Tè verde, zenzero e cannella: un toccasana per l’organismo

Abbiamo selezionato tre piante medicinali le cui proprietà sono davvero benefiche per prevenire e trattare diverse malattie, e che allo stesso tempo ci apportano una grande quantità di vitamine, minerali e altri nutrienti.

In questo articolo vi spieghiamo gli incredibili benefici di bere ogni giorno un infuso di tè verde, zenzero e cannella, una combinazione medicinale che oltre a essere deliziosa sarà un vero toccasana per il vostro organismo, dentro e fuori.

In quali casi può servire?

Questo infuso è particolarmente raccomandato nei seguenti casi:

• Persone con problemi di sovrappeso o obesità e che hanno difficoltà a perdere peso
• Ritenzione idrica, necessità di clisteri, gambe pesanti, palpebre gonfie
• Problemi cardiovascolari, alti livelli di colesterolo o trigliceridi
• Casi di frigidità e mancanza di libido
• Gengivite, carie e altri problemi dentali
• Cattiva digestione e iperacidità gastrica
• Diabete del 2° tipo
• Fibromialgia, fatica cronica, esaurimento
• Persone freddolose
• Persone geneticamente predisposte a soffrire di tumori

A seguire vi indichiamo quali sono i benefici di ciascuna delle tre piante medicinali.

Benefici del tè verde

• Ha un effetto antiossidante, per cui ritarda l’invecchiamento cellulare
• È un anticancerogeno naturale
• Accelera il metabolismo e aiuta a dimagrire
• È leggermente stimolante e migliora l’attenzione e la concentrazione
• Combatte la ritenzione idrica
• Migliora la salute di denti e gengive
• Migliora alcune malattie della pelle come acne o psoriasi
• Riduce le allergie
• Calma lo stress

Benefici dello zenzero

• Aiuta nella prevenzione del cancro alle ovaie, alla prostata o al colon
• Migliora la digestione
• Aumenta il metabolismo
• Combatte nausee e giramenti di testa, anche in gravidanza
• Riscalda l’organismo
• Calma i dolori e le infiammazioni alla gola
• Migliora la circolazione
• Combatte la ritenzione idrica
• Aiuta a prevenire le infezioni e aumenta le difese
• Ha una funzione espettorante, che aiuta a eliminare la mucosità
• Calma le emicranie
• Calma le coliche mestruali
• Protegge la nostra salute cardiovascolare

Benefici della cannella

• È stimolante e afrodisiaca
• Ha effetti digestivi: riduce l’acidità e le flatulenze
• Riduce nausee e vomito
• Regola i livelli di glucosio nel sangue; insieme alla stevia, è uno dei due alimenti più adeguati nel trattamento naturale del diabete di 2° tipo
• Apporta calore ed energia all’organismo
• Può migliorare, con il tempo, le malattie articolari e ossee
• Ha proprietà aperitive (stimola l’appetito)
• Riduce i livelli di colesterolo e il rischio di soffrire malattie cardiovascolari
• È un potente anticoagulante naturale

Come si prepara?

Mettete a bollire un litro d’acqua con un cucchiaino di zenzero e di cannella, entrambi in polvere o sminuzzati. Dopo che l’acqua bolle per cinque minuti, spegnete il fuoco e aggiungete due cucchiaini di tè verde; poi lasciate a riposo per cinque minuti. Filtrate e mettete il tè in una caraffa o una bottiglia per berlo nell’arco della giornata. Lo potete bere caldo, tiepido o freddo.

Se volete addolcire l’infuso, fatelo preferibilmente con della stevia, un edulcorante naturale che non ha nessun effetto dannoso sulla nostra salute, al contrario dello zucchero o degli edulcoranti artificiali.

Potete potenziare ulteriormente i suoi effetti aggiungendo il succo di mezzo limone.

Prendete questo infuso ogni giorno per almeno un mese per notare i suoi effetti benefici.

Come si prende?

Per trarre il massimo beneficio da qualsiasi infuso di piante medicinali, i migliori momenti per berli sono:

• A digiuno, almeno mezz’ora prima di fare colazione
• Tra i pasti, almeno mezz’ora prima di mangiare
• Vi sconsigliamo di prendere quest’infuso alla sera, perché i suoi effetti diuretici e depurativi potrebbero costringervi ad alzarvi per andare in bagno durante la notte.

Un infuso di qualità

Per essere certi dell’effetto benefico di ogni pianta, è importante scegliere degli ingredienti della migliore qualità possibile.

• Tè verde: possibilmente biologico
• Cannella: la migliore è quella di Ceylán, che inoltre è molto aromatica. È bene tenerla sempre chiusa ermeticamente.
• Zenzero: utilizzatelo preferibilmente fresco, semplicemente grattugiandone un po’ nel pentolino in cui mettete a bollire d’acqua. Ma potete anche acquistarlo in polvere, assicurandovi che sia di qualità, aromatico e con un tocco piccante.

Immagini per gentile concessione di bkajino, nerdling e ion-bogdan dumitrescu