
Tutti noi viviamo, in misura maggiore o minore, immersi in una realtà altamente esigente. Le preoccupazioni e l’eccesso di stimoli…
La valeriana e la camomilla sono note per i loro effetti sedativi e, unite alla scorza di mandarino, aiutano a calmare i nervi.
Oggi vi presentiamo la ricetta di una tisana a base di mandarino, camomilla e valeriana ottima per calmare i nervi.
Quando abbiamo un attacco di nervosismo, entriamo in uno stato di agitazione che, in generale, tende a manifestarsi con ansia, sudorazione eccessiva, tachicardia e un’inspiegabile sensazione di paura. I sintomi possono variare da persona a persona, quasi sempre in base all’attività del sistema nervoso e alla causa scatenante.
Tuttavia, in generale, impedisce di sentirsi calmi e può portare ad altri disturbi emotivi come depressione, insonnia e irritabilità.
Per fortuna esistono diversi rimedi di origine naturale che, grazie alle loro proprietà, offrono un effetto rilassante che aiuta a promuovere la sensazione di benessere in breve tempo.
Non esitate a provare la bevanda che presentiamo di seguito nei momenti di stress e nervosismo.
Gli ingredienti che uniamo in questa tisana contengono vitamine, minerali e composti antiossidanti che, insieme, aiutano a regolare il funzionamento del sistema nervoso in caso di crisi di nervi o ansia.
I suoi nutrienti agiscono come potenti rilassanti fornendo effetti simili a quelli offerti da alcuni farmaci e prodotti convenzionali per il nervosismo.
L’aspetto più interessante è che ha proprietà che apportano benefici anche ad altri aspetti della salute e, dato che non causa effetti collaterali, può essere bevuta ogni giorno.
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La scorza di mandarino è diventata popolare nella medicina naturale alternativa grazie al suo importante contributo di vitamina C e minerali.
Anche se alcuni pensano ancora che sia una parte da buttare, in realtà in essa si concentrano fino a 10 volte più antiossidanti che nel succo.
La valeriana è una delle piante più popolari nel trattamento dei problemi emotivi legati a nervi, stress e insonnia.
Nota per le sue proprietà digestive, la camomilla è una pianta con molteplici applicazioni medicinali, tra cui contro lo stress e il nervosismo.
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Preparare questa tisana è molto semplice e potete ricorrere a essa prima di qualsiasi attacco di nervi.
Tuttavia, è importante tenere presente che può causare sonnolenza, quindi il suo consumo è consigliato solo durante le ore serali.
State attraversando un episodio di ansia o nervosismo? Non riuscite a concentrarvi e vi sentite irritabili? Forza e coraggio, preparate questa tisana rilassante e verificatene voi stessi le interessanti proprietà.
Ricordate che, oltre a sentirvi bene emotivamente, vi farà anche sentire più leggeri e darà al vostro corpo un plus di difese.