Coenzima Q10 per i capelli: cosa bisogna sapere

Gli integratori di coenzima Q10 rafforzano il cuoio capelluto. Scopri tutti i benefici di questo composto.

Revisionato e approvato da l'infermiera Leidy Mora Molina.

Scritto Luz Marina Carpio Hernández

Ultimo aggiornamento: 28 ottobre, 2022

In generale, le vitamine di cui i capelli hanno bisogno sono prodotte dall’organismo. Tuttavia, alcuni nutrienti possono essere fortificati con integratori orali e fiale topiche arricchite. È il caso del coenzima Q10 per capelli, un composto strettamente correlato alla crescita dei capelli.

Questa aggiunta nutritiva al metabolismo favorisce la salute del cuore e il rilassamento muscolare. Tuttavia, a livello cosmetico si distingue per i risultati ottenuti da chi cerca di recuperare la salute dei capelli. Quali sono i suoi effetti? Come si usa? Continua a leggere!

Cos’è il coenzima Q10 e da quali fonti ottenerlo?

Il coenzima Q10, “ubichinolo” o “CoQ10” è definito da Nutri-Facts come un composto liposolubile immagazzinato nei tessuti del corpo. È simile a una vitamina, ma il fatto che il corpo sia in grado di sintetizzarla fa la differenza.

Per essere più precisi, si trova all’interno dei mitocondri ed è necessario per il processo respiratorio delle cellule. Attraverso questo l’energia degli acidi grassi e dei carboidrati si trasforma in combustibile cellulare.

Ora, nonostante sia prodotto naturalmente, è possibile consumarlo in pillole, polveri e sieri. Inoltre, ci sono alimenti che lo forniscono in piccole quantità. Ad esempio, quanto segue:

• Tacchino.
• Frutta.
• Salmone.
• Broccoli.
• Spinaci.
• Legumi.
• Verdure crocifere.
• Semi di sesamo.
• Oli di oliva e soia.

Se i livelli di CoQ10 sono bassi, la persona tende a stancarsi più rapidamente, a sentire debolezza muscolare, a provare meno resistenza e a mostrare un precoce invecchiamento della pelle e dei capelli.

Per quanto riguarda l’ultimo punto, va detto che è uno degli ingredienti essenziali di molteplici trattamenti per capelli volti a ripristinare la vitalità del capello e ad arrestarne la caduta.

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Effetti del coenzima Q10 sui capelli

È essenziale essere chiari che il consumo di un integratore di CoQ10 da solo non cambierà completamente l’aspetto dei capelli. È necessario applicare altra cura e prestare attenzione al cibo. Insieme, questo permette di recuperare i capelli fragili, porosi e opachi.

Favorisce il flusso di ossigeno

Il coenzima Q10 rinforzante collabora con l’ossigenazione del cuoio capelluto. Questa pelle richiede abbastanza ossigeno per generare energia nelle cellule e rafforzare i follicoli piliferi.

Aumenta la produzione di cheratina

Il Dizionario Medico della Clinica Universitaria di Navarra spiega che la cheratina è una proteina insolubile e tagliente, costituita da catene polipeptidiche. Inoltre, è il principale costituente di capelli e unghie.

Un’indagine pubblicata dalla International Federation of Societies of Cosmetic Chemists Magazine ha rivelato che il coenzima Q10 è un potente bioattivo che stimola diverse cheratine dei capelli, in particolare quelle minimizzate dall’invecchiamento nei follicoli piliferi.

Shampoo, toner e fiale flash arricchiti con CoQ10 sono consigliati per la cura dei capelli, poiché contengono proprietà antietà a base di cheratina.

Contribuisce ad un metabolismo efficiente

Il coenzima Q10 svolge un ruolo fondamentale nell’ottenere energia attraverso le cellule; Ciò è evidenziato dalla Società Spagnola di Medicina Antietà e Longevità.

Con il passare degli anni, i livelli di questo composto si riducono, quindi c’è una minore efficienza energetica. Se l’energia cellulare è insufficiente, il metabolismo ne risente e si manifesta attraverso sintomi come la debolezza capillare.

È antiossidante

Secondo un articolo di Ofarm, alcune malattie e l’età causano stress ossidativo. L’ubichinolo agisce come antiossidante con il potere di neutralizzare i radicali liberi.

Così il CoQ10 protegge il follicolo pilifero dagli effetti causati dal processo di invecchiamento, dalle tossine e dall’inquinamento.

Come utilizzare i trattamenti con coenzima Q10 per capelli?

Sebbene il coenzima Q10 possa essere parte di un trattamento, la Food and Drug Administration (FDA) statunitense non lo ha approvato come medicinale. Tuttavia, è distribuito come integratore alimentare e raccomandato dagli operatori sanitari.

Questo composto orale è popolare in gel morbidi, capsule e polveri. L’applicazione topica è con sieri per capelli. Nel caso delle pillole, le dosi ei loro dosaggi devono essere rigorosamente prescritti da un medico.

Le fiale per capelli diretti sono da utilizzare a casa o come parte dei trattamenti di idratazione applicati dagli stilisti.

Ci sono rischi derivanti dall’uso e dal consumo di ubichinolo?

Gli integratori di coenzima Q10 per capelli non provocano reazioni avverse gravi, in quanto è una sostanza prodotta naturalmente dall’organismo. Gli effetti collaterali che potrebbe causare sono legati a dolore addominale, nausea e disturbi allo stomaco.

Le donne in gravidanza e in allattamento devono necessariamente consultare il proprio medico circa l’assunzione di CoQ10. Inoltre, coloro a cui vengono prescritti anticoagulanti e statine, poiché il coenzima potrebbe interagire con questi farmaci.

Da ricordare?

Il coenzima Q10 è un integratore che può collaborare con la salute dei capelli, purché sia integrato con altre cure, come l’uso di prodotti appropriati, una buona dieta e la protezione dalle aggressioni esterne. In questo momento, fa parte di vari trattamenti per capelli per nutrire e riparare.