Infezioni vaginali ricorrenti: 6 cattive abitudini

Le parti intime sono una delle aree più sensibili del corpo femminile. Prendersene cura è di vitale importanza per mantenere la salute e il comfort. In caso contrario, è comune sviluppare infezioni vaginali ricorrenti.

Queste sono spesso di natura micotica e causano irritazione, perdite e intenso prurito nei tessuti di apertura della vagina e della vulva. Sono note anche con il nome di candidosi vaginale e possono colpire qualsiasi donna in qualsiasi momento della sua vita.

Vi invitiamo a conoscere alcune cattive abitudini che causano infezioni vaginali ricorrenti e imparare a evitarle.

I sintomi delle infezioni vaginali

Prima di iniziare a parlare delle abitudini o degli errori che possono causare le infezioni vaginali, è importante sapere come riconoscerle. I sintomi di un’infezione vaginale possono variare da lievi a moderati e includono:

• Prurito e irritazione nella vagina e nei tessuti nell’apertura vaginale.
• Una sensazione di bruciore, soprattutto durante il rapporto o la minzione.
• Rossore e gonfiore della vulva.
• Dolore vaginale
• Eruzione vaginale
• Spessore vaginale denso, bianco e inodore.

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6 cattive abitudini che causano infezioni vaginali ricorrenti

La maggior parte delle cause di questi disturbi intimi sono davvero banali, quindi è essenziale prestarvi attenzione e apportare le dovute modifiche per ridurre i rischi.

1. Indossare abiti aderenti o umidi

La prima cattiva abitudini che favorisce l’insorgere di infezioni vaginali ricorrenti è l’uso di vestiti troppo stretti e biancheria intima non di cotone. Questi indumenti ostacolano la circolazione dell’aria intorno alla vagina.

I funghi prosperano negli ambienti umidi e bui, pertanto l’aumento di umidità causato da questi indumenti crea l’ambiente ideale per la loro proliferazione.

Misure preventive

• Indossare biancheria intima in cotone e alternare tra jeans e abbigliamento che consente una maggiore traspirazione.
• Cambiare i vestiti dopo circa 8-12 ore o dopo l’allenamento se abbiamo sudato.
• Togliere il ​​costume da bagno bagnato il prima possibile.

2. Lavande vaginali

In qualsiasi supermercato e farmacia è possibile trovare articoli per lavare l’area vaginale dall’interno. Il problema è che le lavande vaginali alterano il naturale equilibrio della flora vaginale e possono causare infezioni vaginali ricorrenti.

Misure preventive

• È meglio evitare le lavande vaginali se non è strettamente necessario o se il medico non dice diversamente.
• Il processo di pulizia di quest’area del corpo avviene naturalmente senza bisogno di aiuto esterno.

3. Nuotare spesso nelle piscine pubbliche favorisce  le infezioni vaginali ricorrenti

Le piscine possono scatenare un’infezione alle parti intime perché i prodotti chimici utilizzati nell’acqua possono alterare il pH vaginale. Sebbene queste sostanze abbiano lo scopo di mantenere le piscine in buone condizioni, causano la moltiplicazione della Candida.

Misure preventive

• Evitare di passare molto tempo in piscina. Se si fa nuoto, è importante cambiare il costume da bagno bagnato il prima possibile e asciugare la zona con un asciugamano in cotone morbido e pulito.
• Bisogna asciugare le parti intime con attenzione e senza strofinare per evitare irritazioni.

4. Condurre una vita stressante

Lo stress può compromettere il sistema immunitario e facilitare lo sviluppo di infezioni vaginali ricorrenti. Quando questo fattore si unisce agli altri, il  corpo non riuscirà a contrastare lo sviluppo del fungo Candida.

Misure preventive

Sebbene lo stress sia comune nello stile di vita odierno, è importante apprendere tecniche capaci di ridurne gli effetti. Provate la meditazione, lo yoga e l’attività fisica regolare.

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5. Assumere antibiotici

L’assunzione di antibiotici può causare infezioni vaginali. Questi medicinali uccidono i microrganismi nocivi per il corpo, ma alterano anche il pH vaginale rendendolo meno acido.

Misure preventive

Per evitare la candidosi vaginale se si assumono antibiotici, bisogna assumere degli integratori di probiotici ogni giorno per l’intera durata del trattamento e almeno una settimana dopo.

6. Non cambiare con la giusta frequenza i tamponi e gli assorbenti femminili

I funghi si riproducono in ambienti umidi, e gli assorbenti e i tamponi femminili possono mantenere l’umidità in eccesso.

Misure preventive

• Assicuratevi di cambiare spesso gli assorbenti e i tamponi, soprattutto quando fa caldo.
• Alcune donne trascurano questa abitudine perché hanno un flusso minimo; l’ideale è cambiarli ogni 5 ore al massimo.
• È consigliabile evitare asciugamani e tamponi con sostanze chimiche o aromi.

Cosa fare se si soffre di infezioni vaginali ricorrenti?

In circostanze normali, un’infezione vaginale micotica non è grave e può essere trattata con i farmaci. Tuttavia, è sempre meglio recarsi dal ginecologo per ricevere il trattamento corretto ed escludere eventuali problemi più gravi.

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