Acqua di fragole e limone per disintossicare l'organismo
Revisionato e approvato da la dottoressa Maricela Jiménez López
Avete mai provato l’acqua di fragole e limone per disintossicare l’organismo? Scoprite id più in questo articolo!
I metodi per disintossicare l’organismo sono sempre più popolari, persino tra chi mantiene uno stile di vita sano. Anche se vogliamo evitarlo, in un modo o nell’altro, siamo esposti a un’ampia varietà di tossine che, accumulandosi nel corpo, ostacolano il funzionamento dei sistemi vitali.
Queste particelle viaggiano nell’aria, sono presenti in molti alimenti e vengono sprigionate da alcuni prodotti chimici che usiamo abitualmente.
Sebbene i nostri organi escretori lavorino di continuo per filtrare il sangue, talvolta vengono trattenute in quantità tale da mettere a rischio la nostra salute.
Per questo motivo, è fondamentale stimolarne l’eliminazione con alcuni depurativi naturali, i quali offrono un plus di nutrienti per ridurne gli effetti. Tra questi troviamo l’acqua di fragole e limone che, in cambio di poche calorie, ci offre numerosi benefici.
Acqua di fragole e limone per disintossicare l’organismo
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L’acqua di fragole e limone è una bevanda ricca di antiossidanti, fibre e altri nutrienti essenziali che facilitano la depurazione dell’organismo.
Tra i benefici di questa bevanda, ricordiamo:
- Gli ingredienti proteggono le cellule dagli effetti nocivi delle tossine, inoltre supportano il funzionamento di organi come fegato, reni e colon.
- Contiene vitamine A, B e C, necessarie per rafforzare il sistema immunitario ed evitare l’attacco di agenti patogeni e infiammazione.
- Il suo alto apporto di minerali essenziali regola i livelli di elettroliti del corpo, soprattutto se si presentano degli squilibri a causa di diarrea o eccessiva attività fisica.
- Stimola l’eliminazione dei metalli pesanti, tra cui mercurio e piombo.
- Le sue proprietà digestive migliorano il processo di assorbimento dei nutrienti e, dunque, regolano l’attività intestinale, evitando la stitichezza.
- Presenta un leggero effetto alcalino che riduce l’acidità del sangue.
- Il suo significativo apporto di antiossidanti genera un effetto anticancerogeno nel corpo che può ridurre il rischio di tumore.
- Oltre a rimuovere le tossine nocive, pulisce le arterie rimuovendo gli eccessi di lipidi nocivi come il colesterolo cattivo (LDL).
- Le sue fibre solubili migliorano l’assorbimento degli idrati di carbonio complessi, i quali mantengono stabili i livelli di glucosio.
- È un integratore energetico per il corpo, dunque può migliorare il rendimento fisico e mentale senza apportare numerose calorie.
- Equilibra l’attività del sistema nervoso facilitando il controllo di ansia, stress e altri squilibri emotivi.
- È ideale per migliorare la salute cutanea, poiché mantiene la pelle pulita e priva di segni del tempo.
Come preparare l’acqua di fragole e limone?
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L’acqua di fragole e limone è una bevanda rinfrescante da bere nei giorni più caldi o quando si sente il bisogno di disintossicarsi.
Si prepara con ingredienti naturali e, per mantenerne le proprietà, non bisogna aggiungere zuccheri o edulcoranti.
Ingredienti
- 6 fragole
- 2 bicchieri d’acqua (400 ml)
- Cubetti di ghiaccio (a piacere)
Preparazione
- Lavate bene le fragole e tagliatele a metà.
- Mettete a scaldare un bicchiere d’acqua e, giunta a ebollizione, toglietela dal fuoco e immergetevi le fragole.
- Lasciate riposare dai 15 ai 20 minuti o finché non si raffredda.
- Mettete la bevanda con le fragole nel frullatore e unite il succo di mezzo limone e un altro bicchiere d’acqua.
- Una volta ottenuta una bevanda omogenea, aggiungete ghiaccio a piacere e due foglie di menta.
Modalità di consumo
- Per disintossicarvi, bevete un bicchiere di acqua di fragole e limone a digiuno e ripetetene il consumo nel pomeriggio.
- Bevetela durante 8 o 10 giorni, accompagnandola con una dieta povera di calorie e grassi.
- Potete anche includerla nella vostra dieta regolare, 2 o 3 volte alla settimana.
Vi va di provare questa bevanda depurativa? Se avete la pancia gonfia o avvertite una sensazione di pesantezza, è probabile che dobbiate disintossicarvi.
Preparate questa bevanda in casa e godete dei suoi benefici per pulire il corpo dagli scarti che mettono a rischio la vostra salute.
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