Dimagrire con il limone

15 Maggio 2014
Grazie alla pectina, contenuta nel limone, potrete combattere le voglie e, contribuendo all'alcalinizzazione del corpo, ridurrete la sensazione di fame durante la giornata.

Dimagrire con il limone è possibile? Anche se non ci sono ancora degli studi che lo dimostrino chiaramente, questo frutto viene utilizzato da moltissime persone ed è particolarmente efficace quando viene aggiunto alla nostra dieta sotto forma di succo diluito in acqua, da bere ogni mattina. Provare per credere!

Questo frutto possiede numerosi vantaggi, non soltanto perché aiuta a perdere peso, ma anche perché agisce anche come antisettico, disinfettante, preziosissimo per la cura della pelle.

A seguire trovate tutte le informazione per poter dimagrire con il limone. Prendete nota!

Dimagrire con il limone

Limone

Leggete anche: Acqua e limone con curcuma, benessere per il corpo

  1. Il limone contiene un elemento, chiamato flavonoide, in grado di rimuovere il grasso del sangue; per questo motivo, se inserito nella dieta, dà importanti risultati.
  2. È un diuretico naturale e questo fa sì che aiuti ad eliminare le tossine non solo attraverso il sistema digerente, ma anche attraverso la vescica e i reni, aumentando la quantità di urina.
  3. Il succo di limone ha una composizione simile alla saliva e quindi attiva nello stomaco la produzione dei succhi gastrici, contribuendo a scomporre i cibi molto più velocemente.
  4. L’acido citrico contenuto, agisce aiutando a massimizzare la funzione degli enzimi che stimolano il fegato. Inoltre, la presenza di vitamina C è fondamentale per la salute, dati che ha la capacità di rafforzare il sistema immunitario.
  5. Il limone è ricco di una fibra solubile chiamata “pectina”, che agisce nella lotta contro le voglie incontrollate. Questo componente si rivelerà utile nella dieta. Inoltre, contribuisce all’alcalinizzazione del corpo, ragione per cui affievolisce la sensazione di fame durante tutta la giornata.
  6. Se non vi piace l’idea di fare dell’esercizio fisico, il succo di limone vi aiuterà, visto che dà energie al corpo, migliora l’umore, aiutando a contrastare ansia e depressione.
  7. La dieta del limone riesce ad apportare una serie di nutrienti davvero benefici per la salute, attraverso una quantità di calorie insignificante.
  8. Nell’elenco dei suoi vantaggi, trovate anche il contributo nel contrastare le indigestioni, l’acidità, l’accumulo di gas e il gonfiore, poiché diminuisce e sopprime i liquidi e le sostanze indesiderate nel corpo. Il limone favorisce la corretta digestione, stimolando il fegato a produrre la bile, un acido necessario per digerire gli alimenti.

Dimagrire con il limone: come fare?

Acqua e limone

Il procedimento per ottenere il vostro “tè al limone” è molto semplice: dovete semplicemente versare il succo di un limone in un bicchiere di acqua tiepida. Per ottenere risultati effettivi l’ideale è berlo ogni mattina a digiuno.

L’acqua deve essere pura e non deve essere né troppo calda né fredda o gelida, poiché in questo caso sarà più difficile per il corpo digerirla e non otterrà l’effetto desiderato. Bevete acqua tiepida, pensando che la temperatura di ciò che bevete dev’essere gradevole per il vostro corpo e per il suo buon funzionamento.

Un altro metodo efficace è consumare direttamente limoni freschi e, se possibile, biologici. Una porzione di mezzo limone al giorno sarà più che sufficiente per la vostra dieta.

Può interessarvi anche: Proprietà e rimedi a base di limone

Vi raccomandiamo

Per ottenere maggiori benefici dal limone, potete bere il succo di limone diluito in acqua tiepida a digiuno e aggiungere un po’ di zenzero grattugiato, che vi apporterà grandi benefici grazie alle sue proprietà naturali.

Nota: È stato dimostrato che le persone che seguono una dieta più alcalina riescono a dimagrire più velocemente. Tuttavia, è bene integrare la cura del limone con una dieta bilanciata e dell’esercizio fisico costante.

Se fare sport non vi fa impazzire, ricordate che il limone vi darà l’energia necessaria per iniziare; per quanto riguarda l’alimentazione, il limone aiuta a regolarizzare il processo digestivo, ma voi dovete facilitargli il compito.