Grazie alle sue proprietà lenitive, la lavanda aiuta a calmare l'ansia, lo stress e il mal di testa. Scoprite come sfruttare questi benefici con alcuni rimedi rilassanti.
La lavanda è una pianta medicinale i cui effetti lenitivi vengono sfruttati sin da epoche antiche. Grazie alla sua gradevole profumazione, di solito viene impiegata in aromaterapia al fine calmare lo stress, l’insonnia e alcuni comuni disturbi. Vi piacerebbe sapere come preparare dei rimedi rilassanti alla lavanda?
Sebbene molti dei benefici di questa pianta siano ancora oggetto di studio, alcuni brevi approfondimenti e dati esemplificativi suggeriscono che contribuisce alla salute e al benessere. In questa sede vogliamo condividere 5 modi per impiegarla. Prendete appunti!
Grazie ai vari impieghi nella medicina omeopatica la lavanda è stata classificata come una pianta “multiuso”. Sebbene in molti vengano attratti dalla profumazione e dal colore della lavanda, i suoi benefici vanno ben oltre. Grazie agli effetti del suo olio essenziale, funge da calmante naturale e può mitigare alcuni disturbi.
La lavanda può contribuire ad alleviare il mal di testa quando è dovuto a un esaurimento nervoso o a stress in eccesso. Grazie al suo leggero effetto sedativo e alle sue proprietà antinfiammatorie, allenta la tensione.
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Uno studio di ricerca pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine suggerisce che l’applicazione topica della lavanda, con aggiunta di salvia e rosa, potrebbe aiutare a donare sollievo dai crampi mestruali.
Grazie alle sue proprietà lenitive, la lavanda viene impiegata da centinaia di anni come alleata contro l’insonnia. La sua applicazione, sia topica sia sotto forma di aromaterapia e infuso, concilia il sonno, soprattutto tra chi soffre di ansia e stress.
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Potete aggiungere all’acqua della vasca da bagno uno dei rimedi rilassanti a base di lavanda per donare sollievo alla muscolatura affaticata. Anche se è possibile usare la lavanda da sola, vi consigliamo di intensificare le sue proprietà aggiungendo della camomilla.
Uno dei rimedi rilassanti alla lavanda tra i più diffusi è impiegato in aromaterapia per combattere lo stress. Grazie ai suoi composti volatili, l’olio essenziale di questa pianta regola le funzioni del sistema nervoso e produce un effetto calmante sull’organismo.
Conoscevate gli usi medicinali della lavanda? Ora che sapete come usarla a vantaggio del vostro benessere, non esitate a tenerla sempre a portata di mano, in qualunque formulazione: olio essenziale, fiori, saponi, ecc.
Potete anche aggiungere l’olio di lavanda all’acqua in cui lavate i vostri indumenti affinché il vostro guardaroba si inebri del suo profumo.
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