Migliorare la digestione con l'aloe vera
È fondamentale conoscere la causa del problema per migliorare la digestione con il rimedio più adeguato. L’aloe vera, ad esempio, può esserci di grande aiuto grazie alle sue proprietà.
È una pianta dalle mille proprietà, ottima per migliorare la digestione e molti disturbi gastrici e intestinali. In particolare, questo spicca per le sue eccellenti proprietà riequilibranti, utili all’apparato digerente.
Scoprite in questo articolo 4 rimedi a base di aloe vera e altri ingredienti naturali che migliorano il processo digestivo. L’ananas, la papaya, la menta, lo zenzero, il limone, l’avena o la cannella ci aiutano a migliorare la nostra qualità di vita.
Perché soffro di digestione lenta?
Alcune persone soffrono di digestione lenta per colpa di un metabolismo altrettanto lento. Tuttavia, la digestione lenta può dipendere anche da altre cause, soprattutto in presenza di altre patologie, come acidità, gas intestinali, flatulenza, gonfiore, stipsi e così via. In questo caso, sarebbe consigliabile sottoporsi alle dovute analisi per individuare possibili intolleranze alimentari.
Tuttavia, dobbiamo tenere a mente che l’alimentazione può essere la causa principale di una digestione lenta. Dobbiamo quindi analizzare proprio la nostra dieta quotidiana per capire se i seguenti alimenti possono alterare il processo digestivo:
- Alimenti ad alto contenuto di grassi: salumi, fritture, margarina, salse industriali e così via.
- Latte e derivati del latte (formaggi, gelati, panna)
- Prodotti a base di farine raffinate
- Bevande gassate e zuccherate
- Bevande alcoliche
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Benefici dell’aloe vera
L’aloe vera è una pianta dalle molteplici proprietà per la salute. I suoi numerosi benefici la rendono un superalimento e anche un eccellente rimedio per trattare diversi disturbi a livello topico. Conviene dunque tenerla a portata di mano, o la pianta o il gel.
Il gel contenuto nelle sue foglie apporta numerosi benefici per l’apparato digerente. Agisce come antinfiammatorio e rigenerante, inoltre stimola la digestione grazie al suo contenuto di enzimi e al suo potere alcalinizzante.
Migliorare la digestione lenta con l’aloe vera
1. Aloe vera e menta fresca
Un rimedio molto rinfrescante per attivare il metabolismo e la digestione è il frullato di aloe vera e foglie di menta fresca. Questa pianta è ricca di benefici perché facilita la digestione, migliora il funzionamento del fegato e previene la flatulenza. Inoltre, calma l’infiammazione della mucosa gastrica e combatte l’alito cattivo.
Ingredienti
- 3 cucchiai di gel di aloe vera (45 g)
- 10 foglie di menta fresca o di menta verde
- 2 bicchieri di acqua (400 ml)
- Stevia (q.b.)
Preparazione e consumo
- Frullate tutti gli ingredienti e addolcite con stevia a piacimento.
- Bevete questo rimedio nell’arco della giornata, distribuendolo in tre momenti, a ogni pasto principale.
- Potete berlo prima o dopo i pasti.
2. Aloe vera, ananas e papaya
L’ananas e la papaya sono due frutti tropicali che spiccano per il loro elevato contenuto di enzimi. Questi nutrienti hanno proprietà antinfiammatorie e favoriscono la digestione, soprattutto delle proteine. Per questo motivo sono particolarmente adatti se si vuole migliorare la digestione dopo avere consumato un piatto di carne.
Ingredienti
- 1 bicchiere di acqua (200 ml)
- 2 cucchiai di gel di aloe vera (30 g)
- 1 tazza di ananas fresca (150 g)
- 1 tazza di papaya fresca (150 g)
- Stevia o miele (q.b.)
Preparazione e consumo
- Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un frullato dalla consistenza cremosa.
- Possiamo bere questo rimedio mezz’ora prima del pasto, soprattutto se la portata principale è a base di carne.
3. Aloe vera, zenzero e limone
Lo zenzero e il limone sono la combinazione perfetta per stimolare il metabolismo e la digestione in caso di gonfiore addominale o acidità. Inoltre, questi ingredienti neutralizzano gli acidi nello stomaco senza per questo alterarne il pH.
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Ingredienti
- 2 cucchiai di gel di aloe vera (30 g)
- Succo di 1 limone
- 1 cucchiaio di zenzero fresco (15 g)
- 2 bicchieri di acqua (400 ml)
- Stevia o miele (q.b.)
Preparazione e consumo
- Frullate l’aloe vera con il succo di limone, lo zenzero e l’acqua.
- Filtrate e addolcite a piacimento.
- Assumete la bevanda prima, durante o dopo i pasti.
4. Aloe vera, avena e cannella
Questa bevanda calma l’infiammazione dell’apparato digerente e migliora la digestione. Il suo sapore è delizioso e possiamo assumerla a qualunque ora del giorno, persino come sostituto del latte.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di gel di aloe vera (15 g)
- 2 cucchiai di fiocchi d‘avena (20 g)
- 1 cucchiaino di cannella di ceylon (4 g)
- 1 bicchiere di acqua (200 ml)
- Miele (q.b.)
Preparazione e consumo
- Frullate tutti gli ingredienti per 1 minuto e filtrate.
- Potete bere la bevanda a qualunque ora, fredda o calda.
Bere questi frullati e seguire una dieta bilanciata è il modo migliore per migliorare la digestione.
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