Bruciare i grassi con il tè verde: 3 ricette

· 26 settembre 2018
Bruciare i grassi con il tè verde è possibile perché questa bevanda stimola il metabolismo e calma l'infiammazione, è indicato soprattutto per il grasso addominale

Sebbene non sia un prodotto miracoloso contro il sovrappeso, è possibile bruciare i grassi con il tè verde. Berlo regolarmente, accompagnato da una dieta bilanciata, accelera il metabolismo e riduce il girovita.

Il tè verde (Camellia sinensis) ha origine nella cultura orientale e si distingue dagli altri tè per la mancata ossidazione durante il processo di elaborazione. Per ottenerlo, si raccolgono foglie fresche che, dopo una fase di essiccazione, vengono pressate, arrotolate e macinate.

Il tè verde è da sempre un ingrediente importante per il suo alto contenuto di componenti antiossidanti e di minerali essenziali. Inoltre, ha un effetto antinfiammatorio e disintossicante che contribuisce a eliminare le tossine dal corpo.

La qualità principale di questo versatile alimento è che può essere associato ad altri ingredienti per potenziare i suoi effetti. Oggi condividiamo 3 modi per bruciare i grassi con il tè verde e ottenere un addome piatto. Prendete nota!

Perché il tè verde aiuta a eliminare il grasso addominale?

Peredere peso

Sono molte le persone che hanno iniziato a consumare tè verde per eliminare il grasso addominale. Sebbene questa bevanda contenga interessanti proprietà e apporti importanti benefici alla nostra salute, l’aspetto più interessante è che si tratta di un coadiuvante nel processo di dimagrimento.

È possibile bruciare i grassi con il tè verde soprattutto grazie ai seguenti aspetti:

  • Stimola il dispendio energetico, il che incide positivamente sul peso corporeo.
  • Stimola il metabolismo e aumenta l’azione degli enzimi digestivi.
  • Ha proprietà diuretiche che combattono la ritenzione idrica e l’infiammazione.
  • Le sue componenti depurative favoriscono la pulizia del sangue e l’eliminazione delle tossine che danneggiano le cellule.
  • Riduce l’accumulo di grasso addominale grazie al suo contenuto di epigallocatechina gallato (EGCG) e di L-teanina.

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Come bruciare i grassi con il tè verde

Il tè verde può essere acquistato in bustine per infusi, in bottiglie o in compresse. Tuttavia, può essere bevuto anche al naturale, mescolandolo ad altri ingredienti salutari. Prendete nota!

1. Bevanda di tè verde e menta

Infuso al tè verde

La menta è uno degli ingredienti naturali che potenziano gli effetti del tè verde nella perdita di grasso addominale. Grazie al suo contenuto di antiossidanti e componenti antinfiammatori, questa bevanda è ottima se si vuole perdere peso.

Ingredienti

  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di tè verde (15 g)
  • 5 foglie di menta
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Riscaldate una tazza di acqua e, quando inizia a bollire, aggiungete il tè verde e la menta.
  • Abbassate il fuoco al minimo e lasciate ancora sul fuoco per 5 minuti.
  • A seguire, togliete dal fuoco e aspettate ancora 15 minuti.
  • Quando si sarà raffreddato, filtrate e addolcite con un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

  • Bevete l’infuso a digiuno per 2 o 3 settimane consecutive.
  • Fate una pausa di una settimana e ricominciate a berlo.

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2. Frullato a base di tè verde con avocado

Le proprietà diuretiche e disintossicanti di questo frullato a base di tè verde e avocado rappresentano un grande aiuto nella lotta ai chili di troppo. Grazie alla combinazione di ingredienti energetici, è l’ideale anche per aumentare il rendimento fisico e mentale.

D’altra parte, è doveroso sottolineare che questo frullato è un concentrato di potenti antiossidanti e acidi grassi che migliorano l’attività metabolica. Favorisce inoltre la formazione di massa muscolare e riduce la fame nervosa.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
  • 1/2 tazza di acqua (125 ml)
  • 1/2 avocado maturo
  • 1 banana matura
  • 3 mandorle

Preparazione

  • Aggiungete un cucchiaino di tè verde in mezza tazza di acqua e mettete a bollire in un pentolino.
  • Quando inizia a bollire, spegnete il fuoco e lasciate in infusione per 15 minuti.
  • A seguire, filtrate l’infuso con un colino e versate nel bicchiere del frullatore.
  • Quindi, aggiungete la polpa di mezzo avocado, una banana a pezzetti e le mandorle.
  • Frullate il tutto per alcuni secondi, fino a ottenere una bevanda omogenea e senza grumi.

Modalità di consumo

  • Bevete il frullato a digiuno e aspettate almeno 30 minuti prima di fare colazione.
  • Se preferite, bevetelo anche a metà pomeriggio, al posto della merenda.
  • Ripetete l’assunzione per lo meno 3 volte alla settimana.

3. Bevanda a base di tè, ananas e guaranà

Bevanda al tè verde

L’ananas e il guaranà hanno effetti interessanti sul corpo, infatti migliorano la capacità del tè verde di bruciare il grasso addominale. Questa combinazione di ingredienti disintossica il sangue e favorisce l’eliminazione dei liquidi che ristagnano nei tessuti.

I suoi nutrienti migliorano le funzioni renali ed epatiche, prevenendo il deterioramento dei tessuti causato dall’eccesso di tossine. Oltre a questo, combatte la stitichezza e riduce l’infiammazione di stomaco e articolazioni.

Ingredienti

  • 2 tazze di acqua (500 ml)
  • 1 cucchiaio di tè verde (15 g)
  • 1 fetta di ananas a fette
  • 1/2 cucchiaino di polvere di guaranà (2,5 g)

Preparazione

  • Fate bollire le tazze di acqua e a inizio ebollizione aggiungete il tè verde, le fette di ananas e la polvere di guaranà.
  • Lasciate bollire a fiamma bassa per 5 minuti e spegnete.
  • Aspettate 15 minuti e filtrate.

Modalità di consumo

  • Bevete una tazza di infuso a digiuno e ripetete il consumo a metà pomeriggio.
  • Bevete almeno 3 volte alla settimana o per 2 settimane consecutive.

Avete già provato questi rimedi per bruciare i grassi con il tè verde? Non esitate a includerli nella vostra dieta. Come avrete notato, questi rimedi sono facili da elaborare e apportano interessanti benefici alla dieta dimagrante.

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