Pulire l’organismo grazie agli sciacqui con olio

3 aprile 2014

Il nostro organismo è carico di tossine che derivano dalla cattiva alimentazione, dall’inquinamento, dallo stress e dalle emozioni negative, dalle medicine, dagli eccessi in generale, dal poco esercizio fisico, ecc.

Queste tossine devono essere eliminate periodicamente in modo naturale (attraverso le escrezioni, il sudore, la respirazione, ecc.), ma è possibile anche realizzare terapie naturali che di tanto in tanto aiutano ad eliminare questi scarti. Se vi abituate a metterle in pratica, aiuterete il vostro corpo a prevenire malattie croniche e problemi più gravi.

Un modo alternativo, semplice ed economico di disintossicare il corpo è attraverso gli sciacqui con olio. Si tratta di una pratica indicata specialmente quando ci sono dei problemi nella cavità orale, ma tenete in considerazione che le diverse parti del corpo non funzionano l’una indipendentemente dall’altra: per questo motivo, eliminare le tossine attraverso la bocca è in realtà un modo per pulire il corpo in generale.

Si tratta di una tecnica ayurvedica (antica medicina tradizionale dell’India), indicata soprattutto per problemi come mal di testa, emicrania, mucosità, sinusite, asma, problemi della pelle, allergie, infezioni della bocca, problemi alle gengive, placca dentale, gengivite, macchie sui denti e denti deboli, tra gli altri.

Di che cosa avrete bisogno?

girasole

Olio di girasole o di sesamo di prima spremitura a freddo.

Come si realizzano?

Ogni mattina, a digiuno e prima di aver mangiato, bevuto o esservi lavati i denti, mettete una cucchiaiata di olio di girasole o di sesamo in bocca e rigiratelo per tutta la bocca per 15 o 20 minuti. Attenzione: non si tratta di gargarismi, ma di risciacqui.

Potete fare movimenti con la mandibola e muovere la lingua, cercando di portare l’olio nelle diverse zone della bocca (anche sotto la lingua e in fondo). Dopo un po’ di tempo noterete che l’olio diventerà meno denso e più schiumoso, quindi potrete sputarlo. A quel punto l’olio dovrebbe aver assunto un colore biancastro; se continua ad essere giallognolo significa che non lo avete tenuto in bocca a sufficienza.

Dopo averlo sputato, sciacquate bene la bocca con dell’acqua e, se volete, lavatevi i denti. È buona norma bere uno o due bicchieri d’acqua dopo aver realizzato gli sciacqui, in modo da potenziare la depurazione.

Indicazioni

È molto importante non mandare giù l’olio e sputarlo tutto, visto che quell’olio è carico di parassiti, tossine e batteri estratti dalla bocca e dal canale digestivo grazie agli sciacqui.

All’inizio potreste notare alcune crisi curative, vale a dire segnali che il corpo vi lancia per indicarvi che si sta depurando (brufoletti, mal di testa e simili), ma in ogni caso questi disturbi dovrebbero essere leggeri e durare al massimo qualche giorno. Se sono forti o durano per troppo tempo, iniziate a ridurre la frequenza o la durata degli sciacqui.

Raccomandiamo sempre di consultare un naturopata o un terapeuta prima di realizzare la depurazione, per adattarla al vostro stato di salute.

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