Afrodisiaci naturali per la donna

Sapevate che l'assunzione di alimenti piccanti stimola la circolazione e può aiutarci a migliore la nostra vita sessuale? Il loro effetto afrodisiaco può essere attribuito al suo contributo di capsaicina

Revisionato e approvato da la dottoressa Mariel Mendoza.

Scritto Equipo Editorial

Ultimo aggiornamento: 11 gennaio, 2023

Si definiscono afrodisiaci tutti “i cibi, le bevande o i farmaci che stimolano il desiderio sessuale”. Oggi vi invitiamo a scoprire alcuni afrodisiaci naturali per la donna.

Gli afrodisiaci naturali sono stati usati per migliaia di anni nelle pratiche dell’Ayurveda. L’Ayurveda è la medicina tradizionale dell’India, che si concentra sul prendere le giuste decisioni per il corpo e la mente.

Di tanto in tanto può verificarsi un calo di libido, soprattutto nell’attuale mondo frenetico. Siamo i nostri peggiori nemici, facciamo troppe cose, mangiamo male e non ci prendiamo cura di noi stessi.

Il miglior consiglio per chi sperimenta un calo del desiderio sessuale è quello di rallentare la propria vita. Prendetevi del tempo per meditare e riposare, per fare regolarmente  attività fisica e migliorare la vostra alimentazione seguendo una dieta ricca di alimenti integrali e verdure.

Per quanto riguarda l’alimentazione, alcuni prodotti in particolare sono ottimi per aumentare il desiderio sessuale delle donne. Molti li avrete già nella vostra dispensa.

Vediamo a seguire alcuni afrodisiaci naturali per combattere il calo di libido nelle donne.

Afrodisiaci naturali per la libido femminile

1. Cacao

I semi di cacao crudi sono un gustoso super-alimento con molti benefici, tra i quali proprietà afrodisiache.

Sono ricchi di magnesio , fosforo, antiossidanti e arginine e metilxantine che migliorano la libido.

Il cacao quando contiene anche feniletilamina, conosciuta come la “sostanza chimica dell’amore”. Questa porta il cervello a rilasciare dopamina durante i rapporti sessuali.

2. Fieno greco

Tra gli afrodisiaci naturali per le donne ricordiamo i semi di fieno greco. Questa pianta veniva usata come afrodisiaco già dalle antiche civiltà nell’impero romano, in Egitto e in Grecia.

In India le sue foglie vengono mangiate come verdure. Il suo sapore è simile a quello dello sciroppo d’acero o del caramello e viene usato per aromatizzare gli alimenti.

Consumato da secoli da donne e uomini per aumentare il desiderio sessuale, promuove anche la salute del tessuto mammario e migliora la produzione di latte nelle donne che allattano.

Tutto ciò si deve ai suoi fitoestrogeni. È consigliato, infine, anche per far crescere il seno.

3. Spezie piccanti

Molte pratiche ayurvediche per aumentare la libido e il metabolismo si basano sull’aumento del calore nella dieta.

Cannella, zenzero e noce moscata sono le spezie che favoriscono il flusso sanguigno nelle regioni addominale e pelvica.

Potete assumerle sotto forma di capsule, ma sono facili da aggiungere a molte ricette, in particolare a bevande calde come il tè.

Gli effetti del maggiore pompaggio del sangue provocato da queste deliziose spezie aumenta la lubrificazione della vagina  e intensifica il piacere sessuale.

4. Datteri

Questi frutti esotici aggiungono dolcezza e ricchezza a molte ricette e alla nostra vita amorosa.

Nelle culture arabe si prepara un afrodisiaco naturale mescolando i datteri con latte e cannella. Questo mix contiene fibre e molti nutrienti, vitamine e minerali essenziali per il benessere generale. E più siamo sani, più energia e interesse avremo per il romanticismo.

5. Alimenti piccanti

Generalmente sentiamo parlare dei benefici degli alimenti piccanti per le donne che attendono con impazienza la nascita del loro bambino.

Tuttavia, i cibi piccanti sono anche eccellenti afrodisiaci naturali. Questo perché sono vasodilatatori (aprono le vene e fanno circolare il sangue nel corpo).

Qualsiasi alimento piccante ci offrirà un naturale effetto eccitante grazie alla capsaicina, che accelera i battiti cardiaci.

6. Gingko Biloba

Anche questo alimento aumenta la circolazione. Quanto più sangue raggiunge l’area pelvica, tanto più ci ecciteremo e migliori saranno gli orgasmi.

Trascorriamo molto tempo seduti alla scrivania, in auto o sul divano, e tutto ciò può portare a un calo del desiderio sessuale. In parte perché le zone interessate all’attività sessuale ricevono meno sangue.

Dare priorità al piacere

Una vita sessuale sana aiuta ad alimentare l’amore e l’intimità in una relazione.

Per secoli uomini e donne hanno cercato di trovare sostanze in grado di migliorare il loro desiderio sessuale e restituire piacere alla loro vita sessuale. Gli afrodisiaci naturali sono sostanze che aiutano a stimolare il desiderio sessuale.

La sessualità delle donne è complessa, ma ciò non significa che una libido perduta sia sparita per sempre. Abbiamo solo bisogno di un po’ più di tempo e attenzione per farla tornare.