Rimedi per depurare i reni

L'acqua di mare contiene tutti i minerali di cui ha bisogno il nostro organismo nella giusta proporzione e inoltre regola i liquidi del nostro corpo.

I reni sono degli organi vitali, vale a dire fondamentali per la vita. Tra le varie funzioni dei reni, ricordiamo quella di mantenere il sangue pulito ed equilibrato.

Alcuni sintomi come la mancanza di energia, la ritenzione idrica, le occhiaie sotto agli occhi o le palpebre infiammate, il dolore della zona lombare, i problemi ai capelli, alcuni tipi di sordità o il dolore alle ginocchia ci stanno dicendo che i reni non funzionano correttamente come dovrebbero. In questo articolo vi presentiamo alcuni consigli e rimedi per mantenere i reni in buona salute.

Alimenti sconsigliati

Ci sono alcuni alimenti che debilitano la funzione dei reni:

La quantità di proteine deve essere limitata, soprattutto quelle di origine animale perché sottopongono i reni ad uno sforzo eccessivo.

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Bere acqua

Bere è necessario durante l’arco della giornata, tra un pasto e l’altro, in base al periodo dell’anno, secondo le vostre necessità e i vostri ritmi. È fondamentale mantenere il corpo ben idratato; tuttavia, non bisogna abusare dell’acqua. Se, per esempio, i reni sono infiammati e non andate al bagno con la solita frequenza, è meglio non abusare dei liquidi fino a quando non starete meglio.

È particolarmente importante bere acqua tiepida a digiuno per mettere in funzione l’organismo.

Sudare

Si dice che il sudore funzioni come un terzo rene perché aiuta ad eliminare i liquidi evitando ai reni uno sforzo eccessivo. Per sudare, l’ideale è svolgere regolarmente attività fisica. Se, invece, avete delle difficoltà a sudare in maniera naturale, potete ricorrere a degli infusi bollenti di zenzero.

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Calore

Assieme al fegato, i reni sono gli organi del corpo che hanno più bisogno di calore, soprattutto durante l’inverno perché tendono a raffreddarsi. Coprite bene la zona dei reni, magari di notte utilizzate una coperta elettrica, una borsa dell’acqua calda, etc.

Potete anche massaggiare la zona con olio essenziale di ginepro, dopo averlo mescolato con un po’ di olio vegetale o gel di aloe.

L’olio essenziale di ginepro, oltre a curare i reni e dare calore, è energizzante, migliora la circolazione e le infezioni intestinali.

Piante medicinali

Vi consigliamo di assumere regolarmente infusi delle seguenti piante medicinali:

  • Equiseto o coda di cavallo: oltre ad essere ricca di minerali come il silicio, questa pianta aiuta ad eliminare i liquidi e, allo stesso tempo, contribuisce a ridurre l’infiammazione dei reni.
  • Uva ursina: è la pianta per eccellenza per la prevenzione e la cura delle infezioni urinarie frequenti.
  • Bardana: questa pianta contribuisce a depurare i reni, oltre ad aiutare anche il fegato e la cistifellea. Le foglie di questa pianta hanno anche proprietà antibiotiche.
  • Arenaria: come suggerisce il nome, questa pianta aiuta ad eliminare i dolorosi calcoli renali.

Brodo di cipolla

Ogni volta che volete, potete consumare brodo di cipolla per trarre beneficio delle meravigliose proprietà medicinali di questo alimento in grado di pulire e ridurre l’infiammazione dei reni. Per la preparazione di questo brodo è sufficiente far bollire delle cipolle in acqua e poi berlo a piccoli sorsi durante l’arco della giornata.

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L’anguria

L’anguria è un frutto eccellente per i reni, grazie al suo grande apporto di acqua. Aiuta a pulire il sangue e ad eliminare i liquidi in eccesso. Potete mangiarla a fette oppure frullarla con i semi in modo da ottenere una bevanda rinfrescante.

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Il sedano

Il sedano è un alimento dalle grandi proprietà depurative e alcalinizzanti, in grado di aiutare ad eliminare i calcoli renali. Potete utilizzarlo nella preparazione di brodi e minestre oppure anche crudo, nei centrifugati di verdura e nell’insalata.

L’acqua di mare

L’acqua di mare funziona come un integratore naturale molto equilibrato. Anche se è salata, la cosa certa è che contiene, nella giusta proporzione, tutti i minerali di cui il nostro organismo ha bisogno. Inoltre, l’acqua di mare regola i liquidi del nostro corpo. Se ci sono liquidi in eccesso, funziona come diuretico naturale; al contrario, se i liquidi mancano, allora idrata il nostro corpo. Potete trovarla in tutte le erboristerie o negozi di prodotti naturali. Raccomandiamo di assumerne un cucchiaio prima di ogni pasto.

Impacchi per i reni

Per realizzare questa tecnica, avrete bisogno di un’altra persona che vi aiuti.

Dovete distendervi sul letto o su un lettino coperto da un asciugamano. Fatevi mettere su tutto il corpo degli asciugamani asciutti, poi un secondo strato di asciugamani bagnati con acqua calda e, per finire, un terzo strato di di asciugamani asciutti. Tutte le zone del corpo, senza eccezione, dovranno essere ben calde e coperte. Non possono rimanere delle zone fredde o esposte all’aria. Rimanete distesi per 45 minuti in modo da sudare e liberare i reni.

Attenzione in caso di ipertensione arteriosa

Chi soffre di pressione arteriosa elevata, potrebbe danneggiare i piccoli vasi sanguigni che ci sono nei reni. In questo caso, i vasi danneggiati non potrebbero filtrare correttamente i residui del sangue.

Immagini per gentile concessione di Uwe Hermann, robbplusjessie e lablascovegmenu.

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