miele sono elementi naturali efficaci per ridurre la degenerazione ossea. Lo fanno mantenendo sotto controllo il rilascio di alcune proteine che favoriscono l’infiammazione e il deterioramento sia dell’osso sia della cartilagine.

• Uno dei benefici più importanti è che agiscono in modo simile a quello dei farmaci steroidei e non steroidei.

• Sia il miele che la curcuma riducono l’istamina nel nostro organismo e fanno aumentare il cortisone naturale, utile per combattere i processi infiammatori senza causare alcun effetto secondario.

Rafforza il nostro sistema immunitario

Se c’è una cosa essenziale quando si cerca di trattare problemi associati all’artrosi o all’artrite, è quella di combattere gli agenti patogeni che compaiono durante l’infiammazione delle articolazioni.

Se possiamo contare su difese forti e attive, possiamo far fronte a questi dolori che tanto limitano le nostre attività giornaliere.

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Ebbene, dobbiamo tenere in considerazione che queste malattie non hanno cura, dunque questi rimedi naturali servono, innanzitutto, ad avere una migliore qualità di vita. Una cosa semplicissima, come assumere miele e curcuma, può essere incredibilmente di aiuto.

• La curcuma è particolarmente ricca di composti antiossidanti, oltre che di vitamina C ed E che ci aiutano a migliorare le nostre difese naturali.

• Secondo uno studio condotto dall’Università di Copenaghen (Danimarca), la curcuma dispone di un peptide antimicrobico, conosciuto come CAMP, che permette al nostro sistema immunitario di combattere diversi batteri, virus e funghi.

• Il miele, d’altra parte, è un antibiotico naturale molto usato sin dall’antichità capace di rafforzare le nostre difese per far fronte a varie malattie.

Tuttavia, esattamente come abbiamo già detto all’inizio, questo rimedio sarà efficace solo se saremo costanti nell’assumerlo.

Come preparare il rimedio a base di miele e curcuma

Ingredienti

• ¼ di tazza di miele puro d’api (100 gr)
• 1 cucchiaio di curcuma (10 gr)

Utensili

Un contenitore di vetro a chiusura ermetica

Preparazione

• La cosa più importante è trovare del miele puro e naturale. Spesso quello che vendono nei supermercati contiene troppo zucchero e altre sostanze potenzialmente dannose. Se ne avete la possibilità, comprate il miele direttamente dall’apicoltore.

• La preparazione del rimedio è davvero semplice. Dovrete solo mettere 100 grammi di miele puro in un contenitore di vetro e poi aggiungere il cucchiaio di curcuma. Mescolate bene e assumete ogni mattina un cucchiaio di questa incredibile miscela.

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Vi ricordiamo che, nel caso in cui stiate assumendo trattamenti anticoagulanti, sarà meglio consultare il medico prima di introdurre la curcuma nella vostra dieta.