Trattamenti rilassanti per il torcicollo

Sebbene il dolore si possa gestire con antinfiammatori e analgesici, anche le alternative naturali possono contribuire a donare sollievo. Scoprite 5 trattamenti rilassanti per il torcicollo.

Una cattiva postura, un movimento improvviso ed errato oppure uno sforzo intenso possono provocare lesioni cervicali e contratture. Il torcicollo è una contrattura dei muscoli del collo, accompagnata di solito da dolore e rigidità.

I migliori trattamenti rilassanti per il torcicollo

Al di là della causa, il torcicollo provoca sempre una sensazione di rigidità nella zona cervicale con difficoltà a muovere la testa. I rilassanti muscolari, così come gli analgesici, sono utili in questo caso.

Tuttavia il torcicollo può essere trattato anche con i rimedi naturali, purché contengano principi attivi antinfiammatori e in grado di donare sollievo.

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1. Infuso di origano

Gli oli naturali dell’origano presentano effetti rilassanti e antinfiammatori; sono indicati dunque per calmare i sintomi del torcicollo. Le proprietà dell’origano possono essere sfruttate per preparare degli impacchi lenitivi.

Ingredienti

• 2 cucchiai di origano secco (40 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungete due cucchiai di origano secco a una tazza di acqua bollente.
• Coprite con un coperchio e lasciate in infusione per 5 o 10 minuti.

Applicazione

• Filtrate l’infusione e appena si sarà intiepidita immergetevi un panno. Applicatelo quindi sulla cervicale.
• Lasciate agire per 5 minuti circa.
• Ripetete tutti i giorni fino a scomparsa dei sintomi.

2. Trattamenti rilassanti per il torcicollo: l’olio di rosmarino

Uno dei trattamenti rilassanti più popolari è a base di olio essenziale di rosmarino. Un ingrediente curativo in grado di rilassare i muscoli contratti e di stimolare la circolazione. Presenta, inoltre, un lieve effetto analgesico.

Ingredienti

• 5 gocce di olio essenziale di rosmarino
• 1 cucchiaio di olio di cocco (15 g)

Preparazione

• Mescolate l’olio di rosmarino all’olio di cocco fino a ottenere un prodotto omogeneo.

Modalità d’uso

• Dopo aver mescolate i due oli, massaggiate delicatamente la parte interessata.
• Lasciate assorbire senza risciacquare. Ripetete il massaggio anche due volte al giorno se necessario.

3. Aceto di mele

Gli impacchi con aceto di mele aiutano a calmare la tensione nell’area cervicale. Sebbene non ci siano prove scientifiche a dimostrazione di questo effetto, è considerato un rimedio popolare contro il torcicollo e altri dolori muscolari.

Ingredienti

• 1/2 tazza di aceto di mele (125 ml)
• 1/2 tazza di acqua calda (125 ml)

Preparazione

• Diluite l’aceto nell’acqua calda, in parti uguali.

Modalità d’uso

• Immergete un panno nella soluzione e applicatelo sulla zona interessata.
• Lasciate agire per una decina di minuti; nel frattempo concedetevi un momento di relax.

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4. Olio di lavanda tra i trattamenti rilassanti per il torcicollo

L’olio essenziale di lavanda contiene composti che calmano le infiammazioni, le contratture e le lesioni muscolari. Massaggiarsi con questo olio è notoriamente un buon rimedio contro il torcicollo.

Ingredienti

• 10 gocce di olio essenziale di lavanda
• 1 cucchiaio di olio di mandorle (15 g)

Preparazione

• Mescolate le gocce di olio essenziale di lavanda all’olio di mandorle.

Modalità d’uso

• Massaggiate delicatamente l’area interessata dal dolore fino ad avvertire una lieve sensazione di calore, rilassatevi.
• Ripetete l’applicazione al bisogno o fino a scomparsa del dolore.

5. Trattamenti rilassanti per il torcicollo: pomata all’arnica

L’olio essenziale di arnica, così come le creme che lo contengono, stimola la circolazione e calma i dolori muscolari. Entrambi i prodotti sono quindi ideali per trattare torcicollo e altre condizioni. Applicate localmente, riducono il dolore e l’infiammazione.

Ingredienti

• 10 gocce di olio essenziale di arnica
• 1 cucchiaio di burro di cacao (15 g)
• 1 cucchiaio di olio di cocco (15 g)

Preparazione

• Unite gli ingredienti in un recipiente resistente al calore per poi scioglierli a bagnomaria.
• Mescolate con cura fino a quando sarà tutto ben amalgamato.
• Una volta pronto, lasciate raffreddare il composto affinché si possa solidificare.

Modalità d’uso

• Massaggiate il collo con l’unguento all’arnica.
• Ripetete ogni giorno o fino a quando i muscoli del collo non saranno ben rilassati.

Quando il collo è dolente e irrigidito, potete provare uno di questi trattamenti naturali; se però non notate nessun miglioramento dopo 2 o 3 giorni, chiedete consiglio al farmacista.