Problemi digestivi: 5 piante medicinali

9 giugno 2018
I problemi digestivi causano disagio per diversi motivi. La maggior parte delle piante medicinali aiuta a migliorare questi problemi. Vi invitiamo a scoprire come consumarle.

I problemi digestivi possono avere cause diverse a cui seguono diversi disagi e sintomi, per i quali sin dai tempi antichi sono stati preparati rimedi a base di piante medicinali per contrastare dolori e altri disturbi.

La maggior parte degli effetti delle piante medicinali che aiutano a contrastare i problemi digestivi sono stati dimostrati empiricamente.

Quali problemi digestivi possono essere curati con le piante?

  • Dispepsia o indigestione
  • Nausea, vomito
  • Diarrea
  • Costipazione
  • Flatulenza

1. Camomilla

Camomilla
La camomilla è considerata una pianta ottima in caso di problemi digestivi, anche grazie al suo sapore e odore delicati.

Si usano le foglie e i piccoli fiori di questa erba romana per preparare un infuso con cui alleviare i sintomi del disturbo intestinale, ottenendo risultati in breve tempo.

Offre buoni risultati anche in caso di coliche, rendendola la pianta  medicinale per eccellenza.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di fiori di camomilla (30 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Mettere la quantità d’acqua indicata a cuocere in un pentolino e poi aggiungere fiori di camomilla.
  • Lasciare che raggiunga il punto di ebollizione e far riposare per 10 minuti.
  • Bere l’infuso e aspettare che faccia effetto dopo 30 minuti.

2. Boldo

È una pianta con molte proprietà curative, tra cui alleviare i disturbi intestinali grazie al suo alto contenuto di cineolo. Questa sostanza gli conferisce un forte aroma e funge da protettore della mucosa delle vie biliari.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di foglie di boldo (15 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Mettere a bollire l’acqua insieme alle foglie di boldo.
  • Una volta raggiunta l’ebollizione, bere l’infuso ancora molto caldo per facilitare la digestione, specialmente dopo pasti pesanti.

3. Menta

Menta

È nota per essere una potente pianta medicinale in caso di problemi digestivi, soprattutto quando si soffre di nausea, vomito, digestione pesante e sindrome dell’intestino irritabile.

Ingredienti

  • 3 foglie di menta (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • In un contenitore di alluminio mettere a cuocere l’acqua a fuoco alto.
  • Fare bollire prima di aggiungere le foglie di menta e spegnere il fuoco.
  • Dopo aver lasciato riposare la bevanda per 10 minuti, bere l’infuso tiepido; i risultati saranno quasi immediati.

4. Melissa

Una pianta delicata, conosciuta fin dall’antichità come ottima opzione per migliorare i problemi digestivi come l’infiammazione intestinale senza alcun effetto collaterale.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di melissa (15 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Mescolare la quantità indicata di melissa nell’acqua bollente per 5 minuti.
  • Successivamente, lasciare riposare l’infuso per 10 minuti e filtrarlo.
  • Consumare mezz’ora dopo i pasti per 1 giorno.

5. Anice

Anice stellato

L’anice è una delle migliori piante curative in caso di problemi digestivi, oltre a essere ottima per creare piatti e bevande esotici. Soprattutto l’anice stellato stimola la digestione in breve tempo e diminuisce la flatulenza.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di semi di anice (30 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Preparare il tè all’anice stellato con l’acqua bollente.
  • Lasciare riposare per 10 minuti.
  • Oltre a usare l’anice per tè e infusi, potete anche masticarne i semi, in questo modo l’effetto sarà più rapido e contribuirà a ridurre le coliche e il fastidio addominale.

Queste piante sono servite nel corso dei secoli per preparare rimedi naturali, basta assumerle correttamente e, soprattutto, non abusarne. In questo modo, i risultati saranno visibili in poco tempo.

Quando vogliamo sfruttare le proprietà curative delle piante, bisogna estrarne le sostanze benefiche con acqua bollente.

Ora che sapete come preparare questi tè, proteggete la salute gastrica con un buon digestivo a base di erbe naturali.

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