Grazie alle sue numerose proprietà, il limone è un frutto importante per la nostra salute, sia che venga usato internamente o applicato localmente. Il suo contenuto di vitamine e sali minerali lo rende un alleato perfetto nella nostra alimentazione.
Il limone è uno degli agrumi più conosciuti al mondo, con le sue diverse varietà e le moltissime ricette in cui si sfrutta il suo particolare sapore acido. Da secoli è un alimento fondamentale in cucina grazie alla sua versatilità e alla possibilità di accostarlo a molti altri sapori e ingredienti.
Al di là del suo sapore, da sempre viene anche apprezzato per le sostanze salutari che contiene e che regalano incredibili benefici all’organismo e alla nostra bellezza.
Per essere un alimento così comune nelle nostre dispense ed economico, è interessante conoscere almeno qualcuna delle sue proprietà; per questo motivo, vogliamo condividere con voi 14 modi utili e semplici per sfruttarlo al meglio, sia nel campo della salute sia in quello dell’estetica.
Uno degli elementi nutritivi che maggiormente caratterizzano il limone è la vitamina C, presente in esso in grande quantità. Questa, sommata all’apporto di vitamina B ed E, oltre che di sali minerali come potassio, calcio, magnesio, fosforo, rame, zinco e ferro, lo rendono un potente alimento, in grado di aumentare la risposta immunitaria del nostro corpo contro le malattie.
La vitamina C è un forte antiossidante che aiuta a prevenire il fotoinvecchiamento cutaneo provocato dal sole. La vitamina E, inoltre, stimola la produzione di collagene, facilitando la scomparsa delle macchie.
Non perdete: 5 ingredienti naturali per eliminare le macchie scure
Il suo elevato contenuto di potassio e il basso livello di sodio creano l’equilibrio adatto ad eliminare i liquidi che ristagnano nel corpo e che sono collegati alla pressione alta.
Le vitamine e i sali minerali del limone aiutano a rafforzare le unghie e, allo stesso tempo, riducono il colore giallastro che a volte le fanno apparire poco gradevoli.
Ha proprietà digestive: aumenta la produzione della saliva e dei succhi gastrici, favorendo una digestione più completa degli alimenti.
Il suo leggero effetto alcalinizzante combatte l’acidità complessiva dell’organismo, aiuta ad eliminare le sostanze tossiche che si accumulano e previene la stipsi.
Il limone, senza aggredire gli oli naturali dei capelli, regola il pH del cuoio capelluto, aiutando ad eliminare l’eccesso di sebo e a prevenire problemi estetici come la forfora.
Con poche gocce di limone, apportate ai capelli le vitamine A, B e C, che donano lucentezza e vitalità.
Ha proprietà astringenti e antibatteriche che combattono l’acne: diminuisce l’eccesso di sebo, uccide i batteri e pulisce i pori della pelle in profondità.
Quando applicate il succo di limone sulla pelle, evitate però di esporvi al sole: potrebbe lasciare delle macchie.
Grazie alla sua capacità di pulire profondamente la pelle, il limone, unito ad altri ingredienti come il sale e l’olio di oliva, agisce come esfoliante naturale.
È sufficiente preparare una miscela con questi tre ingredienti e applicarla con leggeri massaggi circolari, per facilitare l’eliminazione delle cellule morte.
Gli acidi e le sostanze nutritive presenti nel limone aiutano ad ossidare ed eliminare i grassi, compresi quelli che si attaccano alla parete delle arterie e ostacolano il buon funzionamento del cuore.
L’acido citrico e il forte aroma di limone hanno una buona azione deodorante: applicato sulla pelle aiuta a tenere sotto controllo i cattivi odori del corpo.
Il succo di limone, diluito in una tazza di acqua tiepida, stimola il processo di disintossicazione del corpo.
Aiutando a migliorare la circolazione sanguigna, il limone è un rimedio naturale che aiuta ad attenuare le vene varicose.
Un modo per potenziarne l’effetto è quello di preparare una miscela di succo di limone con aglio schiacciato e olio di oliva.
La sua concentrazione di sostanze antiossidanti giova alla salute degli occhi e previene la comparsa di malattie degenerative come la cataratta o l’abbassamento della vista.
Avete spesso gli occhi stanchi? Leggete Esercizi per combattere l’affaticamento della vista
La pelle che copre queste due parti del corpo è più spessa e tende facilmente a seccare.
Per eliminare le cellule morte e fornire alla pelle la giusta idratazione, preparate una miscela con il succo di limone, l’olio di oliva e lo zucchero. Usatela per esfoliare gomiti e ginocchia: diventeranno lisci e morbidi.
Anche se questa pianta viene usata fin dall’antichità per le sue proprietà medicinali, al giorno d’oggi se ne conosce soprattutto l’effetto dimagrante. In questo articolo vi diciamo come consumare l’equiseto per dimagrire. L’equiseto (Equisetum arvense), o coda cavallina, è una…
Le droghe sono un argomento difficile da trattare e che scatena controversie. Partendo da alcune politiche proibizioniste fino all’allarmante diffusione di queste sostanze in ogni ambito della società odierna. Per questi motivi, è fondamentale definire cosa sono le droghe e…
I prodotti naturali sono noti per possedere più vantaggi che svantaggi. Tuttavia, spesso si ignorano le controindicazioni e il fatto che esiste anche il lato negativo dei prodotti naturali. Sebbene sia frequente commettere errori per eccesso di fiducia, è comunque…
I sintomi che si manifestano durante il primo giorno di gastroenterite possono essere confusi con un semplice problema di digestione: nausea, possibile diarrea, fitte passeggere alla pancia. Siamo propensi a pensare di non aver digerito qualcosa e ci rivolgiamo ad…
Quali sono le 4 cose che contano davvero nella vita? Molte volte sono quelle alle quali non prestiamo attenzione. Per questo, è necessario dar valore a quei fattori che generano la felicità ed il benessere personale. Malgrado ognuno di noi…
I calli compaiono in seguito all’uso di calzature sbagliate o di una frizione continua. Se stiamo troppo tempo in piedi, è altrettanto probabile che compaiano e ci causino diversi problemi. Esiste, però, un ottimo rimedio per i calli, di cui…
