Creme per alleviare il dolore muscolare

· 6 gennaio 2018
Anche se di solito non provocano controindicazioni, prima di applicare queste creme per alleviare il dolore muscolare, si consiglia di testare una piccola area per escludere possibili allergie

I dolori muscolari sono un male comune che di solito compare a causa di una reazione infiammatoria dovuta a un eccesso di attività fisica o a una lesione. Oggi, dunque, vi presentiamo alcune creme per alleviare il dolore muscolare.

Questi dolori si presentano anche per via dell’indebolimento che si soffre con l’età e, in alcuni casi, sono il risultato della continua esposizione a situazioni stressanti.

Possono manifestarsi in forma lieve o grave, a seconda della loro origine e al trattamento con cui vengono affrontati.

Sebbene stare a riposo sia di grande aiuto, quasi sempre sono necessari altri metodi terapeutici per accelerare il recupero.

Per fortuna, in aggiunta ai farmaci antinfiammatori e analgesici, ci sono prodotti naturali la cui applicazione dà sollievo dal dolore.

In questo articolo vogliamo condividere tre creme per alleviare il dolore muscolare e l’infiammazione. Dovete assolutamente provarle!

Creme per alleviare il dolore muscolare

1. Crema di argilla e oli naturali

Crema di argilla e oli naturali

Le proprietà rilassanti dell’argilla si uniscono al potere antinfiammatorio dell’olio di calendula e lavanda per offrire un metodo alternativo per trattare il dolore e la rigidità nei muscoli.

Questi ingredienti promuovono la circolazione sanguigna e, aumentando l’ossigenazione cellulare, rilassano i muscoli contratti.

Ingredienti

  • 3 cucchiai argilla bianca (30 g)
  • 2 cucchiai di olio di calendula (30 g)
  • 2 cucchiai di olio di lavanda (30 g)

Preparazione

Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolate per ottenere un impasto cremoso.

Modo d’uso

  • Stendete la crema sui muscoli doloranti ed effettuate un delicato massaggio per 3 o 5 minuti.
  • Lasciate agire gli ingredienti per 15 minuti e poi risciacquate.
  • Ripetete l’applicazione fino a 2 volte al giorno.

Leggi anche: Trucco per alleviare il dolore muscolare in un minuto

2. Crema di cera d’api, olio di cocco e arnica

Balsamo di arnica per alleviare i dolori muscolari

Questa crema per alleviare il dolore muscolare è un ottimo rimedio grazia al suo potere calmante. Ideale soprattutto se il dolore è causato dall’esercizio fisico o da un ictus.

Le sue proprietà antinfiammatorie rilassano la zona interessata e, migliorando la circolazione, dona sollievo.

Tra i suoi ingredienti spicca in particolare l’arnica, una pianta nota per le sue capacità rilassanti per muscoli e articolazioni. Questo le conferisce un leggero effetto analgesico, ideale per ridurre l’intensità del dolore.

Ingredienti

  • 3 cucchiai cera d’api (45 g)
  • 1 cucchiaio di olio cocco (15 g)
  • 2 cucchiai di olio di arnica (30 g)

Preparazione

  • Mettete la cera d’api in un contenitore resistente al calore e scaldatela bagnomaria.
  • Quando sarà ben fusa, abbassate la fiamma e aggiungete l’olio di cocco e quello di arnica.
  • Mescolate bene e lasciate riposare a temperatura ambiente.
  • Una volta che avrà raggiunto una consistenza cremosa, procedete all’applicazione.

Modo d’uso

  • Prendete la quantità di crema che reputate necessaria e strofinatela sui muscoli che volete trattare.
  • Lasciate riposare senza risciacquo e ripetete l’uso 2 volte al giorno.

Visita questo articolo: 6 oli essenziali per trattare l’artrite

3. Crema all’olio di cocco, peperoncino di Cayenna e arnica

Crema di olio di cocco, pepe di cayenna e arnica

Un’altra crema per alleviare il dolore muscolare sfrutta le qualità dell’arnica insieme all’olio di cocco e al peperoncino di Cayenna.

Come risultato, si ottiene un prodotto lenitivo e antinfiammatorio che, applicato tramite massaggio, riduce il dolore e la rigidità.

Il peperoncino di Cayenna contribuisce a donare una piacevole sensazione di calore nella zona interessata, che aiuta a stimolare la circolazione.

Ingredienti

  • 4 cucchiai olio di cocco (60 g)
  • 1 cucchiaino di peperoncino di Cayenna (5 g)
  • 3 cucchiai di fiori di arnica secchi (30 g)

Preparazione

  • Versate l’olio di cocco in un contenitore resistente al calore e scioglietelo a bagnomaria o nel forno a microonde.
  • Una volta sciolto, aggiungete il peperoncino di Cayenna e i fiori di arnica.
  • Mescolate con un utensile in legno e lasciate cuocere a fuoco basso per 2 minuti.
  • Una volta trascorso questo tempo, lasciate riposare la crema a temperatura ambiente, fino a ottenere la consistenza desiderata.

Modo d’uso

  • Testare il prodotto su una piccola porzione di pelle, dal momento che il peperoncino può causare reazioni allergiche.
  • Se non si verificano reazioni indesiderate, stendente la crema sui muscoli doloranti, effettuando un delicato massaggio per 5 minuti.
  • Risciacquate l’area con acqua calda e ripetete l’applicazione ogni volta che lo ritenete necessario.

Cosa aspettate a provare queste creme per alleviare il dolore muscolare? Se siete spesso afflitti dai dolori muscolari, preparate uno di questi rimedi per godere dei benefici di un trattamento alternativo.

Si noti, tuttavia, che in alcuni casi può essere necessario affiancarli a esercizi di rilassamento e analgesici.

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