Frutta indicata per trattare le infezioni urinarie

4 febbraio 2015

Soffrite spesso di infezioni urinarie? Oltre ai trattamenti che vi prescrive il vostro medico è sempre bene seguire delle linee guida adeguate per la vostra alimentazione e in questo caso, la frutta è un ottimo alleato. Volete sapere qual è la frutta più indicata? 

Benefici della frutta contro le infezioni urinarie

Le infezioni urinarie sono un problema molto diffuso sopratutto tra le donne. Sono solite soffrire di fastidiose infiammazioni alla vescica, avvertono bruciore quando urinano, dolore al ventre e stanchezza che molto spesso sfocia in qualche linea di febbre. Vi è successo qualche volta? Come ben sapete, la cistite viene solitamente trattata con degli antibiotici, che vi verranno prescritti dal vostro medico e che dovrete prendere. Noi vogliamo però aiutarvi dandovi delle linee guida che possono permettervi di completare e integrare le prescrizioni del medico, essendo la frutta un alimento adeguato nel trattamento di questo problema.

Perché la frutta va bene in questo caso? Perché è ricca in generale di vitamina C  e per alcuni elementi naturali che vi aiuteranno a ridurre i batteri presenti nella vescica. Fa bene ed è indicata. Inoltre, vi facciamo un elenco di alcune strategie da seguire oltre a prendere gli antibiotici:

  • Bevete molti liquidi: Grazie a questi depurerete la vostra vescica e le vie urinarie. 
  • Le tisane come la camomilla, la cannella o il rosmarino sono l’ideale per combattere questa infiammazione
  • Assumete alimenti con proprietà antibiotiche. Sapete quali sono? Sicuramente si. L’aglio, lo zenzero, il prezzemolo… potete bere infusi di zenzero o di prezzemolo durante il pomeriggio, mettendo 5 rametti di prezzemolo in un bicchiere d’acqua. Fate bollire  e filtrate: è davvero ottimo!
  • Alimenti diuretici: li conoscete già, sono quelli che evitano la ritenzione idrica e ci aiutano ad urinare. Sono particolarmente indicati per esempio gli asparagi, il cetriolo, il sedano, i ravanelli…
  • Evitte gli alimenti che possono infiammare la vescica, come il caffè o il tè verde.
  • Evitate gli alimenti con farine raffinate, il lievito, i dolci e tutto ciò che aumenta la ritenzione idrica e non aiuta a ridurre l’infezione.
  • Bevete una volta al giorno un bicchiere d’acqua con un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Vi aiuterà a curare l’infezione urinaria.

I tipi di frutta adatti a trattare le infezioni urinarie

1. I mirtilli

MIRTILLI

Vi piacciono i mirtilli? Li trovate facilmente nel vostro negozio di fiducia o al supermercato? Ricordate sempre che quando si tratta del nostro sistema urinario, i mirtilli sono ottimi poiché, come affermano medici e specialisti, possiedono grandi proprietà antibiotiche e antiossidanti. Aumentano l’acidità dell’urina e aiutano così ad eliminare i batteri, che in questo modo non si attaccano al”tratto urinario”.

Un consiglio: non comprate i succhi già pronti dei supermercati poiché non possiedono i principi attivi del frutto, che sono quelli che realmente curano, e sono pieni di zuccheri. Comprate i mirtilli e fatene dei succhi in casa!

2. La papaia

papaia

La papaia è un altro tipo di frutta ricca di acidi capaci di eliminare i batteri e di prendersi cura del nostro sistema urinario. Si tratta di una fonte  naturale di antiossidanti e vitamina C. Un’altra cosa di cui dovete tener conto è che la papaia è un ottimo disintossicante ricco di fibre, e grazie anche agli antiossidanti, ci aiuta a pulire la vescica, l’intestino e il colon.

La papaia ci è di aiuto anche grazie ai suoi enzimi che riducono le infiammazioni e fungono da cicatrizzanti. Senza dubbi, è ottima per trattare questo tipo di problema.

3. Succo di arancia e limone

limone

Come ben sapete, poca frutta contiene tanta vitamina C e antiossidanti come l’arancia ed il limone. L’ideale è preparare una spremuta di mattina con due arance e mezzo limone. Bevetela poco a poco senza filtrarlo, poichè la polpa ci fa bene, dal momento che pulisce il nostro intestino. Sarà sufficiente una spremuta al giorno, successivamente potrete integrare assumendo della frutta di quelle che vi stiamo elencando.

4. I benefici dell’ananas

ananas

Sapevate che l’ananas possiede un enzima disinfiammante che accelera la guarigione quando soffrite di infezioni urinarie? Proprio così, si tratta di un tipo di frutta medicinale che vale la pena assumere ogni giorno nel modo desiderato, sotto forma di succo o di macedonia.

5. L’uva nera

uva nera

L’uva nera è una fonte naturale che ci aiuta a prenderci cura del nostro sistema urinario, efficace quasi come i mirtilli. Ha un buon sapore ed è un frutto che fa piacere vedere e mangiare, adatto da assumere ogni giorno, ma soprattutto quando si soffre di infezioni urinarie. L’uva nera, essendo ricca di antiossidanti, riduce l’infiammazione, ha un effetto diuretico e ci apporta le vitamine di cui abbiamo bisogno ogni giorno! Mangiatela!

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