4 frullati naturali per ridurre le macchie del viso

20 gennaio 2016

Ogni giorno il nostro viso è esposto a molti fattori ambientali che lo possono alterare e danneggiare, poiché interferiscono nella rigenerazione cellulare e nei processi necessari a mantenerlo giovane e sano.

Le macchie sul viso sono uno degli inestetismi che preoccupano centinaia di donne, ma anche uomini, in tutto il mondo, e che possono apparire come prodotto della frequente esposizione al sole e all’inquinamento.

Per fortuna esistono diversi trattamenti e terapie che possono contribuire a migliorare lo stato della pelle, per ringiovanirla e per darle un tono più uniforme.

La succoterapia si è trasformata in uno di trattamenti complementari, poiché si sa che la pelle ha bisogno di un’alta concentrazione di nutrienti a livello interno per potersi rigenerare in modo corretto e per eliminare facilmente le impurità che la colpiscono.

In quest’articolo vogliamo condividere con voi le ricette di 4 fantastici frullati che, grazie alle loro proprietà, risultano essere indicati per la lotta contro le macchie della pelle. 

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Succo di barbabietola, melone e arancia

succo barbabietola

Per il suo apporto di vitamine A ed E, questo frullato naturale risulta particolarmente indicato per migliorare la salute della pelle ed eliminare le molecole che si accumulano e provocano l’invecchiamento precoce.

Essendo una ricca fonte di antiossidanti, vitamine, minerali e fibre, questa bevanda contribuisce ad eliminare le cellule morte e tutte le tossine che, in un modo o nell’altro, generano alterazioni della pelle.

Ingredienti

  • 1 barbabietola piccola
  • 1 cetriolo
  • ½ melone
  • La spremuta di tre arance

Come prepararlo?

  • Pelate e tagliate gli ingredienti, per poi metterli nel frullatore, insieme alla spremuta d’arancia.
  • Frullate tutto per qualche secondo e poi bevete appena pronto.

Si consiglia di bere questo frullato 2 volte al giorno, a digiuno e 3 ore prima di andare a dormire. 

Frullato di carota e cetriolo

La carote e il cetriolo si caratterizzano per il elevato contenuto di acqua, antiossidanti, vitamine e altri nutrienti essenziali per la buona salute dell’organismo e della pelle.

Facilitando la disintossicazione del corpo, questo frullato naturale favorisce la pulizia della pelle e aiuta a ridurre le macchie che si formano sul viso.

Ingredienti

  • 3 carote
  • 1 cetriolo
  • ½ bicchiere di succo di limone (125 ml)

Come prepararlo?

  • Lavare e pelare le carote e il cetriolo, introdurli nel frullatore, insieme al succo di limone e ad un po’ d’acqua, se necessario.
  • Frullare il tutto per qualche secondo, servire senza colare e bere appena fatto.
L’ideale è assumere questo frullato minimo 3 volte alla settimana, a digiuno.

Frullato verde

succo verde

Spesso le persone con difficoltà epatiche presentano macchie scure sulla pelle, le quali indicano qualche disfunzione dell’organismo.

Gli ingredienti di questo frullato verde hanno un alto potere antiossidante e depurativo, che contribuisce a depurare il fegato in modo naturale, per migliorare la salute in generale, ma soprattutto della pelle.

Ingredienti

  • 1 mazzetto di prezzemolo
  • 1 po’ di spinaci
  • 4 carote
  • ½ mela senza semi
  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)

Come prepararlo?

  • Lavate bene tutti gli ingredienti e metteteli nel frullatore, insieme all’acqua.
  • Frullate il tutto per un paio di minuti, fino ad ottenere un composto omogeneo, e bevetelo subito.

Per usufruire al massimo di tutti i benefici di questo frullato, la cosa migliore è berlo tutti i giorni a digiuno.  

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Frullato di aloe verde e mirtilli

succo mirtilli

Una delle piante più popolari per la cura e il trattamento della pelle è l’aloe vera. Fin dall’antichità le sue qualità medicinali sono state valorizzate da milioni di persone in tutto il mondo, che ne hanno verificato l’efficacia per la salute e la bellezza.

Esistono molti trattamenti che hanno tra i loro ingredienti l’aloe, poiché questa pianta è in grado di stimolare la rigenerazione cellulare e di accelerare la guarigione della pelle.

In questo caso le sue proprietà sono potenziate da ingredienti come i mirtilli e il limone che, nell’insieme, creano un potente antiossidante, per una cute radiosa.

Ingredienti

  • ½ bicchiere di gel di aloe vera.
  • Il succo di due limoni.
  • 1 bicchiere di mirtilli freschi.
  • 1 cucchiaio di clorofilla (opzionale).

Come prepararlo?

  • Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e aggiungete un po’ d’acqua, affinché si frullino meglio.
  • Frullate il tempo necessario, affinché il composto diventi omogeneo, e bevete senza colare.

L’ideale è assumere questo frullato tutti i giorni, a digiuno, ma non in quantità eccessive, perché ha un leggero effetto lassativo.

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