Un cucchiaio di cannella e miele al giorno fa bene

· 8 luglio 2014
La cannella e il miele sono due grandi risorse per la nostra salute. Scoprite di seguito tutti i benefici che un solo cucchiaio di questo composto può apportare al vostro organismo.

Assumere un cucchiaio di cannella e miele apporta moltissime proprietà per la salute e, inoltre, ha un sapore delizioso. Se unite potenzierete i loro benefici e la cosa fantastica è che potrete consumarli ogni giorno.

Perdere peso, alzare le difese, migliorare la digestione, prendersi cura delle articolazioni, prevenire malattie cardiovascolari, trattare l’insonnia e la stanchezza o aumentare la libido. Ecco solo sono alcune delle proprietà di questo meraviglioso mix.

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Benefici di un cucchiaio di cannella e miele

Cannella e miele mischiati e consumati ogni giorno, come vi spiegheremo a seguire, hanno molti  vantaggi per la vostra salute.

Perdere peso

Aiutano ad attivare il metabolismo e a ridurre la fame ansiosa e la voglia di consumare zuccheri. Inoltre, la cannella regola i livelli di glucosio nel sangue e aiuta ad eliminare l’eccesso di liquidi e di grassi nell’organismo. Prendeteli con acqua calda tra i pasti.

Aumentare le difese

Questa combinazione è altamente energetica e funziona come un antibiotico naturale. Fa sì che il nostro corpo senta meno la sensazione di freddo e aiuta a prevenire le malattie causate da virus e batteri.

Combattere e calmare il mal di gola

Le sue proprietà antibiotiche e antinfiammatorie aiutano a trattare la faringite, l’amigdalite, l’afonia, la disfonia, ecc. Mischiateli con una cucchiaiata di acqua tiepida e bevete a piccoli sorsi facendo dei gargarismi.

Migliora la salute delle articolazioni

Grazie alle sue proprietà antiossidanti, questo mix è l’ideale in caso di malattie come l’artrosi, l’osteoartrite e simili.

Riduce il rischio di malattie cardiovascolari

Visto che migliora la circolazione, riduce anche il colesterolo, rinforza il cuore e ne regolarizza il ritmo.

Aumenta la libido

La cannella è considerata uno dei migliori afrodisiaci naturali, sia per gli uomini che per le donne. Prendetene una cucchiaiata la mattina e una prima di andare a letto.

cucchiaio di cannella e miele

Migliora la digestione e combatte l’acidità

In questo caso prendete una tazzina di acqua tiepida con una cucchiaiata di miele e cannella, preferibilmente prima di pranzo. Inoltre si può prendere anche dopo come infuso.

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Ottenere energia ed evitare la stanchezza

Le sue proprietà energetiche e tonificanti aiutano a rivitalizzare l’organismo; prendetene un cucchiaio preferibilmente a digiuno.

Ringiovanisce l’organismo

Sia all’interno che all’esterno. Grazie alle sue proprietà antiossidanti aiuta a diminuire i danni causati dal passaggio del tempo sui tessuti. Quindi rappresenta un ottimo rimedio di bellezza e aiuta anche a prevenire le malattie croniche.

Combatte l’insonnia

Prendetene un cucchiaio con un bicchiere di acqua calda prima di andare a dormire.

Di che cosa avrete bisogno?

Avrete soltanto bisogno di cucchiaio di cannella e miele, ma devono essere di buona qualità.

Il miele dev’essere biologico, in modo da garantire che sia stato processato in modo naturale e senza l’aggiunta di nessuna sostanza. Inoltre è meglio che sia miele crudo, vale a dire che non sia stato cotto ad alte temperature per restare sempre liquido. Se conservato al freddo, quindi, deve indurirsi. Se volete scioglierlo, scaldatelo a bagnomaria per renderlo liquido senza che perda le sue proprietà.

Anche la cannella, d’altra parte, dovrà essere biologica e possibilmente di Ceylon. L’aroma vi permetterà di testarne la qualità.

cucchiaio di cannella e miele

Come prepararlo?

Unite il miele liquido e la cannella finché il miscuglio non sarà abbastanza denso. Conservatelo in un vasetto di vetro chiuso ermeticamente; potete tenerlo fuori dal frigorifero se la stanza è fresca e non fa troppo caldo.

Questo preparato si conserva bene e abbastanza a lungo senza che sia necessario aggiungere nessun conservante, grazie alle proprietà della cannella e del miele.

miele e cannella

Come si consuma?

Come dose standard, prendete cucchiaio di cannella e miele al giorno. Per i bambini piccoli, invece, basterà un cucchiaino.

Potete mischiarlo con un po’ di acqua calda e avrà il sapore di un infuso addolcito, oppure con dell’acqua fredda in modo da renderla una bevanda più rinfrescante e salutare. Potete anche combinare i due ingredienti con succo, latte o yogurt, ma sempre senza cuocerli.

bibita cannella

Vi raccomandiamo di consultare sempre il vostro medico o naturopata prima di realizzare qualsiasi trattamento. Anche i prodotti naturali hanno delle controindicazioni con alcune medicine e il loro consumo eccessivo potrebbe causare alle volte effetti secondari e indesiderati.

Immagini per gentile concessione di HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu e sweetbeetandgreenbean

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