Oltre a trattare le vampate, questi frullati naturali, grazie ai nutrienti dei loro ingredienti, sono indicati per contrastare la sudorazione notturna e i problemi del sonno
Le vampate notturne sono un sintomo comune soprattutto durante la menopausa, caratterizzata da un fastidioso aumento di calore corporeo, sudorazione e arrossamento della pelle.
La comparsa delle vampate è legata ai cambiamenti ormonali, anche se può dipendere da fattori climatici o da malattie.
Sebbene non rappresenti un grave problema di salute, chi ne soffre non riesce a riposare bene e, a lungo andare, può manifestare stanchezza e ansia.
La buona notizia è che le vampate possono essere trattare in maniera naturale con alcuni ingredienti dai molteplici benefici.
Oggi vi proponiamo 5 deliziosi frullati per contrastare il problema delle vampate notturne.
Cosa aspettate a provarli?
Questo frullato di mirtilli e latte di soia fornisce all’organismo un gran numero di sostanze antiossidanti che possono ridurre le vampate notturne.
Il latte di soia contiene fitoestrogeni che contrastano le alterazioni ormonali responsabili di questo problema.
Tuttavia, c’è da chiarire che questo rimedio potrebbe essere controindicato per i pazienti con problemi alla tiroide.
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Il frullato di spinaci e carote è una bevanda ricca di bioflavonoidi, fibra e minerali essenziali, sostanze indicate per contrastare la sudorazione eccessiva e la sensazione di calore.
Questi nutrienti regolano l’attività ormonale e rafforzano il sistema immunitario.
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Ricco di acidi grassi essenziali e di antiossidanti, questo delizioso frullato è un’ottima alternativa per ridurre le vampate notturne e altri sintomi legati agli squilibri ormonali.
Le sue proprietà aiutano a preservare un livello ottimale di energia e a ridurre l’ansia e l’insonnia.
Questo buonissimo frullato di ananas, banana e avena è un integratore naturale che contribuisce a ridurre la frequenza delle vampate notturne e altri fastidi legati alla menopausa.
Contiene fibre, antiossidanti ed enzimi naturali che ripristinano la normale attività ormonale.
Come se non bastasse, gli ingredienti di questa bevanda fanno bene alla salute digestiva, quindi bevete questo frullato in caso di infiammazione e stitichezza.
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La combinazione di papaya, arancia e fragole dà come risultato un ottimo frullato rinfrescante che, se bevuto regolarmente, aiuta a contrastare le vampate e la sudorazione notturna.
Questo frullato contiene un’interessante concentrazione di bioflavonoidi e di enzimi naturali che riducono i problemi ormonali e le difficoltà linfatiche.
Le vampate notturne non vi fanno dormire? Se volete trovare un rimedio a questo sgradevole problema, provate uno dei frullati che vi abbiamo illustrato in questo articolo. Noterete presto i benefici!
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