6 rimedi naturali per alleviare il dolore dell'artrite
Alleviare il dolore è decisamente l’obiettivo principale per chi soffre di questa patologia. L’artrite è una malattia cronica che causa infiammazione, deformità e rigidità di una o più articolazioni.
Il dolore, quindi, può essere molto forte. Di solito è comune negli adulti e nelle persone anziane, anche se in alcuni casi può manifestarsi in età più giovane.
Le zone più colpite sono le ginocchia, le mani e i piedi, ma nei casi più gravi l’artrite arriva a compromettere anche il corretto funzionamento dei muscoli e di altri tessuti del corpo.
I fattori ereditari sono una delle principali cause di questa malattia, ma l’artrite può dipendere anche da una lesione oppure dal mancato equilibrio dell’organismo per via dell’acidosi.
In qualunque caso, è essenziale consultare un medico per evitare che la malattia comprometta la buona qualità di vita negli anni.
Dopo queste considerazioni, oggi vogliamo parlarvi di 6 meravigliosi rimedi alternativi che possono completare il trattamento medico a cui vi state sottoponendo per alleviare il dolore causato dall’artrite.
6 rimedi naturali per alleviare il dolore dell’artrite
1. Rimedio a base di aglio e limone
La combinazione di aglio e limone fornisce all’organismo i composti antiossidanti ed antinfiammatori che combattono il danno ossidativo e allo stesso tempo migliorano la circolazione e stimolano la depurazione.
Il consumo giornaliero di aglio e limone contribuisce ad eliminare le tossine e favorisce la riduzione dei liquidi in eccesso che si accumulano nei tessuti; condizione che determina un aumento del dolore alle articolazioni.
Ingredienti
- 2 spicchi di aglio
- 1 limone
Come si prepara?
- La sera prima di andare a dormire, tritate i due spicchi di aglio e mescolateli con il succo del limone.
- Il giorno dopo, a digiuno, consumate il vostro rimedio.
- Ripetete il trattamento minimo quattro volte alla settimana per notare dei miglioramenti.
2. Rimedio a base di bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio diluito in acqua riduce l’infiammazione delle articolazioni perché favorisce la diminuzione dei livelli di acido urico e di altre sostanze che peggiorano la malattia.
Ingredienti
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio (2,5 gr)
- 1 bicchiere di acqua (200 ml)
Come si prepara?
- Diluite mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua e bevetelo a digiuno.
- La dose massima è di mezzo cucchiaino di bicarbonato diluito in un bicchiere d’acqua quattro volte al giorno.
- Non bisogna esagerare con le dosi, altrimenti si rischiano effetto indesiderati.
3. Rimedio a base di aceto di mele
Diversi studi clinici hanno dimostrato che l’aceto di mele aiuta a diminuire il dolore e l’infiammazione causati dall’artrite.
Il consumo di aceto di mele aiuta ad alcalinizzare il sangue attraverso la stimolazione dei succhi digestivi che eliminano l’acidità in eccesso.
Ingredienti
- 2 cucchiai di aceto di mele (20 ml)
- 1 bicchiere di acqua (200 ml)
Come si prepara?
- Diluite i due cucchiai di aceto di mele nel bicchiere d’acqua e bevetelo subito.
- Ricorrete a questo rimedio due volte al giorno, tutti i giorni.
4. Rimedio alla camomilla
La camomilla è una pianta dalle proprietà antinfiammatorie e rilassanti che allevia il dolore alle articolazioni colpite dall’artrite.
Ingredienti
- 2 cucchiai di fiori di camomilla (20 gr)
- 1 litro di acqua
Come si prepara?
- Riscaldate l’acqua e, una volta raggiunta l’ebollizione, aggiungete i fiori di camomilla e lasciate cuocere per 10 o 15 minuti.
- Quando la camomilla è pronta, immergetevi un panno pulito e poi applicatelo sulle zone in cui avvertite dolore.
- Potete anche bere la camomilla, fino a tre volte al giorno.
