C’è modo migliore di nutrire e risanare la pelle se non dall’interno? Un’alimentazione equilibrata può essere utile per apparire raggianti. Ecco alcuni frullati per idratare la pelle e renderla più bella
La pelle è l’organo più grande dell’organismo ed è anche quello esposto direttamente a una grande quantità di fattori che possono danneggiarla. Gli agenti esterni dell’ambiente, l’alimentazione e lo stile di vita si notano sulla pelle se non le dedichiamo le cure adeguate. Anche se i prodotti di bellezza svolgono un ruolo molto importante nella cura e nella salute della pelle, è molto importante nutrirla dall’interno per donarle antiossidanti, vitamine, minerali e acqua, fondamentali per permetterle di rigenerarsi.
I frullati naturali sono un grande aiuto per prendersi cura della pelle dall’interno. Abbinano le proprietà della frutta, della verdura e dei semi per donare alla pelle i nutrienti di cui ha bisogno e conservarla giovane, bella e brillante.
La banana e l’avocado donano a questo frullato una consistenza molto piacevole, oltre a essere fonte di vitamine, minerali e proteine. Le loro proprietà completano i grandi benefici dell’acqua di cocco, del mango e dell’ananas, che danno un tocco tropicale, gustoso e originale. Aggiungeremo anche verdure verdi ricche di nutrienti fondamentali per la salute della pelle. In generale, questo frullato è una potente ricarica di antiossidanti, vitamine e minerali che migliorano la salute della pelle e aiutano a mantenerla brillante.
Mischiate tutti gli ingredienti nel frullatore alla massima potenza per 3 minuti. Aggiungete più acqua di cocco se necessario e, infine, bevete questo succo quando è freddo.
Questo frullato delizioso per una pelle brillante è fonte di proteine di origine vegetale, potassio, calcio, fibre e omega 3, essenziali per nutrire la pelle, preservarne l’elasticità e mantenerla idratata. I semi di lino sono ricchi di acidi grassi buoni che agiscono come antinfiammatori contro gli arrossamenti, le irritazioni e i gonfiori della pelle.
Frullate tutti gli ingredienti per qualche minuto e bevete appena pronto.
Questo frullato verde è ricco di antiossidanti che aiutano a bloccare l’azione dei radicali liberi e a ridurre l’impatto dei raggi UV sulla pelle. Il suo alto contenuto di fibre, vitamine, minerali e acqua lo trasformano in un grande alleato per una pelle radiosa, sana e bella.
Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore, aggiungete un po’ d’acqua e mischiate bene, bevendo appena è pronto.
I mirtilli e le fragole sono due frutti dalle grandi proprietà antiossidanti in grado di rigenerare la pelle, ridurre l’effetto dei radicali liberi ed eliminare le tossine che possono rendere la pelle opaca e poco sana.
Frullate tutti gli ingredienti per un paio di minuti fino a ottenere una consistenza morbida e leggera. Godetevi il sapore delizioso di questo frullato e tutti i suoi benefici per la pelle.
Questo gustoso frullato è fonte di vitamine, minerali, antiossidanti e fibre che aiutano a eliminare le tossine e le cellule morte che danneggiano la salute della pelle. È l’ideale per ringiovanire la pelle, migliorarne l’elasticità e conservarne la tonalità naturale.
Basta mettere la mela, la carota e il limone sbucciato nel frullatore. Una volta pronto, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio e godetevelo fresco.
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