Tisane naturali per dimagrire in modo sano

· 12 luglio 2018
Oltre allo sport e a una dieta equilibrata, possiamo ricorrere anche a queste tisane. Le loro proprietà ci aiuteranno a raggiungere il nostro obiettivo

Chi ha problemi di sovrappeso, oltre a desiderare un fisico più snello, cerca di dimagrire anche per una questione di salute, così da evitare l’insorgere di determinate patologie. A questo proposito, oggi vi presentiamo alcune tisane naturali per dimagrire facilmente.

Nonostante le motivazioni estetiche abbiano spesso più peso, sappiamo che mantenersi in forma è fondamentale per garantire una buona qualità di vita. Purtroppo non è semplice e, anche se vi sono alcune abitudini che lo facilitano (come bere le tisane naturali per dimagrire che vi presentiamo a seguire), l’obiettivo viene raggiunto sempre dopo numerosi sforzi.

Per alcune persone, si tratta di una situazione piuttosto stressante che porta a prendere decisioni sbagliate e, talvolta, a mettere a repentaglio la propria salute.

È basilare, dunque, comprendere che il dimagrimento deve avvenire in modo graduale, adottando un’alimentazione corretta e uno stile di vita sano.

Oltre a ciò, possiamo contare su una serie di “aiuti” che, senza causare effetti collaterali, accelerano il metabolismo e aiutano a raggiungere risultati migliori in meno tempo.

Scoprite 6 fantastiche tisane naturali con cui bruciare calorie e grassi!

Tisane naturali per dimagrire

1. Tè rosso

Il tè rosso è un concentrato di polifenoli e flavonoidi la cui azione antiossidante riduce l’accumulo di grasso.

I suoi componenti migliorano l’attività metabolica che, aumentando il consumo energetico, brucia più calorie.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di tè rosso (10 g)

Preparazione

  • Portate l’acqua a ebollizione e aggiungete il tè.
  • Lasciate riposare per 5-10 minuti, filtrate e bevete.
  • Bevete la tisana 2 volte al giorno, almeno 3 volte a settimana.

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2. Tisana al finocchio

Le proprietà antinfiammatorie e digestive della tisana al finocchio sono utili anche per dimagrire.

Tali proprietà, infatti, aiutano ad eliminare più facilmente i residui e a ridurre il gonfiore addominale. 

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di finocchio fresco (10 g)
  • 1 tazza d’acqua (250 ml)

Preparazione

  • Aggiungete il finocchio all’acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Filtrate e bevete la tisana una volta al giorno, tutti i giorni.

3. Tisana alla cannella

Tisana alla cannella

La cannella è una spezia aromatica che, grazie alle sue proprietà, ottimizza il metabolismo e la trasformazione di zuccheri in energia. Non a caso quella alla cannella rientra a pieno tra le tisane naturali per dimagrire.

Il suo consumo favorisce la perdita di grasso e previene i picchi glicemici.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere (5 g)

Preparazione

  • Portate l’acqua a ebollizione e aggiungete la cannella.
  • Lasciate riposare per 5 minuti e bevetela.
  • Bevete la tisana 2 volte al giorno, tutti i giorni.

4. Tè nero

Il tè nero contiene potenti antiossidanti e sostanze nutritive essenziali che apportano numerosi benefici a chi ha problemi di sovrappeso.

I suoi principi attivi migliorano la circolazione sanguigna e aumentano l’attività metabolica, fondamentale per dimagrire.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di tè nero (5 g)

Preparazione

  • Portate l’acqua a ebollizione, aggiungete il tè nero e lasciate riposare per 5 minuti.
  • Bevete la tisana a digiuno, almeno 3 volte a settimana.

5. Tisana al karkadè

Karkadè

Il karkadè è ottimo per preparare una delle tisane naturali per dimagrire, poiché accelera il metabolismo e favorisce l’eliminazione di liquidi e tossine accumulati nei tessuti.

Le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti riducono l’accumulo di grasso e prevengono la comparsa di problemi cardiovascolari.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua
  • 1 cucchiaio di karkadè

Preparazione

  • Portate l’acqua a ebollizione, aggiungete il karkadè e lasciate riposare per 5-10 minuti.
  • Bevete la tisana 2 volte al giorno, tutti i giorni.

Nota: se soffrite di problemi ai reni, consultate il medico prima di bere questa tisana.

Vi consigliamo di leggere: 7 spezie che accelerano il metabolismo

6. Tisana al pompelmo

L’ultima delle tisane naturali per dimagrire è quella al pompelmo, una bevanda rilassante e antinfiammatoria che può aiutarci a eliminare le tossine, migliorando così anche le funzioni epatiche.

Il suo scarso indice calorico, oltre all’elevato contenuto di fibre e antiossidanti, migliora l’attività metabolica e prolunga la sensazione di sazietà.

Ingredienti

  • 2 tazze d’acqua (500 ml)
  • 1 pompelmo

Preparazione

  • Tagliate un pompelmo in quattro e fatelo bollire con due tazze d’acqua.
  • Lasciatelo a fuoco basso per un paio di minuti, poi fatelo riposare.
  • Una volta intiepidita la tisana, bevetene una tazza.
  • Consumatela 2 o 3 volte al giorno, tutti i giorni

Pronti per perdere peso in modo sano? Scegliete una di queste tisane e provatene l’efficacia.

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