Pulire le impurità della pelle in un mese
Per pulire le impurità della pelle, in modo che appaia omogenea e luminosa, dobbiamo effettuare una pulizia completa non solo da fuori, ma anche da dentro, disintossicando gli organi incaricati di eliminare le tossine attraverso la pelle.
In questo articolo vi spieghiamo come eliminare le impurità della pelle con trattamenti e rimedi naturali, ideali per pelli grasse o miste, con punti neri, acne etc.
Pulire l’intestino
L’intestino è un organo strettamente collegato alla nostra pelle, quindi la prima cosa da fare sarà depurarlo a fondo ed assicurarci che funzioni in modo corretto.
Il problema più diffuso, in questo senso, è la stitichezza, la quale provoca un accumulo di sostanze tossiche che, dato che non vengono eliminate in modo naturale, passano al sangue.
Il corpo, quindi, fa il possibile per eliminarle attraverso la pelle, sotto forma di impurità, sudore, etc.
Ci sono diversi metodi naturali per pulire il nostro intestino ed evitare la stitichezza:
- Mangiare ogni giorno frutta matura e verdura fresca. In particolare frutta come le ciliegie, i fichi o le mele e le verdure a foglia verde, come gli spinaci e la lattuga.
- Aggiungere semi di lino ai nostri piatti.
- Assumere sempre cereali integrali: pane, pasta, riso, frumento, etc.
- Assumere integratori di cloruro di magnesio.
- Bere due bicchieri d’acqua tiepida a digiuno.
- Bere molta acqua durante l’arco della giornata.
- Realizzare clisteri d’acqua, se necessario; molto più naturali dei clisteri chimici della farmacia.
Durante il mese di pulizia dovrete seguire questi consigli fino a quando non notate che il vostro intestino funziona in modo corretto.
Leggete anche: Vermi intestinali: combattiamoli con la cipolla rossa
Bere infusi medicinali
Ci sono alcune piante medicinali che ci aiutano a pulire la pelle da dentro. È possibile che i primi giorni possiate notare più impurità, ma è un passaggio normale quando si realizza una pulizia interna. In breve scompariranno e la vostra pelle sarà più pulita.
- Ortica verde: questa pianta selvatica ha la capacità di pulire e rendere più bella la pelle, oltre a depurare il nostro organismo.
- Bardana: il decotto di questa radice è molto utile in caso di serie impurità come l’acne o i brufoli. Ideale anche per mantenere in salute i reni.
- Tè verde: il tè verde è depurativo e ricco di antiossidanti, ma soprattutto possiede proprietà ringiovanenti.
- Dente di leone: questo potente depuratore funziona a tutti i livelli, pulendo fegato, reni e pelle.
Durante il mese di pulizia, potete alternare o unire questi infusi. In ogni caso ricordate di berne tre tazze al giorno.
La pulizia giornaliera dalle impurità della pelle
Una volta programmata la pulizia interna, sarà fondamentale imparare a prendersi cura della propria pelle in modo corretto. Per farlo, consigliamo di seguire ogni giorno i seguenti passi:
- La mattina lavate il viso con acqua fredda.
- Applicate un tonico naturale, che può essere, ad esempio, acqua di rose, acqua di amamelide o di camomilla.
- Lasciate seccare e dopo idratate la pelle in base al tipo. Se non avete una crema idratante adatta, potete utilizzare un olio vegetale: olio di jojoba (per le pelli grasse), olio di cocco (per le pelli miste) e olio di argan o mandorle (per le pelli secche).
- Massaggiate in modo delicato il viso, affinché assorba bene gli oli e per potenziare la rigenerazione naturale della pelle.
- La sera ripetete esattamente lo stesso procedimento prima di andare a letto. Se siete truccate, non dimenticare di eliminare prima il trucco (usando sempre prodotti naturali).
Leggete anche: Lavare il viso con la quinoa: come e perché
Esfoliare e nutrire la pelle una volta alla settimana
Durante il mese di pulizia, dovrete realizzare una volta alla settimana i seguenti trattamenti: un’esfoliazione della pelle e l’applicazione di una maschera nutritiva e purificatrice.
L’esfoliazione (o peeling) è fondamentale per aiutarci a rimuovere le impurità, e uno dei metodi più semplici consiste nell’utilizzare del sale o dello zucchero uniti a dell’aloe vera (o a dell’olio se avete la pelle molto secca).
Con questo preparato dovrete effettuare dei delicati massaggi sul viso. In seguito, sciacquate la pelle con acqua tiepida e applicate una maschera purificante ed idratante, che preparerete con argilla verde e yogurt naturale.
Applicatela e lasciate agire per circa mezz’ora, fino a quando l’argilla non sarà del tutto secca. Dopo di che, rimuovetela con acqua tiepida ed applicate la vostra solita crema idratante.
Potete continuare a seguire questi trattamenti anche dopo il mese di pulizia, ma in questo caso consigliamo di effettuarli ogni 10 o 15 giorni.
Immagini per gentile concessione di danny O, bkajino, MyTudut e Wildbeauty
Tutte le fonti citate sono state esaminate a fondo dal nostro team per garantirne la qualità, l'affidabilità, l'attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica.
-
Draelos, Z. D. (2010). Nutrition and enhancing youthful-appearing skin. Clinics in Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2010.03.019
-
Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Discovering the link between nutrition and skin aging. Dermato-Endocrinology. https://doi.org/10.4161/derm.22876
-
Prendiville, J. S., & Manfredi, L. N. (1992). Skin signs of nutritional disorders. Seminars in Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.cppeds.2012.02.003