- Ripetete il trattamento secondo necessità per trovare sollievo dal dolore.
5. Rimedio al tè verde
Il tè verde è una bevanda molto salutare che può prevenire e combattere i sintomi di diversi tipi di artrite grazie al suo elevato contenuto di antiossidanti.
I polifenoli del tè verde hanno un potente effetto terapeutico che riduce l’infiammazione e il dolore causato dall’artrite.
Ingredienti
- 1 bustina di tè verde
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come si prepara?
- Fate bollire la tazza di acqua e poi aggiungete la bustina di tè verde.
- Lasciate in infusione 10 minuti e poi bevete il vostro tè.
- Evitate di berne troppo perché ha un effetto lassativo.
6. Rimedio a base di curcuma e lime
La preparazione di un impasto caldo a base di curcuma e lime è un trattamento naturale molto efficace per calmare il dolore e ridurre l’infiammazione.
La curcuma ha proprietà antiossidanti che diminuiscono il danno causato dai radicali liberi per evitare disturbi degenerativi.
Può interessarvi anche: Super-bevanda alla curcuma: cura l’artrite, combatte dolori e infiammazioni e protegge il cuore
Ingredienti
- 2 cucchiai di curcuma (20 gr)
- 1 cucchiaio di succo di lime (10 ml)
- Acqua tiepida (quanto basta)
Come si prepara?
- Mescolate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto e applicatelo direttamente sulla zona infiammata.
- Coprite la zona con della pellicola trasparente e lasciate agire per diverse ore o anche tutta la notte.
- Ripetete l’applicazione tutti i giorni.
Qualsiasi rimedio naturale scegliate, sarà solamente un aiuto per alleviare il dolore dell’artrite.
Per nessuna ragione al mondo, dovete sostituire i farmaci o i trattamenti prescritti dal vostro medico, che è preferibile consultare prima di scegliere uno dei rimedio, per evitare effetti indesiderati.
Potrebbe interessarti ...
Tutte le fonti citate sono state esaminate a fondo dal nostro team per garantirne la qualità, l'affidabilità, l'attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica.
- Ban, J. O., Oh, J. H., Kim, T. M., Kim, D. J., Jeong, H. S., Han, S. B., & Hong, J. T. (2009). Anti-inflammatory and arthritic effects of thiacremonone, a novel sulfurcompound isolated from garlic via inhibition of NF-κB. Arthritis research & therapy, 11(5), R145. Available at: https://doi.org/10.1186/ar2819. Accessed 09/04/2020.
- Caturla, N., Funes, L., Pérez-Fons, L., & Micol, V. (2011). A randomized, double-blinded, placebo-controlled study of the effect of a combination of lemon verbena extract and fish oil omega-3 fatty acid on joint management. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 17(11), 1051-1063. Available at: https://doi.org/10.1089/acm.2010.0410. Accessed 09/04/2020.
- Daily, J. W., Yang, M., & Park, S. (2016). Efficacy of turmeric extracts and curcumin for alleviating the symptoms of joint arthritis: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Journal of medicinal food, 19(8), 717-729. Available at: https://doi.org/10.1089/jmf.2016.3705. Accessed 09/04/2020.
- Mayo Clinic (2019). Artritis. Available at: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/arthritis/symptoms-causes/syc-20350772. Accessed 09/04/2020.
- Pirouzpanah, S., Mahboob, S., Sanayei, M., Hajaliloo, M., & Safaeiyan, A. (2017). The effect of chamomile tea consumption on inflammation among rheumatoid arthritis patients: randomized clinical trial. Progress Nutr, 19(Suppl. 1), 27-33. Available at: https://doi.org/10.23751/pn.v19i1-S.5171. Accessed 09/04/2020.
- Singh, R., Akhtar, N., & Haqqi, T. M. (2010). Green tea polyphenol epigallocatechi3-gallate: Inflammation and arthritis. Life sciences, 86(25-26), 907-918. Available at: https://doi.org/10.1016/j.lfs.2010.04.013. Accessed 09/04/2020.
