6 usi della buccia di cocomero
Il cocomero è una fonte di magnifiche proprietà. Dal grande effetto diuretico, è perfetto per mantenersi idratati e allo stesso tempo eliminare le tossine. Tuttavia, molti non conoscono le proprietà della buccia di cocomero. Questa parte, che di solito viene buttata, possiede numerose qualità.
Volete conoscere tutte le proprietà della buccia di cocomero?
Benefici ed usi della buccia di cocomero
Come dicevamo, le proprietà della buccia di cocomero sono numerose. Ecco di seguito le più importanti:
1. Ritarda l’invecchiamento
La comparsa delle rughe e il deterioramento dell’organismo si producono a causa dei radicali liberi. L’arma migliore per lottare contro i segni dell’età sono la vitamina A e C e il licopene. Tutte queste sostanze sono presenti nella buccia di cocomero. Pertanto, funzionano come antiossidanti.
Per ottenere questi benefici, avete due opzioni: l’applicazione diretta sulla pelle o l’assunzione tramite bevanda. Entrambe hanno effetto, ma la seconda è più efficace. Potete includere la parte bianca della buccia nei vostri succhi o frullati.
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2. Detergente per il viso
Stiamo parlando di un alimento astringente, ideale per pulire la pelle. Eliminerete tutte le impurità del viso senza dover ricorrere a prodotti della parafarmacia. In questo modo, risparmierete ed investirete in salute. Inoltre, eviterete gli effetti indesiderati causati da alcuni componenti chimici dei prodotti commerciali.
La soluzione più semplice è massaggiare il viso con la buccia di cocomero. Potete anche aggiungere del miele. Esso possiede proprietà antibiotiche ed antinfiammatorie, che fanno sempre bene alla pelle di una zona delicata come il viso.
3. Migliora la circolazione
Tra i suoi composti ricordiamo la citrullina, che favorisce i livelli ottimali di arginina. Grazie ad essa, le arterie si mantengono in buono stato e conservano la loro elasticità, ovvero trasportano correttamente il sangue.
In questo senso, vi consigliamo di utilizzare la buccia di cocomero per prevenire gli ictus. Preparate un delizioso frullato di cocomero, utilizzando anche la parte bianca.
4. La buccia di cocomero aiuta a conciliare il sonno
Per dormire, il cervello necessita di livelli stabili di serotonina. Tuttavia, lo stress e la vita accelerata che conduciamo ci impediscono di produrne le adeguate quantità. La buccia di cocomero è ricca di idrati di carbonio polisaccaridi, che aiutano a rilasciare questa sostanza.
La serotonina, inoltre, migliora la qualità del sonno, per cui riuscirete a dormire più ore consecutive. Il riposo è assicurato.
5. Apporta energia
Questo alimento è così completo che aiuta a dormire e, allo stesso tempo, ad affrontare la giornata con più energie. Questo grazie alla vitamina B6, fondamentale per sintetizzare il magnesio e la dopamina. Entrambi sono l’ideale per iniziare al massimo la giornata. Tenendo conto di questi dati, vi consigliamo di includere spesso la buccia di cocomero nelle vostre colazioni.
6. Riduce il grasso
L’arginina favorisce il funzionamento di determinati processi che impediscono la formazione di grassi. Inoltre, le sue proprietà diuretiche stimolano l’eliminazione degli stessi.
Questo la rendono il complemento ideale per mantenere una buona figura.
Ricette per usufruire della buccia di cocomero
1. Frullato di cocomero
Ingredienti
- Due fette di cocomero
- Qualche fogliolina di menta
Elaborazione
- Tagliate due fette di cocomero e mettetele nel frullatore.
- Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Se volete un frullato più liquido, colatelo. Il frullato non colato è, però, più nutritivo.
- Aggiungete qualche fogliolina di menta, per rendere più fresca la bevanda.
- Se volete perdere peso, aggiungete un po’ di ghiaccio.
La freschezza di questo frullato potenzierà le funzioni del vostro corpo.
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2. Insalata di cocomero
- Cocomero (compresa la parte bianca)
- Cipolla
- Pepe nero
È probabile che il mix vi sembri strano, ma una volta provato, vi piacerà. Che ne dite di provare?
3. Zuppa fredda
Potete creare diverse combinazioni, ma una particolarmente saporita, rinfrescante e deliziosa è quella di kiwi, melone e cocomero. Frullateli insieme, fino ad ottenere la consistenza desiderata.
Come ben saprete, non è possibile comprare cocomeri freschi tutto l’anno. Tuttavia, potete congelarli in estate per poi usufruirne in inverno, poiché gli alimenti congelati non perdono le loro proprietà.
Provate una di queste ricette e lasciateci un commento! Ne conoscete altre? Condividetele con noi.
