Acqua di fragole e limone per disintossicare l’organismo

15 aprile 2018
Unendo le proprietà depurative del limone e delle fragole, otteniamo una bevanda perfetta per disintossicare l'organismo, prenderci cura della salute e ottimizzare il funzionamento degli organi principali

I metodi per disintossicare l’organismo sono sempre più popolari, persino tra chi mantiene uno stile di vita sano. Anche se vogliamo evitarlo, in un modo o nell’altro, siamo esposti a un’ampia varietà di tossine che, accumulandosi nel corpo, ostacolano il funzionamento dei sistemi vitali.

Queste particelle viaggiano nell’aria, sono presenti in molti alimenti e vengono sprigionate da alcuni prodotti chimici che usiamo abitualmente.

Sebbene i nostri organi escretori lavorino di continuo per filtrare il sangue, talvolta vengono trattenute in quantità tale da mettere a rischio la nostra salute.

Per questo motivo, è fondamentale stimolarne l’eliminazione con alcuni depurativi naturali, i quali offrono un plus di nutrienti per ridurne gli effetti. Tra questi troviamo l’acqua di fragole e limone che, in cambio di poche calorie, ci offre numerosi benefici.

Vi va di provarla?

Acqua di fragole e limone per disintossicare l’organismo

donna con ventre gonfio

L’acqua di fragole e limone è una bevanda ricca di antiossidanti, fibre e altri nutrienti essenziali che facilitano la depurazione dell’organismo.

Tra i benefici di questa bevanda, ricordiamo:

  • Gli ingredienti proteggono le cellule dagli effetti nocivi delle tossine, inoltre supportano il funzionamento di organi come fegato, reni e colon.
  • Contiene vitamine A, B e C, necessarie per rafforzare il sistema immunitario ed evitare l’attacco di agenti patogeni e infiammazione.
  • Il suo alto apporto di minerali essenziali regola i livelli di elettroliti del corpo, soprattutto se si presentano degli squilibri a causa di diarrea o eccessiva attività fisica.
  • Stimola l’eliminazione dei metalli pesanti, tra cui mercurio e piombo.
  • Le sue proprietà digestive migliorano il processo di assorbimento dei nutrienti e, dunque, regolano l’attività intestinale, evitando la stitichezza.
Fragole e limoni

  • Presenta un leggero effetto alcalino che riduce l’acidità del sangue.
  • Il suo significativo apporto di antiossidanti genera un effetto anticancerogeno nel corpo che può ridurre il rischio di tumore.
  • Oltre a rimuovere le tossine nocive, pulisce le arterie rimuovendo gli eccessi di lipidi nocivi come il colesterolo cattivo (LDL).  
  • Le sue fibre solubili migliorano l’assorbimento degli idrati di carbonio complessi, i quali mantengono stabili i livelli di glucosio.
  • È un integratore energetico per il corpo, dunque può migliorare il rendimento fisico e mentale senza apportare numerose calorie.
  • Equilibra l’attività del sistema nervoso facilitando il controllo di ansia, stress e altri squilibri emotivi.
  • È ideale per migliorare la salute cutanea, poiché mantiene la pelle pulita e priva di segni del tempo.

Come preparare l’acqua di fragole e limone?

Acqua di fragole e limone

L’acqua di fragole e limone è una bevanda rinfrescante da bere nei giorni più caldi o quando si sente il bisogno di disintossicarsi.

Si prepara con ingredienti naturali e, per mantenerne le proprietà, non bisogna aggiungere zuccheri o edulcoranti.

Ingredienti

  • 6 fragole
  • 2 bicchieri d’acqua (400 ml)
  • Cubetti di ghiaccio (a piacere)

Preparazione

  • Lavate bene le fragole e tagliatele a metà.
  • Mettete a scaldare un bicchiere d’acqua e, giunta a ebollizione, toglietela dal fuoco e immergetevi le fragole.
  • Lasciate riposare dai 15 ai 20 minuti o finché non si raffredda.
  • Mettete la bevanda con le fragole nel frullatore e unite il succo di mezzo limone e un altro bicchiere d’acqua.
  • Una volta ottenuta una bevanda omogenea, aggiungete ghiaccio a piacere e due foglie di menta.

Modalità di consumo

  • Per disintossicarvi, bevete un bicchiere di acqua di fragole e limone a digiuno e ripetetene il consumo nel pomeriggio.
  • Bevetela durante 8 o 10 giorni, accompagnandola con una dieta povera di calorie e grassi.
  • Potete anche includerla nella vostra dieta regolare, 2 o 3 volte alla settimana.

Vi va di provare questa bevanda depurativa? Se avete la pancia gonfia o avvertite una sensazione di pesantezza, è probabile che dobbiate disintossicarvi.

Preparate questa bevanda in casa e godete dei suoi benefici per pulire il corpo dagli scarti che mettono a rischio la vostra salute.

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