Affinché il nostro fegato si mantenga sano e funzioni in modo corretto, conviene assumere alimenti e bevande naturali che aiutino a proteggerlo e a depurarlo.
Molte persone non immaginano nemmeno quanto è importante prendersi cura della salute del fegato per godere di una buona qualità di vita. A tale scopo, possiamo ricorrere ad alcune bevande depurative.
Il fegato svolge funzioni vitali, infatti regola il metabolismo, pulisce il sangue e favorisce la digestione dei grassi. Partecipa anche alla sintesi delle proteine plasmatiche e si occupa di immagazzinare le vitamine essenziali per il corpo.
La continua esposizione alle tossine ambientali e una cattiva alimentazione possono però impedirgli di lavorare in maniera ottimale e mantenere pulito l’organismo. Si presentano così diversi disturbi che compromettono la salute generale. Per prevenire tale situazione, possiamo consumare alcune efficaci bevande depurative che lo aiutano a eliminare le sostanze di scarto.
Scoprite come prepararle in casa, con ingredienti 100% naturali che aiutano proteggono e puliscono il fegato. Prendete nota!
Il potere antisettico e disintossicante del limone si combina con le proprietà depurative della cannella e della mela per ottenere una bevanda idratante e con un’azione protettrice sul fegato.
Questa bevanda contiene fibre e componenti antiossidanti che facilitano l’eliminazione delle sostanze di scarto migliorando le funzioni vitali del corpo.
Scoprite anche: Dieta della mela verde per disintossicare l’organismo
Questa bevanda ipocalorica idrata l’organismo ed elimina le tossine. Presenta un’alta concentrazione di antiossidanti che proteggono dai radicali liberi e dai problemi epatici.
Ha anche un effetto diuretico naturale, ideale per eliminare l’eccesso di liquidi accumulati nel corpo.
Le betaine della barbabietola sono sostanze con un alto potere antiossidante e depurativo. Eliminano i metalli pesanti e riducono il rischio di cancro al fegato.
In questo caso, l’effetto della barbabietola si combina con le proprietà nutrienti del limone per ottenere una bevanda capace di eliminare le sostanze di scarto in eccesso.
Può interessarvi anche: Succo di barbabietola: 7 motivi per berlo
Il crescione è noto per la sua azione diuretica e depurativa che facilita la regolazione dei liquidi del corpo e riduce l’infiammazione.
Le proprietà del crescione migliorano il flusso sanguigno, in questo modo si rimuovono tossine e lipidi presenti in eccesso.
Questa bevanda è consigliata anche per abbassare i livelli di bilirubina alta e prevenire epatite e calcoli alla colecisti.
Tra le migliori bevande depurative per il fegato, la spremuta d’arancia rappresenta un delizioso disintossicante da bere tutti i giorni. In questo caso, viene unito allo zenzero e all’olio di oliva per ottenere un rimedio naturale per prevenire i disturbi epatici.
Le proprietà di questa bevanda calmano l’infiammazione e favoriscono l’eliminazione delle sostanze di scarto impedendo lo sviluppo di malattie croniche.
Se avvertite una sensazione di pesantezza e fastidio, prendete in considerazione l’idea di preparare una di queste bevande depurative.
Tenete presente i consigli che vi abbiamo dato e cercate di seguire una dieta che consenta di tenere sotto controllo i livelli di grassi e zuccheri. Evitate di provare diverse bevande al contempo perché potrebbe essere controproducente.
Le tossine sono nell’aria, negli alimenti, nelle bevande e nell’ambiente che ci circonda. Queste sostanze alterano la reazione dell’organismo alle infezioni, rendendolo vulnerabile a malattie ricorrenti. Talvolta seguire una dieta equilibrata non è sufficiente per prevenire tale situazione, ed è per…
I frullati proteici sono uno degli integratori preferiti di chi desidera aumentare la massa muscolare e dimagrire. Per raggiungere questi due obiettivi, occorre seguire innanzitutto una dieta varia e sana, ma queste bevande restano comunque ottime alleate della nostra salute.…
Conosciuti anche come smoothies, succhi verdi o centrifugati, a seconda degli ingredienti che contengono, i frullati vegani sono sani e deliziosi. Ma è importante conoscere le combinazioni di ingredienti migliori. In questo articolo di vi proponiamo 3 ricette interessanti. Come…
Aggiungete alla vostra dieta questa limonata disintossicante con zenzero e mela. Vi aiuterà ad eliminare le tossine e a rinforzare il vostro organismo in maniera naturale. Le tossine che si accumulano nell’organismo possono causare vari disturbi. Perciò è importante ristabilire…
p>Il consumo di frullati proteici si è trasformato nel complemento ideale dei programmi di allenamento, per ottimizzarne i risultati. Anche se la cosa più importante è migliorare la nostra alimentazione a livello generale e in tutti gli aspetti, il consumo…
Negli ultimi anni l’attenzione per uno stile di vita sano è inaspettatamente cresciuta. Ridurre il consumo di cibi processati, seguire una dieta corretta e bere frullati verdi sono alcuni dei modi più popolari per una vita sana. Come appena accennato, una delle…
