Sbloccare le arterie ostruite con rimedi naturali

29 Gennaio 2019
Oltre a trarre benefici dalle proprietà di questi rimedi naturali, per sbloccare le arterie ostruite è molto importante adottare una dieta sana ed equilibrata evitando inoltre uno stile di vita sedentario.

Il corpo umano è una macchina perfetta in cui ogni elemento svolge un ruolo importante. Tra questi ci sono le arterie, ma non tutti sono propensi a prendersene cura. Se cominciano a ostruirsi, si va incontro a seri problemi. Per questo motivo vi spieghiamo come sbloccare le arterie ostruite.

Le arterie sono un’intricata rete di piccoli condotti in cui passa il flusso sanguigno dal cuore fino a tutti gli altri organi del nostro corpo. Quando si ostruiscono a causa di grasso sotto forma di colesterolo, cominciano i problemi e le patologie. Dipende da noi prevenire tale situazione o, se è ormai tardi, intervenire al fine di sbloccare le arterie.

Arterie ostruite e conseguenze pericolose

L’ostruzione delle arterie può essere definita come un “assassino silenzioso”, perché nella maggior parte dei casi non ci accorgiamo di avere questo problema finché non si manifesta una patologia seria.

Quando un’arteria inizia a ostruirsi, il normale flusso di sangue e ossigeno comincia a diminuire impedendo agli organi e ai tessuti di ricevere a sufficienza i nutrienti di cui hanno bisogno. Questo potrebbe scatenare problemi come:

  • Attacchi cardiaci
  • Malattie cardiovascolari
  • Emorragie cerebrali
  • Disturbi alle arterie coronarie

Leggete anche: Combattere l’ipertensione con 5 infusi di erbe

Chi è più propenso a soffrire di questi disturbi?

Arterie ostruite

In seguito al loro stile di vita, le persone sedentarie, i fumatori e gli obesi corrono un alto rischio di soffrire di questi disturbi. Il problema è che sbloccare le arterie in questi soggetti può essere complicato proprio per il loro stile di vita.

Allo stesso modo, coloro che soffrono di diabete di tipo 1 e 2 e di artrite possono essere più propensi ai disturbi legati all’ostruzione delle arterie.

Alimentazione sana per sbloccare le arterie

L’alimentazione sana è il primo passo per sbloccare le arterie. Ingerire alimenti senza grassi è fondamentale affinché non si accumulino placche di colesterolo nelle arterie. Allo stesso modo, è importante adottare buone abitudini come l’esercizio fisico.

I rimedi naturali possono fare miracoli, per questa ragione è doveroso inserirli nella nostra routine quotidiana. È possibile invertire il processo di ostruzione delle arterie grazie ai nutrienti contenuti in alcuni alimenti. Cominciamo segnalando 5 alimenti da prendere in considerazione:

  • Aglio: grazie ai suoi innumerevoli antiossidanti, viene incluso nella preparazione di molti rimedi naturali, aiutandoci a sbloccare le arterie dal colesterolo cattivo (LDL). A sua volta, ingerire uno spicchio d’aglio al giorno aumenterà i livelli di colesterolo buono (HDL).
  • Avena: è un alimento che riduce le possibilità che il colesterolo cattivo (LDL) aderisca alle pareti arteriose. Consumando questo alimento, si eviterà di soffrire di malattie cardiovascolari e arteriosclerosi.
  • Mela: è un frutto ricco di nutrienti come la pectina, una fibra che riduce il colesterolo nel sangue. Aiuta anche ad abbassare di un 50% il rischio di attacco cardiaco in quanto contiene alti livelli di flavonoidi.
  • Frutta secca: è ricca di grassi monoinsaturi e Omega 3, due componenti essenziali per sbloccare le arterie. Tra questi le noci, le arachidi, le mandorle e le nocciole. La frutta secca dona una prolungata sensazione di sazietà.
  • Spinaci: prevengono l’ossidazione del colesterolo grazie al loro alto contenuto di vitamine A e C. Altre verdure a foglie verdi con le stesse proprietà sono la lattuga e la bietola.

4 rimedi naturali per sbloccare le arterie

1. Latte d’aglio

Ingredienti

  • 1 tazza di latte (250 ml)
  • 3 spicchi d’aglio

Preparazione

  • Tagliate gli spicchi d’aglio a fettine.
  • Versate il latte in un pentolino, aggiungete le fettine d’aglio e portate ad ebollizione.
  • Lasciate raffreddare e bevete. Si raccomanda di consumare prima di andare a letto.

2. Latte d’oro 

Ingredienti

  • Un cucchiaino di curcuma (5 g)
  • Un cucchiaio di miele (25 g)
  • Un bicchiere di latte (200 ml)

Preparazione

  • Scaldate il latte e aggiungete la curcuma e il miele.
  • Mescolate bene e bevete. Si deve assumere due volte al giorno per tre giorni alla settimana.

Questa combinazione di ingredienti è molto conosciuta nella medicina alternativa. Contiene antiossidanti ed è un antinfiammatorio che previene la formazione di coaguli e, di conseguenza, l’ostruzione delle arterie. Abbassa anche i livelli di colesterolo cattivo (LDL).

Scoprite: Bevanda antinfiammatoria a base di curcuma e latte di mandorle

3. Tè di peperoncino di Cayenna

Circolazione sanguigna

Per sbloccare le arterie, il peperoncino di Cayenna è un valido aiuto. Contiene antiossidanti che favoriscono la circolazione sanguigna e prevengono problemi cardiovascolari. Allo stesso modo, combattono con efficacia l’ossidazione del colesterolo nei vasi sanguigni.

Ingredienti

  • Una tazza d’acqua calda (250 ml)
  • Un cucchiaino di peperoncino di Cayenna (5 g)

Preparazione

  • Scaldate l’acqua fino a ebollizione. Toglietela dal fuoco e aggiungete il peperoncino di Cayenna.
  • Lasciate riposare per qualche minuto e quando raggiunge una temperatura adatta bevetela.
  • Consumate questo rimedio naturale due volte al giorno per due settimane.

4. Tè di semi di lino

I semi di lino sono molto efficaci per combattere le malattie cardiovascolari. Possiedono anche proprietà antinfiammatorie grazie al loro alto contenuto di acidi grassi, come l’alfa-linoleico. Aiutano a sbloccare le arterie e prevengono l’ossidazione del colesterolo nelle stesse.

Ingredienti

  • Una tazza d’acqua calda (250 ml)
  • Due cucchiai di semi di lino (30 g)

Preparazione

  • Lasciate in ammollo i semi di lino per tutta la notte.
  • Al giorno seguente, passate i semi con un colino e bevetene l’acqua preferibilmente a digiuno.
  • Prendete questo rimedio naturale per un mese, tutti i giorni.

Sbloccare le arterie è una questione di buone abitudini. Mangiate in modo salutare, fate esercizio fisico e accompagnate l’alimentazione con i rimedi naturali che abbiamo visto per accelerare i buoni risultati.