Come pulire le arterie con 3 meravigliosi ingredienti
Quando si parla di come pulire le arterie ci riferiamo a un’operazione più concreta: ridurre il livello di colesterolo e di trigliceridi nell’organismo.
Questi lipidi si accumulano nel corpo man mano che invecchiamo, mettendo in pericolo la nostra salute.
Un’alimentazione scorretta e abitudini inadeguate, come uno stile di vita sedentario o alti livelli di stress, favoriscono lo sviluppo dell’ipercolesterolemia.
Il colesterolo e i trigliceridi non presentano una sintomatologia concreta. Solo attraverso gli esami del sangue, scopriamo di aver superato la soglia di 200 mg/dL di colesterolo o di 150 mg/dL per i trigliceridi.
Senza dubbio, sarà il medico a decidere se vale la pena assumere farmaci o meno. Tuttavia, la prima cosa da fare è sicuramente modificare l’alimentazione.
Per ridurre il livello di colesterolo e di trigliceridi, vi consigliamo di provare questo semplice rimedio a base di soli 3 ingredienti.
Continuate a leggere per scoprire di che si tratta!
Lo zenzero: efficace per ridurre il colesterolo
Sono molti gli studi che spiegano l’utilità del rizoma di zenzero al fine di ridurre i livelli di colesterolo nelle arterie.
I benefici dello zenzero sono legati agli antiossidanti fenolici presenti nelle radici.
- Lo zenzero contiene antiossidanti come il BHA e il BHT, molto efficaci per trattare la perossidazione lipidica che si forma nelle arterie.
- Lo zenzero è molto efficace per prevenire il danno cellulare provocato dal colesterolo e dai trigliceridi.
- Arresta l’accumulo di placche nelle pareti delle arterie, oltre a favorire un’adeguata circolazione sanguigna in tutto il sistema arterioso.
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2. L’aglio: un nemico naturale del colesterolo e dei trigliceridi
L’aglio è uno degli integratori naturali più utilizzati per ridurre i trigliceridi e il colesterolo.
- C’è da dire che l’aglio ha un effetto cumulativo, questo significa che comincia a fare effetto contro colesterolo e trigliceridi dopo minimo 3 settimane di consumo.
- L’allicina è un composto caratteristico dell’aglio che oltre a conferirgli il tipico odore e sapore, consente di ridurre le placche di colesterolo che aderiscono alle arterie.
- I benefici dell’aglio per la salute cardiovascolare, inoltre, sono indiscutibili.
- È un antibatterico molto efficace, oltre ad avere proprietà diuretiche, depurative e antisettiche.
3. Come pulire le arterie col limone: un rimedio naturale che non sbaglia mai
Aumentare il consumo di vitamina C è un modo eccezionale per prevenire il colesterolo cattivo (LDL) ed i trigliceridi.
Vale la pena mettere in pratica questo consiglio e non c’è modo migliore se non provare questo rimedio a base di aglio, zenzero e limone.
- Il succo di limone naturale non solo apporta vitamina C, ma anche fibra, quindi è indicato per eliminare le placche nocive che aderiscono alle arterie.
- La fibra solubile del limone assorbe acqua nel tratto digerente e forma una massa viscosa.
- Gli acidi biliari che contengono colesterolo possono rimanere “intrappolati” in questa massa e poi essere facilmente eliminati.
- Non possiamo dimenticare la presenza di flavonoidi, soprattutto nella scorza del limone. L’effetto nel ridurre il colesterolo è straordinario.
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Come preparare un rimedio per pulire le arterie
Ingredienti
- Succo di limone, 1 tazza (250 ml)
- Aglio, 1 spicchio
- Zenzero fresco, 1 cucchiaino (2 g)
- Miele, 1 cucchiaino (7,5 g)
Procedimento
- È importante assicurarsi che l’aglio, il limone e lo zenzero siano biologici. In questo modo, potrete ottenere il massimo apporto di vitamine e minerali.
- La prima cosa da fare è spremere il limone.
- Poi, bisogna versare nel frullatore la tazza di succo di limone, insieme allo spicchio d’aglio, allo zenzero e al miele.
- Bisogna frullare fino a ottenere un composto omogeneo. In particolare l’aglio e lo zenzero devono essere ben processati.
L’ideale è bere il rimedio ricco di vitamine e antiossidanti la mattina a digiuno.
Potete seguire questo trattamento per 15 giorni, interrompere una settimana per poi riprendere.
Noterete subito i miglioramenti e farete diventare questo rimedio una routine nella vostra dieta. Le vostre arterie vi ringrazieranno.