Acqua di melanzana e limone per perdere peso
In questo articolo vediamo come dimagrire grazie all’acqua di melanzana e limone. Perdere peso in modo sano è uno degli obiettivi di molte persone e a nche se molti pensano solo ai benefici che il dimagrimento apporta alla propria figura, questo è importante soprattutto per la salute.
L’accumulo di grasso causa problemi metabolici e cardiaci, che riducono la qualità della vita aumentando la comparsa di malattie.
Inoltre, è un problema che colpisce anche la salute emotiva provocando bassa autostima ed episodi di depressione.
Per fortuna, oltre alla dieta e all’esercizio fisico, ci sono alcuni “sussidi supplementari” che aiutano a bruciare i grassi e le calorie per ottenere risultati in meno tempo.
Il loro consumo completa la dieta e supporta le funzioni metaboliche e i processi volti a eliminare i rifiuti corporei.
Una di queste opzioni è l’acqua di melanzana e limone, nota per le sue proprietà medicinali e diuretiche.
È una bevanda a basso contenuto calorico che, in cambio di fibre e antiossidanti, idrata il corpo e aiuta a perdere qualche taglia.
Scoprite come prepararla!
Acqua di melanzana e limone per perdere peso in modo sano
L’acqua di melanzana e limone è una bevanda diventata popolare in tutto il mondo grazie alla sua capacità di tenere sotto controllo l’eccesso di colesterolo e l’accumulo di grasso.
Preparata con due ingredienti ricchi di fibre e antiossidanti, è un rimedio naturale che stimola il funzionamento del metabolismo e del sistema linfatico.
- La sua assunzione regolare stimola l’eliminazione delle tossine che viaggiano attraverso il sangue e, così facendo, bilancia i processi infiammatori.
- Ha effetti diuretici che aiutano ad espellere i liquidi trattenuti nei tessuti prevenendo disturbi muscolari e articolari.
- Contiene importanti quantità di vitamina E, un antiossidante che migliora la circolazione, il processo di rigenerazione cellulare e la salute cardiaca.
- Il suo alto contenuto di fibre alimentari migliora la digestione, regola la flora batterica dell’intestino e controlla problemi come la stitichezza.
- Fornisce potassio, magnesio e sodio, minerali essenziali che regolano i livelli di elettroliti e supportano le funzioni del sistema nervoso.
- È una bevanda depurativa che promuove la secrezione della bile, una sostanza che favorisce la scomposizione dei grassi nell’intestino.
- Può fungere da rimedio per l’anemia e le basse difese immunitarie, poiché i suoi minerali aiutano a produrre globuli rossi e anticorpi.
- È perfetto per controllare la fame nervosa, poiché le fibre offrono una prolungata sensazione di sazietà.
Come preparare l’acqua di melanzana e limone per dimagrire?
Per godere di tutti i benefici di questa bevanda per perdere peso, dovreste dedicare solo pochi minuti del vostro tempo alla sua preparazione.
Gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono troppo costosi.
Ingredienti
- 1 melanzana biologica
- Il succo di 1 limone
- 4 tazze di acqua (1 litro)
Utensili
- Una pentola
- Una brocca di vetro
Preparazione
- Pulire bene la melanzana, preferibilmente con un disinfettante, come l’aceto di mele o il bicarbonato di sodio.
- Quindi, tagliarla a cubetti, senza rimuovere la buccia.
- Nel frattempo, scaldare un litro d’acqua in una pentola.
- Quando l’acqua giunge a ebollizione, mettere i cubetti di melanzana nella brocca e aggiungere l’acqua calda.
- Lasciare riposare la bevanda a temperatura ambiente e, una volta fredda, metterla in frigorifero
- Quando la bevanda è completamente fredda, aggiungere il succo di un limone fresco.
Modalità di consumo
- Per disintossicare il corpo, bere la bevanda a stomaco vuoto, 7 giorni consecutivi.
- Come integratore per perdere peso, bere almeno 3 volte a settimana.
- Distribuire un litro di acqua di melanzana e limone in 3 o 4 porzioni al giorno.
Ulteriori considerazioni…
- La melanzana possiede sostanze nutritive e proprietà benefiche per la salute; tuttavia, non dovrebbe essere consumata cruda in grandi quantità, in quanto contiene un alcaloide chiamato solanina che può causare vomito e diarrea.
- Per godere dei benefici brucia grassi di questa bevanda, è essenziale mantenere una dieta sana, ricca di frutta, verdura e cereali integrali.
- Al fine di dimagrire e mantenere attivo il metabolismo, è anche consigliabile adottare una routine di attività fisica, di almeno 30 minuti al giorno.
Pronti a migliorare la vostra qualità di vita? Provate questa bevanda, migliorate le vostre abitudini e iniziate a perdere quei chili che influiscono negativamente sulla vostra salute!
