Affinché il nostro fegato si mantenga sano e funzioni in modo corretto, conviene assumere alimenti e bevande naturali che aiutino a proteggerlo e a depurarlo.
Molte persone non immaginano nemmeno quanto è importante prendersi cura della salute del fegato per godere di una buona qualità di vita. A tale scopo, possiamo ricorrere ad alcune bevande depurative.
Il fegato svolge funzioni vitali, infatti regola il metabolismo, pulisce il sangue e favorisce la digestione dei grassi. Partecipa anche alla sintesi delle proteine plasmatiche e si occupa di immagazzinare le vitamine essenziali per il corpo.
La continua esposizione alle tossine ambientali e una cattiva alimentazione possono però impedirgli di lavorare in maniera ottimale e mantenere pulito l’organismo. Si presentano così diversi disturbi che compromettono la salute generale. Per prevenire tale situazione, possiamo consumare alcune efficaci bevande depurative che lo aiutano a eliminare le sostanze di scarto.
Scoprite come prepararle in casa, con ingredienti 100% naturali che aiutano proteggono e puliscono il fegato. Prendete nota!
Il potere antisettico e disintossicante del limone si combina con le proprietà depurative della cannella e della mela per ottenere una bevanda idratante e con un’azione protettrice sul fegato.
Questa bevanda contiene fibre e componenti antiossidanti che facilitano l’eliminazione delle sostanze di scarto migliorando le funzioni vitali del corpo.
Scoprite anche: Dieta della mela verde per disintossicare l’organismo
Questa bevanda ipocalorica idrata l’organismo ed elimina le tossine. Presenta un’alta concentrazione di antiossidanti che proteggono dai radicali liberi e dai problemi epatici.
Ha anche un effetto diuretico naturale, ideale per eliminare l’eccesso di liquidi accumulati nel corpo.
Le betaine della barbabietola sono sostanze con un alto potere antiossidante e depurativo. Eliminano i metalli pesanti e riducono il rischio di cancro al fegato.
In questo caso, l’effetto della barbabietola si combina con le proprietà nutrienti del limone per ottenere una bevanda capace di eliminare le sostanze di scarto in eccesso.
Può interessarvi anche: Succo di barbabietola: 7 motivi per berlo
Il crescione è noto per la sua azione diuretica e depurativa che facilita la regolazione dei liquidi del corpo e riduce l’infiammazione.
Le proprietà del crescione migliorano il flusso sanguigno, in questo modo si rimuovono tossine e lipidi presenti in eccesso.
Questa bevanda è consigliata anche per abbassare i livelli di bilirubina alta e prevenire epatite e calcoli alla colecisti.
Tra le migliori bevande depurative per il fegato, la spremuta d’arancia rappresenta un delizioso disintossicante da bere tutti i giorni. In questo caso, viene unito allo zenzero e all’olio di oliva per ottenere un rimedio naturale per prevenire i disturbi epatici.
Le proprietà di questa bevanda calmano l’infiammazione e favoriscono l’eliminazione delle sostanze di scarto impedendo lo sviluppo di malattie croniche.
Se avvertite una sensazione di pesantezza e fastidio, prendete in considerazione l’idea di preparare una di queste bevande depurative.
Tenete presente i consigli che vi abbiamo dato e cercate di seguire una dieta che consenta di tenere sotto controllo i livelli di grassi e zuccheri. Evitate di provare diverse bevande al contempo perché potrebbe essere controproducente.
I frullati sono bevande sane che, da qualche anno a questa parte, godono di grande popolarità. Senza alcun dubbio, si tratta di uno dei modi più semplici per incrementare il consumo di frutta e verdura. In questo articolo vi presentiamo…
Perdere peso è, senza dubbio, uno degli sforzi più difficili da compiere per una persona con una routine ben consolidata. Per fortuna, ci sono alcune idee che possiamo mettere in pratica anche in casa per accelerare il processo e per…
Il frullato proteico a base di verdure e canapa è una delle ricette ideali per arricchire la dieta quando l’obiettivo è aumentare la massa muscolare e mantenere il peso forma. Non solo favorisce il recupero muscolare, ma è anche energetico…
Avete mai bevuto il succo di sedano? Siete certi di conoscere il modo migliore per consumarlo? In questo articolo vi sveleremo di più sulle proprietà, sui benefici e sulle controindicazioni di questa bevanda. Il sedano è una pianta che appartiene…
Gli smoothies, o frullati di frutta, si sono trasformati in una delle migliori alternative per preparare una merenda sana. Una delle migliori opzioni è quella degli smoothies di papaya. Grazie alla loro combinazione di ingredienti sani e ipocalorici, sono ideali…
A volte in estate sembra impossibile controllare l’afa. Le temperature possono aumentare a un punto tale che non basta bere acqua. Abbiamo bisogno di qualche altra bevanda che rinfreschi, ma che abbia anche un buon sapore. La granita di fragole…