Per depurare il fegato, ed evitare problemi di salute, è importante seguire una dieta sana ed equilibrata che può includere queste ricette
Il fegato è un organo estremamente importante in quanto ha il compito di disintossicare il corpo da tutte le impurità che assume attraverso l’alcol, le fritture e molto altro. Per questo motivo è fondamentale depurare il fegato.
Non solo ci protegge dalle tossine, ma ha anche la capacità di rigenerarsi. Continuate a leggere per scoprire 5 ricette con cui depurare il fegato.
Ovviamente, il fatto che possegga questa grande capacità non significa che possiamo danneggiarlo senza problemi. Infatti, la miglior cosa che possiate fare è prendervene cura seguendo una dieta sana e liberandolo dalle tossine che lo sottopongono ad un immane sforzo, poiché lo sottopongono al doppio del lavoro.
Chiaramente, esistono diverse opzioni per depurare il fegato. In quest’articolo vi mostreremo le più naturali, efficaci ed economiche, in modo da poter trarre vantaggio da ciò che la natura offre.
Grazie alle loro proprietà antiossidanti, questi agrumi sono i più indicati per eliminare le tossine e i grassi dal corpo. Hanno anche il grande potere di favorire la salute di colon e fegato, rafforzando, così, il sistema immunitario.
La combinazione di questi tre frutti crea un meraviglioso frullato che aiuta il fegato a depurarsi.
Vi consigliamo di berlo appena fatto a colazione. Se vi sembra troppo aspro, potete aggiungere alcuni vegetali a foglie verdi.
Leggete anche: 5 bevande naturali per disintossicare il fegato
La barbabietola è ricca di antiossidanti grazie alla presenza di una sostanza chiamata betaina, che le conferisce il caratteristico color porpora.
La barbabietola favorisce l’eliminazione dal corpo dei metalli pesanti e ci aiuta a prevenire malattie gravi quali il tumore al fegato.
La combinazione di questo tubero e degli innumerevoli benefici del limone ci fornisce un potente frullato per depurare il fegato.
Vi consigliamo di bere questo frullato appena fatto in modo che non perda le sue proprietà.
Questo frullato unisce le proprietà antiossidanti dell’arancia con quelle dello zenzero. Quest’ultimo è un potente antinfiammatorio e aiuta a migliorare tutto ciò che concerne la digestione.
L’unione di questi due sapori dà, come risultato, una bevanda dal gusto irresistibile. Otterrete, dunque, un frullato rinfrescante che depurerà il vostro fegato.
Vi consigliamo di bere questo frullato per tre sere consecutive. Se desiderate potenziare i suoi effetti, bevetelo per 7 sere.
Quest’efficace e potente frullato è eccellente per depurare il fegato da tutte le tossine che non riesce ad eliminare da solo.
Il dente di leone fornisce al fegato gli enzimi di cui ha bisogno per svolgere il suo lavoro. Questa bevanda, inoltre, è un potente diuretico e, quindi, combatte la ritenzione idrica, riduce l’infiammazione addominale, diminuisce il gonfiore causato dal ciclo mestruale ed è ottimo per la pelle.
Il pompelmo è un agrume adatto per eliminare le tossine e depurare il fegato.
Insieme alle proprietà dello zenzero e dell’aglio, otterrete un frullato perfetto per prendervi cura della sua salute.
Leggete anche: Acqua di zenzero per alleviare emicranie, disturbi digestivi e dolore
Tutti i frullati di cui vi abbiamo parlato sono ottimi per depurare il fegato. Tuttavia, ricordate sempre che non bisogna mai esagerare; dunque, vi consigliamo di berli per 3 o, al massimo, 7 giorni o sere consecutive. Trascorso questo periodo, sospendete per un po’.
Se avvertite fastidi ricorrenti al fegato, la cosa migliore da fare è andare dal medico affinché vi faccia una visita completa e vi prescriva gli esami adatti a cui dovete sottoporvi.
Infine, vi ricordiamo che non basta soltanto bere questi frullati, è importante mantenere una dieta sana ed equilibrata.
I frullati agli spinaci sono ottime alternative per evitare il consumo di bevande industriali. Queste, lungi dall’aiutarci a perdere peso, apportano calorie extra sabotando qualunque programma per dimagrire e migliorare la nostra salute. È ormai noto che il sovrappeso e…
La fretta, i molteplici impegni lavorativi e il ritmo frenetico nei quali spesso ci troviamo immersi possono provocarci tensione e…
Le barrette energetiche rappresentano un’opzione sana per chi ha bisogno di fare il pieno di energie. La maggior parte delle…
L’infuso di rosa canina è una bevanda erboristica che si ottiene a partire dai cinorrodi della pianta di rosa. Si…
La torta al caffè e mirtilli è perfetta per le riunioni di famiglia o tra amici, è facile da preparare…
Le lenticchie sono tra i legumi più nutrienti. Sebbene siamo ottime per accompagnare qualsiasi piatto, tendiamo a non includerle nella…
