Dolore al menisco: come alleviarlo?

Il dolore al menisco è un disturbo comune che può essere dovuto a traumi, al naturale invecchiamento o ad alcune malattie. In cosa consiste e come è possibile alleviarlo?

Scritto e verificato il dottore Leonardo Biolatto.

Ultimo aggiornamento: 27 maggio, 2022

I menischi sono strutture cartilaginee presenti tra le articolazione del ginocchio. Si tratta di tessuti forti e flessibili che permettono di attutire lo sfregamento delle ossa della gamba (femore e tibia). In tal senso, il dolore al menisco si manifesta in maniera frequente, proprio perché si tratta di un’area soggetta a lesioni. Di fatto, è una delle ragioni più comuni nei consulti medici in caso di traumi. Può essere il sintomo di una rottura del menisco o l’usura dei tessuti dovuta all’invecchiamento o ad alcune patologie.

In alcuni casi il dolore al menisco risulta invalidante; in quanto può impedire attività semplici come muovere il ginocchio e persino camminare. Nelle prossime righe parleremo delle principali cause  di questo disturbo e di come alleviarlo.

A cosa è dovuto il dolore al menisco?

Come già anticipato, il menisco è un tessuto presente in entrambe le ginocchia e che separa il femore dalla tibia. Inoltre, è un tessuto elastico che ha la funzione di prevenire lo sfregamento delle ossa durante i movimenti della gamba.

Il dolore al menisco si manifesta come il risultato di una lesione in questa zona. Può essere dovuto a un trauma o a un movimento brusco durante l’attività fisica. Di fatto, è un disturbo piuttosto frequente tra gli atleti e i giovani.

D’altro canto, il dolore al menisco può anche essere il risultato dell’usura. È normale, con gli anni, che il tessuto cartilagineo del corpo tenda gradualmente a indebolirsi. In genere si verifica dopo i 40 anni e può anche portare alla rottura del menisco.

In entrambe i casi, questo disturbo può manifestarsi sia in maniera improvvisa che progressiva. A seconda del grado e del tipo della lesione, l’infiammazione al ginocchio sarà più o meno intensa.

Quali altri sintomi possono manifestarsi?

Insieme alla lesione del menisco, oltre al dolore, possono manifestarsi anche altri sintomi. Frequentemente, ad esempio, i movimenti delle gambe risultano limitati; divenendo sempre più complicati, quando si tenta di allungarle o piegarle.

Di fatto, in caso di rottura del menisco, si può avvertire un leggero scrocchio quando si muove l’articolazione. Inoltre, in alcuni casi, il dolore è accompagnato da un improvviso “cedimento” del ginocchio. Quando ciò accade, si ha la sensazione di non riuscire a sostenersi in piedi e il ginocchio tende a piegarsi da solo.

Cosa fare per calmare il dolore al menisco?

La prima cosa da fare in caso di dolore al menisco è consultare un medico. Risulta infatti necessario effettuare gli esami del caso, per determinare la lesione e verificare se è presente o meno una rottura. Allo stesso tempo, è necessario escludere possibili lesioni nella zona che potrebbero causare dolore.

Secondo gli esperti esistono alcune misure che possono contribuire a ridurre il disagio:

• Per prima cosa, si consiglia di mantenere la gamba sollevata e di mettere del ghiaccio sul ginocchio.
• L’ideale, sarebbe mettere il ghiaccio su una ginocchiera per evitare il contatto della pelle con il freddo.
• Il processo può essere ripetuto più volte al giorno, con una durata di 15-20 minuti circa.
• Infine, è importante far risposare il ginocchi per evitare il sovraccarico dell’articolazione.

In genere si consiglia (previa autorizzazione del medico) di assumere un antinfiammatorio, come l’ibuprofene. Questa tipologia di farmaci aiuta a ridurre il gonfiore e il dolore, benché se ne sconsigli vivamente l’uso prolungato.

Secondo un recente studio, esiste un rimedio naturale che consiste nell’applicazione di argilla sul ginocchio. Consiste in un infuso a base di achillea e bardana, mescolato con l’argilla per ottenere una pasta. Nel corso dell’applicazione, sono stati notati dei miglioramenti in alcuni pazienti. Tuttavia, sono necessarie ulteriori evidenze a supporto della sua piena efficacia.

D’altro canto, è attualmente allo studio l’efficacia dell’elettroterapia nel trattamento sia del dolore al menisco che della causa originante. Tuttavia, come già accennati, deve sempre essere il medico o il fisioterapista a prescrivere il trattamento del caso.

Prima di eseguire qualsiasi trattamento chiedete il parere del medico

Il dolore al menisco è un disturbo comune che generalmente colpisce i giovani sportivi, ma anche gli anziani per via dell’invecchiamento.

Per alleviare il dolore potete usare alcuni rimedi come il ghiaccio, alcuni farmaci o altre misure, ma è sempre consigliabile di rivolgersi a uno specialista prima di iniziare qualsiasi trattamento. Egli saprà consigliarvi l’opzione migliore per una pronta guarigione.