Cura antietà semplice e naturale

5 novembre 2015
Oltre a fornire alla nostra pelle cure esterne, possiamo combattere l'invecchiamento anche con l'alimentazione in modo da disintossicarci e prenderci cura della nostra cute

Sapete già che riguardo il passare del tempo non c’è soluzione. Niente può trattenere l’orologio biologico ed impedire che compaiono le rughe, la flaccidità e qualche macchia sul viso.

Tuttavia, grazie ad adeguate abitudini di vita e ad una cura permanente, possiamo frenarne l’avanzamento e portare i nostri anni, qualunque siano, meglio e con fascino.

Perché non provarci? La cura antietà che vogliamo presentarvi oggi è economica, facile da realizzare e vi offrirà ottimi risultati.

Vi invitiamo a scoprirla.

Frullato protettore per prendersi cura della pelle

È già suonata la sveglia e avete davanti una nuova giornata. Qual è il modo miglior di iniziarla? Con ottimismo e con un’ottima colazione.

Come vi abbiamo già spiegato in numerose occasioni, la colazione perfetta deve contenere i seguenti elementi:

  • Fibre
  • Proteine
  • Frutta fresca

In questo caso e per iniziare nel miglior modo la cura antietà, è altamente consigliabile assumere il seguente frullato 4 volte alla settimana. Oltre ad essere nutriente, contiene gli elementi basilari per la cura della nostra pelle:

  • Beta-carotene (provitamina A): molto importante per nutrire la pelle, apportarle elasticità e proteggerla dagli effetti dei raggi solari.
  • Vitamina C: il miglior antiossidante con cui iniziare la giornata. Vi permetterà di assorbire meglio il ferro, apportare resistenza al vostro organismo e, di conseguenza, avere capelli e pelle più belli. È un ottimo alleato nella lotta contro gli effetti ossidativi del viso.

Vi invitiamo a scoprire anche trattamenti naturali per evitare la comparsa delle rughe

Ingredienti per il frullato antietà

  • 100 gr di melone (quello di stagione o che più vi piace)
  • 1 carota
  • 1 mela verde
  • Un bicchiere d’acqua (200 ml)

Preparazione

  • Iniziate pulendo bene la mela e la carota. Non è necessario privarle della buccia, poiché è proprio in questa parte in cui si concentrano i migliori nutrienti. È sufficiente tagliarle a pezzetti per frullarle meglio.
  • Nel frullatore unite tutti gli ingredienti, per ottenere poi una bevanda più omogenea grazie all’aggiunta del bicchiere d’acqua.
  • Il sapore è squisito e, anche se vi danno fastidio i pezzetti di buccia della mela, ricordate che fa molto bene assumerla.

Maschera antietà da preparare in casa

avocado

Quanti soldi spendiamo in quotidiani trattamenti di bellezza che sono soliti consigliarci gli esperti? Molto, non c’è dubbio.

Non diciamo che dovete farne a meno, si tratta di unire all’uso delle nostre solite creme alcuni rimedi naturali, altrettanto efficaci.

Prendete nota di questa semplice maschera antietà.

Leggete anche 5 consigli per vincere la flaccidità

Ingredienti

  • ½ avocado.
  • 2 cucchiai di polvere di cacao crudo (20 gr); si acquista nei negozi di prodotti naturali.
  • 1 cucchiaio di miele (25 gr).
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere (5 gr).

Preparazione

  • Questi ingredienti agiscono insieme come potenti antiossidanti che favoriscono la produzione di collagene. Grazie a questo, la pelle sarà nutrita, elastica e tonificata.
  • La prima cosa da fare sarà schiacciare l’avocado con l’aiuto di una forchetta. In seguito, nello stesso recipiente in cui si trova la crema di avocado, aggiungete la polvere di cacao crudo, la cannella ed il miele.
  • Una volta che tutti gli ingredienti saranno ben mescolati, applicateli sul viso realizzando un massaggio circolare in modo che la pelle li assorba. Lasciate agire per 2o minuti, per poi rimuovere la maschera con acqua fredda.
  • Fatelo 3 volte alla settimana la mattina. Vedrete che risultati!

Bevanda antietà per il pomeriggio

bevanda antietà

A metà pomeriggio ci sentiamo stanchi e fiacchi e questa riduzione di energia si riflette sul viso. Cosa possiamo fare?

La cosa più importante è evitare di ricorre agli alimenti poco indicati che ci riempiono di grassi e tossine. È comune, per esempio, mangiare cracker, merendine o un succo pieno di conservanti.

Vi consigliamo di preparare questa bevanda naturale che vi permetterà di depurarvi, combattere la ritenzione idrica ed ottenere un elevato livello di antiossidanti.

Volete saperne di più? I consigli di Margaret Manning per invecchiare felici

In essa bisogna aggiungere come elemento speciale un infuso di rhodiala, pianta che si trova in erboristeria e dalle seguenti proprietà:

  • La “rhodiola rosea” è una pianta che rafforza il sistema nervoso.
  • Migliora la memoria.
  • Si prende cura della pelle.
  • Ci permette di migliorare l’azione del nostro sistema immunitario.
  • Offre energie e vitalità.
  • È un antidepressivo naturale.

Vi invitiamo prendere nota su come preparare questa bevanda.

Ingredienti

  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
  • 5 cucchiai di fiocchi d’avena (50 gr)
  • 1 bustina di tè di rhodiola
  • 1 cucchiaio di miele (25 gr)

Preparazione

  • Per preparare la nostra bevanda energetica da bere a metà pomeriggio, la prima cosa da fare sarà cucinare l’avena. A tale scopo, non dovete far altro che portare ad ebollizione il bicchiere d’acqua per poi aggiungere i 50 grammi di fiocchi d’avena indicati tra gli ingredienti.
  • Nel frattempo, potete preparare anche il tè di rhodiola. Una volta pronto, dovrete solo unirlo alla bevanda d’avena già pronta.
  • Per ottenere una bevanda più omogenea, frullate il tutto aggiungendo prima un cucchiaino di miele. Il sapore è ottimo e sarà l’ideale da bere a metà pomeriggio.

È facile da preparare, economico e un rimedio antietà che vi piacerà moltissimo.

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