Rimedi naturali per migliorare la circolazione

È facile preparare diversi rimedi naturali per migliorare la circolazione. Esistono medicine e integratori mirati a raggiungere lo stesso scopo, ma le soluzioni di origine naturale sono ancora delle ottime alternative. Li conoscete?

I problemi circolatori possono causare sintomi come formicolio, dolore e infiammazione. Nei casi più gravi sono responsabili di molte malattie cardiovascolari. Di conseguenza, è importante affrontare eventuali irregolarità sia con i rimedi convenzionali che con integratori naturali. Vediamo insieme 5 rimedi naturali per migliorare la circolazione.

5 rimedi naturali per migliorare la circolazione

Per contrastare i problemi di circolazione, in primis è importante analizzare il proprio stile di vita. Sebbene i rimedi naturali possano aiutare a tenerli sotto controllo, è essenziale seguire una corretta alimentazione ed evitare cattive abitudini come uno stile di vita sedentario e il fumo.

Diverse malattie compromettono la salute circolatoria, motivo per cui è meglio rivolgersi a uno specialista. Non ci sono rimedi naturali che possono sostituire i trattamenti consigliati dal medico. Tuttavia, se si tratta di un problema di lieve entità, non si corre alcun rischio.

I rimedi che presentiamo sono soluzioni 100% naturali le cui proprietà riattivano la circolazione, prevengono i coaguli e combattono l’infiammazione. Devono essere assunti con cautela, soprattutto se vi è una diagnosi di malattie grave o se si sta seguendo un trattamento farmacologico.

Non smettete di leggere: Riattivare la circolazione sanguigna con 5 esercizi

1. Curcuma

Una bevanda naturale con curcuma può stimolare la circolazione sanguigna e diminuire il gonfiore. Diversi studi suggeriscono che la curcumina, il composto attivo della curcuma,  agisce positivamente sulle piastrine per prevenire la formazione di coaguli di sangue.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di curcuma (5 g).
• 1 tazza di acqua (250 ml).
• Miele (facoltativo).

Preparazione

• Far bollire l’acqua.
• Aggiungere la curcuma e lasciare riposare.
• Addolcire con il miele.

Modalità di consumo

• Bere una tazza di bevanda alla curcuma a stomaco vuoto e ripetere il ​​consumo a metà pomeriggio.
• Ripetere per almeno 2 settimane consecutive.

2. Cannella

Uno dei rimedi naturali per migliorare la circolazione che dovreste provare è sicuramente l’infuso alla cannella. Questa bevanda ha proprietà antinfiammatorie e anticoagulanti che favoriscono la salute cardiovascolare. È indicata anche per abbassare la pressione alta.

Ingredienti

• 1/2 cucchiaino di cannella macinata (3,5 g).
• 1 tazza di acqua (250 ml).
• 1 cucchiaio di miele (15 g).

Preparazione

• Aggiungere la cannella in polvere in una tazza di acqua bollente.
• Lasciare riposare la bevanda e addolcire con il miele.

Modalità di consumo

• Bere una tazza di infuso alla cannella due volte al giorno.
• Ripetere per una settimana, fare una pausa di una settimana e ricominciare.

Attenzione: alcuni studi suggeriscono che un consumo eccessivo di cannella può causare danni al fegato. Evitare di superare la quantità raccomandata.

Leggete anche: Cattiva circolazione delle gambe: i 7 consigli migliori

3. Peperoncino rosso

Il peperoncino rosso contiene una quantità significativa di salicilati che favoriscono la circolazione sanguigna. Sebbene sia disponibile in capsule e integratori, può anche essere aggiunto in polvere nei cibi o nel tè.

Ingredienti

• 1/4 cucchiaino di peperoncino rosso (1,5 g).
• 1 tazza di acqua (250 ml).
• 2 cucchiai di miele (30 g).

Preparazione

• Riscaldare la tazza d’acqua.
• Quando bolle, aggiungere il peperoncino rosso.
• Addolcire con 2 cucchiai di miele.

Modalità di consumo

• Bere l’infuso a metà mattina, ogni giorno, per 2 settimane.
• Dopo questo periodo, interrompere e riprendere la settimana successiva.

4. Zenzero

Lo zenzero fa parte della stessa famiglia della curcuma. Non è strano, pertanto, che possa essere usato come rimedio casalingo per migliorare la circolazione del sangue. La radice dello zenzero contiene salicilato, un acido che migliora il flusso sanguigno, prevenendo la coagulazione.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di radice di zenzero grattugiata (7 g).
• 1 tazza di acqua (250 ml).
• Miele (facoltativo).

Preparazione

• Aggiungere lo zenzero grattugiato in una tazza d’acqua.
• Addolcire con il miele.

Modalità di consumo

• Bere tra 2 o 3 tazze di tè allo zenzero al giorno.

5. Tè verde tra i rimedi naturali per migliorare la circolazione

L’infuso di tè verde è ricco di composti antiossidanti che favoriscono la salute. Il suo consumo regolare blocca gli effetti negativi dei radicali liberi e stimola l’eliminazione delle tossine. Inoltre, è uno dei rimedi naturali per migliorare la circolazione sanguigna e diminuisce il rischio di malattie cardiache.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di tè verde (7 g).
• 1 tazza di acqua (250 ml).

Preparazione

• Aggiungere il tè verde in una tazza d’acqua e portare a ebollizione
• Far risposare e filtrare con un setaccio.

Modalità di consumo

• Bere una tazza di tè verde al giorno.
• Consumare almeno 3 volte a settimana.

Avete problemi di circolazione? Allora provate questi rimedi casalinghi. Tuttavia, tenete presente che potrebbero esserci cause latenti, quindi è sempre bene consultare il medico.

Rimedio alla curcuma per migliorare la circolazione

Il miglior rimedio alla curcuma per stimolare la circolazione si prepara con pasta di curcuma e peperoncino, da diluire e scaldare nel latte vegetale: Leggi di più »