Seno denso: cause e prevenzione

3 Maggio 2019
Il seno denso ha una componente genetica. Se è il vostro caso, sottoponetevi a controlli periodici.

Nel nostro blog parliamo spesso dell’importanza di sottoporsi a controlli ginecologici regolari. Uno degli obiettivi di questi esami diagnostici è quello di rilevare il cosiddetto seno denso.

A cosa ci riferiamo quando usiamo questo termine? Il seno denso contiene meno tessuto grasso e più tessuto ghiandolare ed è più propenso allo sviluppo di cancro. Bisogna specificare, però, che avere il seno denso non vuol dire che si contrarrà sicuramente un tumore.

Il rischio è maggiore, è vero, e ciò ci ricorda l’importanza di sottoporsi a più controlli periodici per diagnosticare in tempo qualsiasi tumore in fase iniziale.

Secondo il Journal of the National Cancer, si tratta di una caratteristica che tutte le donne devono monitorare tramite i controlli medici. È altrettanto importante prevenire questo problema migliorando le proprie abitudini di vita sin da giovani.

Avere il seno denso e rischi

Seno denso

A occhio nudo è impossibile capire se il seno è più denso della media oppure no. Dai 40 anni in poi, è consigliabile sottoporsi a un esame annuale per rivelare tale condizione.

A volte la mammografia non è chiara proprio a causa dell’alta densità del seno e della presenza di maggiore tessuto ghiandolare. È allora che bisogna iniziare ad adottare delle misure.

Leggete anche: Riconoscere i primi sintomi del cancro al seno

Come abbiamo già detto, non bisogna allarmarsi o spaventarsi, bensì essere prudenti e seguire tutti i consigli degli esperti per tenere sempre sotto controllo la salute del seno. È sempre importante prevenire.

Secondo William Barlow, del Fred Hutchinson Cancer Research Centre di Seattle (Stati Uniti), avere il seno più denso della media dipende dalla quantità di tessuto grasso e fibro-ghiandolare della donna.

Quando si è giovani, il seno è più fibroso, ma con gli anni il tessuto grasso sostituisce quello fibro-ghiandolare. Ciò spiega il bisogno di esami medici più frequenti.

Bisogna anche specificare che in alcuni casi avere il seno denso rende più difficile rilevare un possibile tumore. Le immagini diagnostiche compaiono più scure e risulta difficile identificare un’anomalia nei tessuti.

In seguito a ciò, in questi casi gli specialisti eseguono anche un’ecografia, oltre alla mammografia, poiché consente una diagnosi più precisa.

Cause del seno denso

Le principali cause del seno denso sono la menopausa e fattori genetici.

  • La menopausa: il seno denso è più diffuso tra le donne in menopausa, che soffrono di sovrappeso e hanno un indice di massa grassa più alto.
  • Fattori genetici: ciò significa che se in famiglia una parente ne ha sofferto, bisogna sottoporsi a controlli periodici. Informarsi e prevenire salva milioni di vite tutti gli anni!

Scoprite anche 9 esercizi per rassodare il seno

È possibile prevenire il seno denso?

Camminare con scarpe da ginnastica

Terapia ormonale

Secondo i medici, la terapia ormonale sostitutiva con l’ingresso nella menopausa aiuta a prevenire questa condizione, soprattutto in presenza di fattori genetici che predispongono la persona a svilupparla.

Il National Cancer Institute di Bethesda (Stati Uniti) ha condotto dei test con la terapia ormonale su più di 7000 donne con seno denso.

Anche se il semplice fatto di sottomettersi a controlli mensili ha aiutato a prevenire il cancro, lo studio ha dimostrato che la cura ormonale può essere utile in molti casi (non in tutti, ma almeno per una percentuale alta).

Altri consigli utili

Per ridurre il rischio nei limiti del possibile, è importante ricordare le seguenti informazioni:

  • Non dimenticate i precedenti in famiglia: se vostra madre, nonna, zia o sorella hanno sofferto di cancro al seno, è importante sottoporsi a controlli periodici.
  • Non fumate.
  • Mantenete il vostro peso forma. Evitate soprattutto il sovrappeso, soprattutto con la menopausa.
  • Evitate i cibi ricchi di grassi, zucchero bianco, farine raffinate e sale. Infiammano l’organismo e sono molto pericolosi per la salute.
  • Mangiate molta frutta e verdura fresche, soprattutto crude. Evitate quindi i succhi del supermercato e mangiate una mela intera a colazione invece del classico pane e marmellata. Quando preparate un’insalata, non dimenticate gli ingredienti crudi, come spinaci, cipolla, pomodori ecc.
  • Evitate i cibi precotti e abituatevi a consumare prodotti freschi. Ricordate anche che bisogna consumare 5 pasti al giorno, e non pranzi o cene abbondanti.
  • Bevete molti liquidi.
  • L’attività fisica è fondamentale nella vita di tutti i giorni per ridurre il rischio di seno denso. Fate una passeggiata di mezz’ora tutti i giorni ed esercizi aerobici.
  • Dai 40 anni in poi, programmate una mammografia annuale. Consultate il ginecologo e, in caso di precedenti in famiglia, programmate visite più regolari per tenere sotto controllo la situazione e prevenire complicazioni.

Oltre a sottoporsi a prove diagnostiche come il MRI (imaging a risonanza magnetica), è importante fare anche delle ecografie. In caso di seno denso, infatti, questi esami sono più precisi nel rilevare un possibile tumore. La cosa più importante è prevenire.