Calmare i sintomi dell'artrite reumatoide con rimedi naturali
L’artrite reumatoide è una malattia infiammatoria che può colpire numerose articolazioni del corpo. Per avere sollievo dall’artrite reumatoide e dai fastidi provocati da questo problema, potreste sfruttare le proprietà di alcuni ingredienti naturali.
Tuttavia, è importante che questi ultimi non interferiscano con il trattamento prescritto dal medico. Se però volete conoscerli e scoprire come gustarli, vi invitiamo a continuare a leggere.
Possiamo trovare sollievo dall’artrite reumatoide?
L’artrite reumatoide è una patologia per la quale il sistema immunitario, che di solito ha il compito di proteggerci dalle infezioni, attacca per errore il rivestimento delle articolazioni.
Gli esperti del National Institute of Arthritis and Muskuloscheletal and Skin diseases spiegano che sono tanti i fattori esterni che incidono sulla comparsa. Alcuni tra questi sono l’età, il sesso, il tabagismo e i precedenti familiari.
Rimedi naturali per calmare i sintomi dell’artrite reumatoide
Anche la gravità e la durata dei disturbi variano da caso a caso, gli attacchi di artrite reumatoide di solito implicano un dolore articolare, gonfiore e rigidità. Inoltre, di solito sono accompagnati da una sensazione di stanchezza generale.
Anche se non esiste una cura, esiste un trattamento. Inoltre, sono diversi i rimedi casalinghi che possono contribuire a dare sollievo da alcuni disturbi.
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A seguire presentiamo alcuni rimedi naturali che potete preparare a casa per calmare i sintomi dell’artrite reumatoide.
Preparati naturali per avere sollievo dall’artrite reumatoide
Se soffrite di artrite reumatoide la cosa migliore da fare è seguire le indicazioni del vostro medico e chiedergli se, oltretutto, potrebbe essere utile ricorrere ad alcuni dei seguenti rimedi, per trovare sollievo dai dolori.
Secondo la saggezza popolare, esistono diversi rimedi naturali che potrebbero dare sollievo da dolori e rigidità. In ogni caso, prima di testarli, il consiglio è chiedere al vostro medico quale può essere quello più adatto.
1. Curcuma
La curcuma è una spezia che è stata spesso oggetto di studio, visto che vanta un potenziale medicinale. In particolare, le vengono attribuite proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
Uno studio pubblicato nel 2016 conferma che l’estratto della curcuma sembra calmare i sintomi dell’artrite reumatoide. Saranno necessarie altre ricerche.
Mentre si procede con l’analisi di ulteriori dati, c’è chi ha scelto di includere un po’ di curcuma nella propria dieta sotto diverse forme per sfruttare i suoi benefici. In linea di massima, possiamo aggiungerla ai nostri frullati e alle nostre pietanze, anche se possiamo assumerla pure sotto forma di integratori, in compresse e in altre presentazioni.
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2. Tè all’ortica per placare l’artrite reumatoide
Un eccellente rimedio naturale per calmare i sintomi dell’artrite reumatoide è il tè (o infuso) all’ortica. Facile da preparare, possiamo gustarla in qualsiasi momento della giornata.
Secondo questo studio pubblicato sulla Rivista Phytomedicine, questa pianta possiede proprietà antiossidanti, analgesiche e antinfiammatorie. Di conseguenza, il tè all’ortica potrebbe contribuire a placare il dolore e l’infiammazione che accompagnano la malattia.
Inoltre, il consumo regolare di ortica contribuisce alla produzione di acido urico. Ecco perché si tratta di un ottimo rimedio per la gotta e l’artrite gottosa.
3. Zenzero
Lo zenzero è una spezia che, nonostante sia ricca di proprietà può dare origine ad alcuni effetti indesiderati. Ecco perché prima di consumarlo, bisogna informarsi bene ed essere cauti.
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche, è consigliato alle persone affette da dolore e infiammazione cronica. Per sfruttarne le proprietà, possiamo aggiungerlo alle nostre pietanze oppure gustarlo in un infuso o in un tè allo zenzero.
D’altra parte, secondo quanto indicato in uno studio del 2016, alcuni ritengono che gli oli essenziali di zenzero possono contengano altri composti capaci di calmare i sintomi dell’artrite reumatoide.
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4. Spremuta d’arancia, aglio e prezzemolo
Il succo dell’arancia, l’aglio e il prezzemolo insieme formano un preparato utile a dare sollievo dall’artrite reumatoide. Non esiste alcuna evidenza scientifica sul fatto che influisca direttamente sul sollievo dai fastidi, ma c’è chi aggiunge questa bevanda alla propria dieta per sentirsi meglio.
In generale, si ipotizza che grazie al contenuto di flavonoidi dei suoi ingredienti, il succo potrebbe avere un effetto antinfiammatorio e antiossidante. Inoltre, potrebbe apportare una certa quantità di vitamine del gruppo B, C e di minerali (calcio e potassio), fondamentali per rafforzare le articolazioni e altre parti del corpo.
Ingredienti
- 2 spicchi di aglio.
- 5 rametti di prezzemolo.
- Il succo di 5 arance.
Preparazione
- Sbucciate e tritate l’aglio.
- Frullate per 3 minuti insieme al prezzemolo e al succo delle arance.
- Bevete subito.
Se siete in gravidanza, meglio evitare di aggiungere il prezzemolo a questa ricetta, visto che, come spiega lo studio a questo link, in questi casi esegerare con le quantità potrebbe essere nocivo.
5. Olio di enagra
Si ipotizza che l’olio di enagra contenga delle proprietà antinfiammatorie grazie al suo contenuto è di acido y-linolenico, che fa parte della famiglia degli acidi grassi omega-6. Ecco perché può aiutare a calmare i sintomi dell’artrite.
Il seguente studio condotto da un gruppo di ricercatori universitari in Egitto, questo olio potrebbe aiutare a combattere i disagi da artrite. In effetti, contribuisce a ridurre la sensibilità, il dolore articolare o la rigidità.
Tuttavia, è importante sottolineare che quest’olio va consumato con moderazione, per evitare danni epatici.
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6. Basilico
Stando ad alcune ipotesi, sia il basilico fresco che il suo olio essenziale conterrebbe composti utili a combattere l’infiammazione, secondo uno studio pubblicato nel 2015. Eppure, è necessario condurre ulteriori studi a riguardo.
Attualmente, la cosa migliore da fare è includere un po’ di basilico in una dieta bilanciata. Che ne pensate di preparare un buon pesto alla genovese?
Ancora disturbi? Consultate il medico
Avete provato già uno di questi rimedi e i fastidi non demordono? In questo caso, non esitate a chiedere consiglio al vostro medico. Il professionista sanitario sarà sempre in grado di aiutarvi capire cosa fa al caso vostro e perché.
Oltre a seguire le sue indicazioni, ricordate di mantenere uno stile di vita sano e di cercare di evitare di mescolare troppi rimedi naturali per non incorrere in effetti indesiderati.
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