Accelerare il metabolismo con 6 rimedi naturali

30 Aprile 2019
Oltre ad aiutarci a perdere peso, un metabolismo attivo ci permette di avere più energie

La maggior parte delle persone relaziona l’espressione “accelerare il metabolismo” con la perdita di peso. Tuttavia, il metabolismo coinvolge un gruppo di processi chimici che trasformano i nutrienti degli alimenti in fonti energetiche per il corpo.

Questi meccanismi regolano i livelli di zucchero nel sangue e, a loro volta, partecipano alle funzioni cardiovascolari, alla produzione di alcuni ormoni e di altri processi importanti per la salute ed il peso. 

Il metabolismo lavora in modo diverso in ogni organismo, quasi sempre in base alla genetica, all’età e alle abitudini di vita della persona.

Per fortuna, ci sono rimedi di origine naturale le cui proprietà sono perfette per chi presenta difficoltà metaboliche.

I loro composti attivi accelerano il ritmo di tali processi e, grazie a ciò, aumentano la capacità del metabolismo di bruciare grassi ed energia.

A seguire vogliamo condividere i 6 migliori rimedi naturali a tale scopo così da non esitare ad includerli nella vostra alimentazione.

1. Accelerare il metabolismo con l’infuso di cannella

infuso di cannella in tazzina di vetro

L’infuso di cannella presenta composti antinfiammatori, antiossidanti e depurativi che contribuiscono a migliorare il metabolismo perdendo peso con maggiore facilità.

I suoi composti attivi naturali regolano i livelli di zucchero nel sangue e, di conseguenza, favoriscono i processi che lo trasformano in combustibile per il corpo.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di cannella (5 g)
  • 1 tazza d’acqua (250 ml)

Come si prepara

  • Aggiungete un cucchiaino di cannella in una tazza d’acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Trascorso questo tempo, bevete l’infuso poco per volta.
  • Assumetelo tutti i giorni a digiuno.

2. Accelerare il metabolismo con acqua con limone e miele

L’acqua tiepida con limone e miele è una delle bevande ipocaloriche che, per via della sua concentrazione di antiossidanti, favorisce l’eliminazione delle tossine del corpo.

Le sue proprietà offrono un plus di energie al corpo e, di conseguenza, migliorano la digestione e il funzionamento metabolico.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • Il succo di ½ limone
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Come si prepara

  • Mettete a scaldare l’acqua ed aggiungete il succo di mezzo limone ed un cucchiaio di miele.
  • Bevetela tutti i giorni 30 minuti prima di fare colazione.

Leggete anche: La dieta del limone: cose da sapere prima di sceglierla

3. Accelerare il metabolismo con l’infuso di cardo mariano

accelerare il metabolismo con un infuso di cardo

Il potere depurativo e diuretico dell’infuso di cardo mariano è utile per ottimizzare il funzionamento del metabolismo e, così, perdere peso.

I suoi nutrienti migliorano la capacità del corpo di disfarsi delle tossine e, come se non bastasse, regolano i processi infiammatori.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di cardo mariano (10 g)
  • 1 tazza d’acqua (250 ml)

Come si prepara

  • Aggiungete il cucchiaio di cardo mariano nella tazza d’acqua bollente e lasciate riposare per 15 minuti.
  • Filtrate e bevete il preparato due volte al giorno.

4. Accelerare il metabolismo con un infuso di acqua di cavolo riccio

L’acqua di cavolo riccio è una bevanda povera di calorie che, per via del suo contenuto di fibre e di antiossidanti, regola i livelli di colesterolo e l’accumulo di grasso.

Stimola la disintossicazione degli organi escretori del corpo e riduce l’accumulo dei liquidi nei tessuti.

Ingredienti

  • 6 foglie di cavolo riccio
  • 2 tazze d’acqua (500 ml)

Come si prepara

  • Scaldate le due tazze d’acqua con le foglie di cavolo riccio. Una volta giunto ad ebollizione, abbassate il fuoco e lasciate cuocere per altri 5 minuti.
  • Aspettate che raggiunga una temperatura sopportabile e bevete tre volte al giorno.
  • Ripete il trattamento, almeno, tre volte alla settimana.

Leggete anche: Zuppa di cavolo: come renderla perfetta per la dieta

5. Accelerare il metabolismo con un infuso di ananas e zenzero

infuso di ananas e zenzero per perdere peso

L’infuso di ananas e zenzero è una bevanda dall’elevato potere depurativo e diuretico che, inserita nella propria dieta, aiuta a perdere peso con maggiore facilità.

I suoi enzimi digestivi ed antiossidanti migliorano le funzioni metaboliche e, di conseguenza, contribuiscono ad una migliore attività gastrointestinale.

È consigliata per regolare i processi infiammatori del corpo e ridurre i dolori articolari.

Ingredienti

  • 1 fetta di ananas
  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
  • 250 ml d’acqua

Come si prepara

  • Tagliate a pezzi la fetta d’ananas ed unitela allo zenzero grattugiato in una tazza d’acqua bollente.
  • Lasciate riposare per 15 minuti e poi bevete.
  • Ripetetene l’assunzione tutti i giorni a digiuno.

6. Accelerare il metabolismo con un infuso di scorza d’arancia e miele

La scorza d’arancia contiene elevati livelli di vitamine e minerali che rafforzano il sistema immunitario così da prevenire le malattie.

Oltre a ciò, grazie al basso contenuto calorico e all’azione depurativa, riduce la presenza di tossine e facilita la perdita di peso.

Ingredienti

  • 1 scorza d’arancia
  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • un cucchiaio di miele (25 g)

Come si prepara

  • Tagliate a pezzetti la scorza di un’arancia ed aggiungetela ad una tazza d’acqua bollente.
  • Lasciate riposare dai 15 ai 20 minuti e filtrate.
  • Addolcite con un cucchiaio di miele e bevete.
  • Assumete a digiuno, tre volte alla settimana.

Pronti per provare queste bevande? Preparate quella che vi attira di più ed assumetela come integratore alimentare.