Oggi vi presentiamo i migliori rimedi naturali per le infiammazioni, la risposta del sistema immunitario a virus e batteri.
Gli stimoli che possono causare un’infiammazione possono essere classificati in tre categorie:
- Meccanica, come pressione e calore.
- Prodotti chimici, come allergeni e tossine.
- Biologico, come funghi e batteri.
Indipendentemente dalla causa, un’infiammazione ha sempre quattro sintomi tipici, ovvero rossore, gonfiore, sensibilità al dolore e calore.
Il corpo dispone di meccanismi molto complessi per evitare la diffusione di questa condizione, ma possiamo aiutarlo con i alcuni rimedi naturali per le infiammazioni. Scopriamoli insieme.
I migliori rimedi naturali per le infiammazioni
1. Infuso di curcuma
La curcuma possiede incredibili proprietà antinfiammatorie, quindi si tratta di una spezia particolarmente indicata per chi soffre di artrite; calma il dolore ed elimina le tossine dall’organismo.
Può essere un ottimo alleato anche di chi fa sport, in quanto aiuta a mantenere le articolazioni in perfette condizioni evitando che si infiammino e siano doloranti.
Ingredienti
- ¼ cucchiaino di curcuma (1,2 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Scaldare l’acqua, aggiungere la curcuma e attendere l’ebollizione.
- Spegnere e lasciar riposare 7 minuti.
- Versare in una tazza e bere.
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2. Infuso di aloe vera
L’aloe vera è una pianta con numerose proprietà e benefici per la salute. Tra questi, ricordiamo che si tratta di uno dei migliori rimedi naturali per le infiammazioni.
Oltre a essere un analgesico naturale, è estremamente vantaggioso per i soggetti con problemi di artrosi, artriti, distorsioni e dolori muscolari.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di gel di aloe vera (15 g)
- 2 tazze di acqua (500 ml)
Preparazione
- Riscaldare l’acqua a fuoco basso e aggiungere il gel di aloe vera.
- Versare in una tazza e bere 2 volte al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera.
3. Infuso di zenzero
Le proprietà antinfiammatorie dello zenzero sono molto utili per il trattamento di malattie come l’artrite, la sindrome del tunnel carpale e persino il mal di denti. Lo zenzero agisce come un calmante per infiammazioni e dolore.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di radice di zenzero (15 g)
- 2 tazze d’acqua (500 ml)
Preparazione
- Versare le due tazze d’acqua in una pentola e scaldarle a fuoco moderato.
- Grattugiare la radice di zenzero e aggiungerla all’acqua.
- Attendere l’ebollizione, quindi spegnere e far riposare per 7 minuti.
- Versare l’infuso in un bicchiere e berlo 3 volte al giorno.
4. Infuso di camomilla tra i migliori rimedi naturali per le infiammazioni
La camomilla rientra nella lista dei migliori rimedi naturali per le infiammazioni, in particolare ne sottolineiamo le proprietà vasodilatatrici. Consentendo al sangue di circolare in modo più fluido e impedendo che si accumuli nella zona interessata, favorisce una rapida guarigione della superficie infiammata.
Questa proprietà è molto utile anche per chi soffre di ipertensione, perché agisce come un regolatore naturale della pressione sanguigna.
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Ingredienti
- 1 cucchiaio di fiori di camomilla (15 g)
- 2 tazze di acqua (500 ml)
Preparazione
- Scaldare l’acqua insieme ai fiori di camomilla e aspettare che l’acqua raggiunga l’ebollizione.
- Spegnere il fuoco e lasciare riposare per 7 minuti.
- Filtrare e bere ancora calda.
- Bere questa infusione due volte al giorno.
Fare attività fisica, andare a lavorare, giocare con i bambini o semplicemente fare una passeggiata con il cane possono causare lesioni e infiammazioni. Grazie ai migliori rimedi naturali per le infiammazioni, possiamo trattarle a casa e recuperare la nostra routine quotidiana.