
Tutti noi viviamo, in misura maggiore o minore, immersi in una realtà altamente esigente. Le preoccupazioni e l’eccesso di stimoli…
Se vi piacciono le tisane, dovete conoscere queste deliziose ricette. In estate, vi consigliamo di consumare le tisane fredde alla frutta. Rinfrescanti e nutrienti!
Le tisane fredde alle frutta sono perfette per mantenersi idratati in estate; per di più, oltre a ingerire vitamine e minerali, si può assaporare il gusto unico della frutta fresca!
Vi sta già venendo l’acquolina alla bocca al pensiero di una deliziosa tisana fredda alla frutta, vero? Continua a leggere per scoprire la nostra selezione di infusi per rinfrescarvi in estate.
Nella nostra lista delle tisane fredde alla frutta non potevamo non includerne l’anguria! Non è solo uno dei frutti tipici dell’estate, ne è la regina. Chi può resisterle?
Il 95% del suo peso è costituito da acqua, motivo per cui è altamente apprezzata per combattere la disidratazione. È ricca di vitamine A, C ed E, minerali come potassio, calcio e fosforo e carotenoidi senza attività provitaminica.
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Che ne pensate di abbinare il gusto un po’ piccante dello zenzero con l’acidità del limone? Vi assicuriamo che questa tisana fredda placherà la vostra sete.
Tra le principali proprietà nutritive del limone risalta l’apporto di vitamina C, flavonoidi e acidi organici. Mentre lo zenzero è ricco di carboidrati, proteine e fibre.
La tisana alla menta migliora la digestione e favorisce l’ottimale assorbimento dei nutrienti nel tratto intestinale. In questo caso, vi proponiamo di unirla alle pesche. Sentirete quanto è deliziosa!
Le pesche, dal canto loro, sono ricche di fibre (solubili e insolubili), vitamina C e contengono moderate quantità di carotenoidi con attività provitaminica A, come la criptoxantina e il b-carotene.
Nota: evitate questa tisana in caso di gravidanza, allattamento o gastrite.
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Le fragole sono frutti dal basso contenuto calorico (motivo per cui vengono spesso incluse nelle diete dimagranti), inoltre contengo molta acqua. Sono una fonte di vitamina C e di acidi organici (acido citrico, acido malico e ossalico).
Il kiwi, dal canto suo, è estremamente ricco di vitamina C, oltre a contenere proteine, calcio, fosforo e ferro.
Quale di queste tisane fredde alla frutta proverete per prima? Sono tutte deliziose ed estremamente ricche di vitamine. Se ai vostri figli non piace bere acqua, proponete loro una tisana fatta in casa. Non potranno resistere!