Eliminare la cellulite con rimedi efficaci

Vi piacerebbe eliminare la cellulite con rimedi efficaci? La cellulite è una malattia del metabolismo che riguarda la maggior parte delle donne.

È caratterizzata da cambiamenti funzionali e fisiologici del tessuto fibroso, disturbi della circolazione e ipertrofia delle cellule adipose.

Questa non comporta un rischio grave per la salute, anche se in alcuni casi ci espone ad altre patologie.

È nota per essere soprattutto un problema estetico che procura molti disturbi. Può arrivare a compromettere l’autostima.

Vediamo quindi come eliminare la cellulite con rimedi efficaci.

Fasi dello sviluppo della cellulite

La cellulite si sviluppa lungo diverse tappe o fasi e così porta alla destrutturazione del tessuto sottocutaneo.

Prima fase. La microcircolazione venosa e linfatica si rallenta e questo provoca la vasodilatazione
Seconda fase. La vasodilatazione rende permeabili i vasi sanguigni e linfatici e così esce liquido verso l’esterno
Terza fase. Il liquido diventa denso e spesso, questo rende più complesso lo scambio di nutrienti tra le cellule grasse e i vasi sanguigni.

Le cellule adipose crescono di dimensione perché non possono eliminare i loro residui o prodotti di scarto verso la circolazione.

Questa ipertrofia adiposa può arrivare all’ingrossamento degli adipociti e far sì che il suo contenuto di grassi esca verso l’esterno.

Quarta fase. Si genera una fibrosi. Una rete che comprime le cellule adipose, i vasi sanguigni e linfatici. Questa rete rende ancora più difficile lo scambio di nutrienti tra le cellule.

D’altra parte, questa rete fibrosa comprime anche le terminazioni nervose e le cellule adipose, producendo dolore.

Quinta fase. L’evoluzione della fibrosi genera macro noduli, dando luogo alla comparsa della “buccia d’arancia”.

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Sintomi della comparsa della cellulite

Tra i sintomi principali della comparsa della cellulite troviamo:

Pesantezza degli arti inferiori per via dell’accumulo dei liquidi (edema) e prodotti di scarto
Edema alle caviglie
Crampi
Piedi freddi
Varici
Ematomi spontanei

Cosa la causa?

La cellulite è causata da fattori genetici ed ereditari.

Antecedenti familiari di casi di obesità e cellulite rendono probabile la sua comparsa.

Sarà conveniente prestare attenzione all’alimentazione delle persone che hanno maggiore predisposizione genetica.

Mancanza di esercizio fisico e sedentarietà. La mancanza di attività fisica peggiora la situazione. La pratica di esercizio attiva la circolazione sanguigna e il metabolismo delle cellule grasse.
Un’alimentazione inadeguata. Una dieta troppo calorica causa l’aumento di peso delle cellule grasse.Il processo di formazione della cellulite, quindi, peggiora.
Lo stress. La tensione accumulata rallenta la circolazione, quindi i prodotti di scambio e di scarto non possono essere eliminati.
Il consumo di alcol e tabacco. Maggiori quantità di tossine accumulate nell’organismo. L’alcol impedisce una corretta depurazione del materiale di scarto e le sigarette rendono difficile la corretta circolazione del sangue.
Abbigliamento inadeguato. Che si tratti di vestiti aderenti o di tacchi alti, questi rallentano la circolazione e il ritorno venoso, quindi peggiorano l’edema.
Rimanere molto tempo in piedi. Rallenta la circolazione e provoca la comparsa di varici.
Fattori ormonali. La comparsa di cellulite è relazionata con alti livelli di estrogeni, che comportano la comparsa di edemi o ritenzione idrica.

Tra le situazioni in cui si producono maggiori squilibri ormonali si trova la pubertà, la gravidanza, la menopausa, la sindrome premestruale o l’uso di pillole anticoncezionali.

Tutte queste situazioni generano o peggiorano la cellulite.

Disturbi circolatori. Impediscono un’adeguata eliminazione delle tossine.

Eliminare la cellulite con rimedi efficaci

Eliminare le cellulite con rimedi efficaci è possibile, se si scelgono i prodotti giusti. Di seguito ne presenteremo due che sono di grande aiuto e contribuiscono a migliorare l’aspetto esterno.

Avocado

L’avocado è un frutto ricco di nutrienti che idratano la pelle

Ingredienti

1 avocado
2 cucchiai di avena (30 gr)
2 cucchiai di olio d’oliva (30 gr)

Cosa si deve fare?

Lavate bene l’avocado e dividetelo a metà.
Con l’aiuto di un cucchiaio separate la polpa dalla buccia e il seme.
Mettetelo in un contenitore e schiacciate fino a formare un composto omogeneo.
Aggiungete l’avena e l’olio d’oliva e mischiate bene fino a ottenere una pasta compatta.
Applicatela sulla parte dove è presente la cellulite, massaggiate leggermente con le dita e lasciate agire per 20 minuti.
Successivamente sciacquate con abbondante acqua fredda.
Ripetete il trattamento circa tre volte la settimana per ottenere buoni risultati.

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Eliminare la cellulite con rimedi efficaci: preparato a base di caffè

La caffeina è uno dei migliori elementi per combattere la cellulite.

Con il caffè è possibile preparare un trattamento casalingo molto efficace.

Ingredienti

½ tazza di chicchi di caffè tritati o di caffè in polvere (100 gr)
2 cucchiai di zucchero (30 gr)
2 cucchiai di sale (30 gr)
¼ di tazza di olio di mandorle (50 gr)
¼ di tazza di olio d’oliva (50 gr)

Cosa si deve fare?

In un recipiente versate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Applicate nelle aree interessate dalla cellulite e ripetete ogni giorno.
Potete farlo mentre fate il bagno o un po’ prima.
Lasciate agire per 15 minuti e sciacquate.

Un dato interessante

I bagni con acqua fredda saranno sempre grandi alleati quando si tratta di sconfiggere questo problema, dal momento che la temperatura bassa aiuta a tonificare la pelle.

C’è chi riempie una vasca da bagno con ghiaccio e vi si immerge tutto il corpo. La sedentarietà è il nemico numero uno del corpo.