Nonostante di solito non si tratti di un grave problema di salute, molte donne cercano di ridurre la cellulite per un motivo puramente estetico. La cellulite, infatti, è uno dei principali problemi estetici delle donne.
Si forma a causa dell’accumulo di depositi di grasso sottopelle, che creano piccoli noduli che conferiscono alla pelle il tipico aspetto a buccia d’arancia. In genere si localizza su gambe e glutei, ma talvolta anche su braccia e addome.
La sua comparsa è legata a cambiamenti ormonali, eccesso di peso e uno stile di vita poco salutare.
La cellulite a volte può indicare un problema del sistema linfatico o un’eccessiva presenza di tossine nel sangue, dunque conviene sempre prestarle attenzione.
In ogni caso, è bene prendere in considerazione alcune alternative naturali che aiutano a ridurre la cellulite in modo naturale.
Scoprite quali sono!
Rimedi naturali per ridurre la cellulite
1. Aceto di mele
Le proprietà diuretiche e depurative dell’aceto di mele rappresentano l’integratore ideale per ridurre l’infiammazione che peggiora l’aspetto della cellulite.
Grazie ad esse, e al suo potere alcalino, l’aceto favorisce l’eliminazione dei residui e migliora l’aspetto della pelle.
Ingredienti
- Un bicchiere d’acqua (250 ml)
- Un cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
Preparazione
- Riscaldare l’acqua e aggiungere l’aceto.
- Mescolare e bere a digiuno ogni mattina.
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2. Acqua di ananas
Le proprietà antinfiammatorie e depurative dell’ananas servono anche per stimolare l’eliminazione dei noduli di grasso della cellulite.
Il principio attivo di questo frutto, la bromelina, favorisce la digestione delle proteine e dei grassi, in modo da ridurne l’accumulo in certe zone del corpo
Ingredienti
- Due fette di ananas con la buccia
- Due bicchieri di acqua (500 ml)
Preparazione
- Triturare la frutta insieme alla sua buccia, mescolare all’acqua e portare a ebollizione.
- Abbassare la fiamma e lasciare in infusione per 2 o 3 minuti.
- Lasciar intiepidire, filtrare e bere.
- Ripetere il trattamento per due settimane di fila, una volta al mese.
3. Limone e peperoncino di Cayenna
Una limonata naturale con peperoncino di Cayenna è un ottimo rimedio per stimolare il metabolismo e favorire l’espulsione delle tossine.
I composti alcalini e antinfiammatori in esso presenti agiscono sui depositi di grasso e ne facilitano lo scioglimento riducendo l’effetto a buccia d’arancia.
Ingredienti
- Un bicchiere di acqua (250 ml)
- Il succo di mezzo limone
- Una punta di cucchiaino di peperoncino di Cayenna (1,2 g)
Preparazione
- Scaldare l’acqua e aggiungere il succo di limone e il peperoncino.
- Lasciar intiepidire e consumare 2 o 3 volte al giorno.
4. Succo di banana
L’elevato contenuto di potassio delle banane è ideale per migliorare la circolazione e stimolare l’eliminazione di liquidi e tossine.
Questo frutto delizioso, dal sapore dolce, controlla il senso di fame e aiuta a ridurre la cellulite mediante l’alimentazione.
Ingredienti
- Un bicchiere di acqua (250 ml)
- Due banane mature
- Un cucchiaio di avena (10 g)
- Due cucchiaini di semi di lino (10 g)
- Un cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Frullare le banane, l’avena e i semi di lino con l’acqua.
- Ottenuto un composto omogeneo, dolcificarlo con il miele.
- Consumare tutti i giorni a digiuno.
5. Tè verde
Il consumo quotidiano di tè verde è una soluzione naturale per ridurre la cellulite e l’eccesso di grasso corporeo.
Questa bevanda apporta grandi quantità di antiossidanti e composti antinfiammatori, utilissimi per le funzioni metaboliche.
Ingredienti
- Un bicchiere di acqua (250 ml)
- Un cucchiaio di tè verde (10 g)
Preparazione
- Portare l’acqua a ebollizione e aggiungere il tè.
- Lasciare in infusione per 15 minuti e consumarne una tazza a digiuno e un’altra a metà mattinata.
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6. Succo di cetriolo
Il succo naturale di cetriolo ha proprietà diuretiche e antiinfiammatorie che aiutano a ridurre la pelle a buccia d’arancia.
I suoi antiossidanti, insieme ad altre vitamine e minerali, favoriscono l’eliminazione dei liquidi e migliorano la circolazione e le funzioni linfatiche.
Ingredienti
- Un bicchiere di acqua (250 ml)
- Mezzo cetriolo
- Due coste di sedano
Preparazione
- Frullare tutti gli ingredienti, fino ad ottenere una bevanda senza grumi.
- Consumare a digiuno.
- Bere per due settimane consecutive, poi sospendere per una settimana e ripetere il trattamento.
Volete ridurre la cellulite? Non vi resta che scegliere una di queste ricette naturali e consumarla con regolarità per eliminare con facilità la pelle a buccia d’arancia.