Formicolio alla pelle: cause e come trattarlo

29 Ottobre 2020
Grazie a uno stile di vita sano e attivo possiamo prevenire disturbi, come ad esempio la sensazione di formicolio sulla pelle.

Sapete cos’è la parestesia? È il nome che descrive la sensazione di formicolio alla pelle, quella sensazione di avere un insetto che cammina lungo la pelle. Se lo percepite con frequenza, vi consigliamo di recarvi dal dottore, poiché potrebbe trattarsi di un sintomo di malattie da non sottovalutare

Tra queste ricordiamo la sclerosi multipla e altre relazionate al cattivo funzionamento dei nervi.

Ciò nonostante, ci sono anche cause meno critiche del formicolio, ma che meritano ugualmente la nostra attenzione. Volete scoprirle?

Gli esperti del National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NHI) affermano che a un certo punto succede a tutti di soffrire di parestesia transitoria, ovvero della sensazione di formicolio. “Si manifesta a seguito di una pressione prolungata esercitata sul nervo e sparisce all’improvviso una volta allentata la pressione”.

Un esempio di questi casi si verifica quando ci siamo addormentati in una posizione scomoda, per cui si è addormentata una parte del corpo, oppure quando ci sediamo a terra, rimanendo a lungo con le gambe incrociate.

Al tempo stesso però, fanno notare che una parestesia transitoria e una cronica non sono la stessa cosa: quest’ultima, di solito, indica la presenza di una patologia neurologica.

Cause del formicolio alla pelle

A seguire, stiamo per parlare di alcune possibili cause del formicolio della pelle. Tenetene conto quando parlerete al vostro medico dei disturbi che avvertite.

Formicolio alle mani

Cattiva circolazione

Una cattiva circolazione può essere all’origine del formicolio e di altri sintomi. Per trattare il problema adeguatamente, il consiglio è rivolgervi al medico e seguirne le indicazioni, una volta ricevuta la diagnosi e prescritto il trattamento che fa al caso vostro.

Gli esperti di MedlinePlus affermano che il formicolio potrebbe comparire a causa dell’assenza “di flusso sanguigno in questa zona, ad esempio per l’indurimento delle arterie, per congelamento o per infiammazione di un vaso”.

Sindrome delle gambe senza riposo

In generale, questa sindrome si deve a problemi ai reni, anemia o diabete che si traducono in disturbi neurologici. Il cervello si alimenta di sangue, pertanto, quando non ne riceve a sufficienza, ne risente. Ciò causa una sensazione di intorpidimento delle estremità.

Mancanza di minerali e vitamine

Donna stanca

Le vitamine e i minerali sono essenziali per nutrire i muscoli e ogni tipo di tessuto. Quando presentiamo una carenza nutritiva, possiamo notare una particolare sensibilità.

Essendo scarsi, i nutrienti si esauriscono prima del dovuto. Di conseguenza, questa fatica si presenta sotto forma di formicolio alla pelle. Nuovamente, vediamo che il corpo si ribella a una carenza.

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Si può porre rimedio al formicolio della pelle?

La sensazione di formicolio può svanire da sola. Tuttavia, fare attività fisica può apportare tanti benefici utili a ridurre la frequenza di questi episodi. Possiamo optare per una camminata di 30 minuti al giorno (almeno) oppure praticare uno sport specifico, come stiamo per spiegare.

Yoga

La gravità è un ostacolo affinché il sangue raggiunga ogni parte del corpo, soprattutto quando viaggia verso l’alto e in orizzontale. Le posizioni dello yoga facilitano il movimento in dette direzioni, poiché il corpo modifica la sua postura.

Inoltre, non si tratta di un’attività aggressiva, poiché non comporta rischi, purché si rispettino le tecniche di movimento.

Donna che fa yoga

Nuoto

Nuotare è uno dei migliori sport, soprattutto per la circolazione, tenendo conto che bisogna muovere tutto il corpo. Si tratta di uno sport a ridotto impatto, che accelera il battito cardiaco e stimola il flusso sanguigno.

Facciamo in modo di attivare l’apparato circolatorio e alimentiamo il nostro organismo nel miglior modo possibile.

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Aumentare il consumo di vitamine e minerali

Tutti gli alimenti naturali ci apportano nutrienti. Di conseguenza, non dobbiamo ricorrere agli integratori. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno si trova nel cibo. Dobbiamo solo saper scegliere bene gli ingredienti delle nostre ricette:   

  • Fegato
  • Uova
  • Legumi
  • Pesce grasso

Vogliamo insistere su questo aspetto. È vero che esistono determinati elementi che devono essere presenti in qualsiasi dieta. È anche vero che la cosa migliore è adattare la dieta alle nostre necessità.

Quindi, l’ideale sarebbe intendere il proprio piano alimentare come una medicina: di cosa ha bisogno il vostro corpo per funzionare bene e quali alimenti possono essere utili a tale scopo?

Adottando questo approccio, la vostra vita migliorerà. Inizierete a mangiare in modo più intelligente e godrete di maggiore benessere.

Il corpo premia sempre le buone abitudini

Se combinate l’attività fisica con una buona alimentazione, inoltre, il formicolio alla pelle scomparirà o migliorerà. Tuttavia, ricordate di recarvi dal medico se lo provate con frequenza. Dopodiché, accompagnate il trattamento con i nostri consigli. L’insieme delle terapie vi aiuterà a sentirvi meglio.

Inoltre, sono utili a mantenere il corpo giovane, poiché agiscono come barriere contro l’intromissione di batteri e microbi.

Che ne dite di raccontarci come vi sentite dopo aver seguito questi consigli?