Rimedio per la sinusite semplice e naturale
In questo articolo vi illustreremo un rimedio per la sinusite semplice, economico e naturale. Perfetto per liberarsi di muco, congestione, senso di pesantezza alla testa, dolore in diverse zone della testa, tosse e stanchezza.
Vi riveleremo anche quali alimenti aumentano la quantità di muco e alcuni semplici consigli per completare questo trattamento naturale.
La sinusite è una malattia infiammatoria che colpisce i seni paranasali o le cavità vuote delle ossa del naso. Le cause delle sinusite possono essere diverse e la malattia può diventare acuta o cronica.
Trattamento e rimedio per la sinusite naturale
Un buon rimedio per la sinusite è questo, semplice ed economico, ma soprattutto efficace. Avrete bisogno di:
- Una lota tibetana, di ceramica o di plastica, per il lavaggio nasale: è uno strumento simile a una piccola caraffa che permette di fare dei lavaggi nasali e liberare le vie respiratorie. Potete trovare la lota nelle erboristerie e nei negozi di prodotti naturali e per la salute. La lota è molto più sicura delle siringhe, che sono invece aggressive e intorducono l’acqua con troppa pressione.
- Dell’acqua di mare mescolata con acqua naturale in questo modo: una parte di acqua di mare ogni due parti e mezza di acqua naturale. Potete trovare l’acqua di mare nelle erboristerie, nei negozi di prodotti dietetici e in alcuni negozi specifici o nei supermercati. Se non la trovate, mescolate 1 litro di acqua naturale con tre cucchiai di sale marino fino a quando non si sarà completamente sciolto.
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Come si realizza?
Per realizzare la tecnica di pulizia nasale con la lota e l’acqua salata, dovete seguire i seguenti passaggi:
- Introdurre il liquido salato nella lota, avendo cura di farlo sopra un recipiente dove possa eventualmente cadere l’acqua.
- È fondamentale realizzare questa tecnica con la bocca aperta, respirando appunto per la bocca, quindi bisogna inclinare il corpo in avanti.
- Introdurre la lota per la cavità nasale sinistra, rilassarsi e lasciare entrare l’acqua per poi vederla uscire dalla narice destra.
- Una volta esaurito il liquido, bisogna pulire con cura il naso, espirando leggermente per eliminare i resti di muco e tossine.
- Ripetere la tecnica introducendo l’acqua nella narice destra.
Benefici
Se ricorrete a questa tecnica tutti i giorni, vi darà i seguenti benefici:
- Migliora la respirazione in generale
- Elimina il muco accumulato nei seni paranasali, come anche i batteri e le tossine
- Aiuta a pulire e liberare i condotti che uniscono le orecchie, gli occhi e il naso
- Attiva terminazioni nervose collegate al cervello
- Allevia l’emicrania
- Migliora la concentrazione
- Previene l’insonnia
- Apporta una sensazione di benessere e di relax
- Riduce il russare notturno
Alimenti che aumentano la produzione di muco
Così come è importante la pulizia nasale, bisogna anche eliminare dalla dieta tutti quei prodotti che aumentano la produzione di muco, che sono principalmente i seguenti:
- Latte e suoi derivati, specialmente se si tratta di latte vaccino. Potete sostituirli con quelli che derivano dalla capra, dalla pecora o altri animali oppure optare per le bevande vegetali (per esempio, latte d’avena, di riso o di mandorle).
- Farine raffinate, soprattutto quelle presenti nel pane e nei prodotti dolciari. Bisogna ridurne il consumo il più possibile e sostituire questi prodotti con pane destrinizzato (come le fette biscottate tostate) o con le gallette di riso o mais.
Altri consigli
Inoltre, potete completare e potenziare questo rimedio per la sinusite con altri molto antichi:
Infusi di ortica
L’ortica ha proprietà depurative e aiuta ad eliminare il muco.
Aglio crudo
Ha la proprietà di sciogliere il muco e per questo è un potente rimedio per la sinusite. Potete aggiungerlo ai vostri piatti (e seguire la cura tibetana dell’aglio) oppure optare per le compresse se avete problemi a digerirlo.
Candele Hopi
Esiste anche un antico rimedio che proviene dalla cultura degli Indiani d’America. Si chiamano “candele auricolari” o “candele Hopi” e sono dei coni artigianali fatti di cera d’api, erbe e altri estratti medicinali che funzionano in maniera semplice ed efficace.
È vero che eliminano il cerume e le tossine dalle orecchie, ma indirettamente puliscono e liberano tutti i condotti della testa. Queste candele sono reperibili in farmacia, in erboristeria e nei negozi di prodotti naturali. Non vanno usate in caso di perforazione del timpano, allergie, problemi che riguardano la pelle della parte esterna dell’orecchio, in caso di otite o infezioni all’orecchio.
Seguite sempre attentamente le istruzioni riportate sulla confezione.
Immagini per gentile concessione di Chiot’s Run, Suzanne Schroeter e Breigh Hammarlund.
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