Grazie alle proprietà carminative di alcuni ingredienti naturali, possiamo prevenire e alleviare i fastidi prodotti dall'accumulo di gas intestinali ed evitare, così, le flatulenze.
È possibile combattere la flatulenza? La flatulenza è la formazione di gas nell’intestino a causa dell’accumulo di residui di alimenti e alterazioni della flora batterica.
Si tratta di uno dei sintomi più comuni dell’indigestione e delle intolleranze alimentari, ma si verifica anche a causa di malattie digestive che richiedono maggiori attenzioni.
Le flatulenze sono composte da particelle di idrogeno, diossido di carbonio e metano, che causano lo sgradevole odore che le caratterizza. Sebbene non rappresentino un grave problema di salute, la loro comparsa provoca infiammazione addominale, mal di stomaco e, a causa del cattivo odore, stress sociale.
La buona notizia è che esistono vari rimedi di origine naturale che, grazie alle loro eccellenti proprietà, aiutano a combattere la flatulenza favorendone l’eliminazione. Oggi vogliamo condividere con voi 5 valide opzioni affinché non abbiate dubbi a ricorrevi quando soffrite di flatulenza.
L’aceto di mele combinato con il miele ci aiuta a regolare l’attività della flora intestinale riducendo la formazione di gas e i problemi digestivi. Questi ingredienti regolano il pH gastrico e stimolano il movimento intestinale per una corretta eliminazione dei residui.
Diluite l’aceto e il miele in un bicchiere d’acqua tiepida.
Ingerite il rimedio a digiuno oppure dopo pasti copiosi.
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Sia il limone che il bicarbonato di sodio agiscono come antiacidi nel sistema digestivo, determinate per combattere la flatulenza. I loro effetti alcalini neutralizzano l’azione negativa degli acidi gastrici, come il dolore e l’infiammazione.
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Le proprietà antinfiammatorie e digestive del cardamomo costituiscono una buona alternativa per combattere la flatulenza. I suoi principi attivi riducono la formazione di gas nell’intestino e, allo stesso tempo, danno nuovo impulso all’eliminazione dei residui trattenuti.
Il boldo è una pianta digestiva e antiossidante che, grazie al suo potere carminativo, mantiene sotto controllo la flatulenza e gli squilibri della flora batterica intestinale.
È conosciuto per i suoi molteplici usi per la salute epatica, infatti aiuta ad espellere le tossine che vengono trattenute nei tessuti. Si tratta anche di un grande alleato dei processi digestivi, in quanto favorisce la decomposizione di alcune sostanze residuali.
Bevete una tazza di infuso di boldo a metà mattina e, in caso di infiammazione e gas, ripetete il consumo dopo ogni pasto principale. Vi sentite appesantiti e i pasti vi provocano flatulenza?
Allora preparate uno dei rimedi qui citati e dite addio a questi fastidi digestivi. Ovviamente per alleviare definitivamente tali disturbi, dovete cercare di condurre un’alimentazione sana e leggera.
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