Infusioni per combattere le allergie

Per ridurre i disturbi causati dalle allergie, che siano dovuti ad alimenti o a una qualche sostanza specifica, possiamo sfruttare le proprietà di alcune piante medicinali, ingerendole, per esempio, sotto forma di infusione.

Un’allergia è una reazione del nostro sistema immunitario verso qualcosa che ci dà fastidio. Generalmente, le persone che hanno delle allergie sono sensibili a diversi fattori.

Dunque, le allergie possono provocare una serie di sintomi, fra i quali: naso che gocciola, starnuti, prurito, eruzioni cutanee, edema (gonfiore) o asma. A seconda dei sintomi, possono essere lievi oppure gravi.

Le principali cause sono:

• Polline
• Acari della polvere
• Spore di muffa
• Pelo degli animali
• Alimenti scaduti
• Punture di insetti
• Farmaci

6 infusioni fatte in casa per combattere le allergie

1. Infusione a base di mela

Le mele sono ricche di quercetina, che appartiene a un gruppo di sostanze conosciute come bioflavonoidi, che possono aiutare ad arrestare l’allergia.

Questa sostanza rende tale frutto un potente antinfiammatorio, motivo per cui impedisce che polmoni, cavità nasali e occhi si gonfino, come sono soliti fare quando il polline entra in contatto con il corpo. La quercetina è utile anche in caso di altre malattie infiammatorie, come l’artrite o l’asma.

Ingredienti

• 1 mela
• 1 bicchiere d’acqua (250 ml)

Preparazione

• Per iniziare, aggiungeremo l’acqua in un recipiente metallico e la scalderemo a fuoco moderato.
• Aggiungiamo 1 bicchiere d’acqua e 1 mela, precedentemente tagliata in 4 spicchi.
• Lasceremo che bolla per 10 o 15 minuti.
• Trascorso il tempo indicato, spegniamo e lasciamo riposare per circa 7 minuti prima di berla per arrestare l’allergia.

2. Infusione di limone

Il limone è considerato un rimedio fatto in casa molto efficace per trattare allergie di ogni genere e prevenirne i sintomi. Questa infusione non si limita ad agire come antiallergico, ma serve anche a disintossicare l’organismo.

Ingredienti

• 2 limoni tagliati a metà
• 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
• 1 cucchiaino di miele (7,5 g)

Preparazione

• Aggiungete un cucchiaino di miele in un bicchiere d’acqua e mettetelo a riscaldare.
• Una volta tiepida, togliete dal fuoco.
• Aggiungete un cucchiaino di miele e mescolate per bene.
• Bevete per combattere l’allergia.

3. Aceto di mele

L’aceto di mele risulta efficace per l’intolleranza a certi alimenti, motivo per cui vi risulterà di grande utilità nel caso in cui soffriate di un’allergia della pelle come conseguenza di una qualche intossicazione alimentare.

Ingredienti

• 3 cucchiai di aceto di mele (45 ml)
• 2 bicchieri d’acqua (400 ml)

Preparazione

• È sufficiente aggiungere l’aceto nella quantità d’acqua indicata e consumarlo nel corso della giornata per ridurre i fastidi generati dall’allergia.

4. Infusione di ortica

L’ortica è una pianta ricca di vitamine A, del gruppo B, C ed E, e di minerali quali il ferro, il calcio, il magnesio e lo zinco. Inoltre, possiede delle proprietà per favorire il funzionamento del sistema nervoso, muscolare e immunitario.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di ortica (15 g)
• 1 bicchiere d’acqua (250 ml)

Preparazione

• Riscalderemo l’acqua fino a quando non giungerà a ebollizione e aggiungeremo le foglie di ortica.
• La lasceremo sul fuoco e, quando sarà giunta a ebollizione, toglieremo e lasceremo riposare per 5 minuti.
• Trascorso il tempo indicato, coleremo e berremo.

5. Infusione di aglio

Sono molte le proprietà di questo bulbo, che non può assolutamente mancare in casa (come medicina e come ingrediente in migliaia di ricette). È un potente antibiotico, antibatterico, antivirale e stimolante delle difese corporee.

L’aglio è una delle piante medicinali dal maggior numero di proprietà terapeutiche per trattare diversi problemi di salute. Popolarmente si utilizza come rimedio naturale per aumentare le difese e ridurre le probabilità di soffrire di allergie.

Ingredienti

• 2 spicchi d’aglio
• 2 bicchieri d’acqua (500 ml)

Preparazione

• Riscalderemo l’acqua insieme ai denti d’aglio, precedentemente tagliati o pestati, fino all’ebollizione.
• Quando bolle, togliamo dal fuoco e lasciamo riposare per circa 5 minuti.
• Trascorso il tempo indicato, beviamo e aspettiamo che agisca.

Infuso di camomilla

La camomilla possiede delle proprietà ansiolitiche, antistaminiche, antinfiammatorie, antiossidanti e antispasmodiche, che la rendono molto utile nel trattamento delle allergie respiratorie.

Ingredienti

• 2 cucchiaini di foglie di camomilla (10 g)
• 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di miele (7,5 g)

Preparazione

• Riscalderemo l’acqua e, quando sarà arrivata a ebollizione, aggiungeremo la mela e lasceremo in infusione per qualche minuto.
• A seguire, toglieremo dal fuoco, verseremo in un bicchiere e aggiungeremo il cucchiaino di miele.
• Per concludere, berremo a piccoli sorsi per potenziarne l’effetto.

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