Acque aromatizzate per equilibrare il pH e depurare il corpo

6 febbraio 2016
Per camuffare un po' il sapore del bicarbonato, potete aggiungere del succo di limone, che aiuta anche ad alcalinizzare il corpo e apporta vitamine

Come già saprete, un ottimo modo per mantenere sano l’organismo è ottenere un equilibrio adeguato tra acidità/alcalinità nel sangue. 

Qualsiasi piccola oscillazione di questi livelli comporta un cambiamento nel nostro organismo. I medici dicono che, ad esempio, se il pH sanguino scende sotto il 7,35, si inizia ad avere un corpo troppo acido. 

Questo si traduce in un’ipersensibilità del sistema nervoso, maggiori rischi di contratte determinate malattie e, soprattutto, continua stanchezza, la cui causa non è conosciuta.

È per questo motivo che vi consigliamo di migliorare la vostra alimentazione e di bere regolarmente queste acque aromatizzate, che vi aiuteranno ad equilibrare il vostro pH.

Siamo sicuri che queste idee vi piaceranno.

1. Acqua con foglie di menta fresca

Deliziosa e rinfrescante. La combinazione di acqua e menta è un’opzione sana e originale, che vi permetterà di assumere più facilmente i due litri giornalieri di acqua consigliati.

È importante sapere che, invece di bere un bicchiere tutto insieme, è meglio berlo a piccoli sorsi. In questo modo, lo stomaco non si riempirà e, quindi, potremo digerirla meglio.

Vi indichiamo di seguito i benefici dell’acqua alla menta:

  • Le foglie di menta contengono enzimi digestivi.
  • Bevuta in modo regolare, l’acqua alla menta ci aiuta ad assorbire meglio i nutrienti degli alimenti.  
  • Potrete equilibrare il pH in modo facile e sano.
  • Se soffrite di gonfiore o gas intestinali, quest’acqua alla menta vi sarà davvero utile.

Scoprite: Acqua di ananas contro la ritenzione idrica

2. Acqua con miele

acqua e miele

Bere di mattina un bicchiere di acqua con un cucchiaio di miele (25 gr) vi apporterà molti benefici giorno dopo giorno che, senza dubbi, noterete dopo poche settimane:

  • Regola l’ansia da dolci, sazia ed è un buon alleato per perdere peso. 
  • Ci permette di ridurre i dolori causati dall’artrite. Come già sapete, il miele è un eccellente antibiotico naturale, che combatte le tossine e aumenta le nostre difese.
  • Assunta in modo regolare, ci permette di notare molto meno il fastidio provocato dai processi infiammatori.
  • Il miele diluito con acqua ci offre vitalità ed energie, oltre a permetterci di equilibrare il pH dell’organismo.

3. Acqua tiepida con limone

Un bicchiere di acqua con il succo di mezzo limone, senza zucchero, senza nient’altro. Sapevate quanto può risultare benefica se assunta due volte al giorno, a digiuno?

  • È un rimedio alcalino particolarmente indicato per equilibrare il pH.
  • Migliora la digestione e ci permette di assorbire meglio i nutrienti.
  • È diuretico.
  • Rinforza il sistema immunitario.
  • Migliora l’alito.

4. Acqua con aceto di mele

Anche se il sapore potrebbe risultare poco gradevole, appena vi renderete conto dei benefici che apporta al vostro organismo un bicchiere di acqua con un po’ di aceto di mele, non potrete più farne a meno. Volete sapere quali sono?

  • Aiuta a digerire, grazie ai suoi acidi essenziali. Arrivati ad una certa età, i succhi gastrici non agiscono più come prime, e digerire gli alimenti diventa più difficile.
  • Se bevete un bicchiere d’acqua con un po’ d’aceto di mele 15 minuti prima di mangiare, quasi non noterete che state digerendo!
  • Equilibra il pH e si prende cura della vostra salute in generale.

Leggete anche: Dieta disintossicante a base di aceto di mele

5. Acqua con bicarbonato di sodio

acqua, bicarbonato e limone

Se bevete 3 volte alla settimana un bicchiere d’acqua (200 ml) con 2 grammi di bicarbonato di sodio, accompagnato con un po’ di succo di limone, farete molto per la vostra salute.

  • È uno dei modi migliori per equilibrare il pH.
  • Si dice sia un ottimo modo per lottare contro il rischio di sviluppare alcuni tumori. La verità è che non ci sono studi che possano confermare questa credenza, ma nessuno può negare i benefici del bicarbonato di sodio e, per questo, si consiglia di assumerlo in modo regolare.
  • Aiuta i vostri reni a filtrare meglio il sangue e ad ottimizzarne le funzioni.
  • Ci permette di migliorare la digestione.

6. Acqua con cannella

Bere un bicchiere di acqua con 3 grammi di cannella è una strategia davvero ottima per ridurre i livelli di zucchero nel sangue.  

Potete assumere, se volete, una tisana alla cannella di mattina, accompagnata da un po’ di miele. Vi piacerà! Tuttavia, un’altra opzione è quella di prendere una bottiglia di acqua da un litro e mezzo, alla quale aggiungere una stecca di cannella.

7. Acqua con chiodi di garofano

chiodi di garofano

I chiodi di garofano possono essere acquistati in qualsiasi negozio di prodotti naturali o al supermercato. Essendo ottimi anche come condimento in cucina, possono risultare alleati vantaggiosi per la nostra salute in generale. 

Sicuramente rimarrete stupiti da tutti questi dati sui chiodi di garofano:

  • Regolano i livelli di zuccheri
  • Sono anestetici
  • Antibatterici
  • Afrodisiaci
  • Analgesici
  • Stimolanti
  • Antispasmodici 

Leggete anche: Potente bevanda per depurare completamente il vostro organismo

Per usufruire di tutte le loro proprietà, non dovete fare altro che aggiungere 5 chiodi di garofano alla vostra bottiglia da un litro e mezzo di acqua.  

Come avete visto, vi abbiamo proposto varie opzioni per rendere più facile l’assunzione di acqua e, allo stesso tempo, equilibrare il vostro pH.

Quale delle tante scegliete? Optate per quella che credete si adegui meglio alle vostre necessità e al vostro palato. Cominciate oggi stesso.

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