La buccia del cetriolo contiene fibra a sufficienza per alleviare i problemi digestivi, come l'acidità e la pesantezza allo stomaco, dunque fa bene consumarla con regolarità
I frullati detox a base di cetriolo sono un vero toccasana. Il cetriolo, infatti, è tra gli ortaggi che offrono la maggiore quantità di proteine e benefici per il corpo umano. Tra i nutrienti che apporta troviamo:
Il cetriolo presenta anche un apporto calorico davvero basso, poiché contiene solo 13 calorie ogni 100 grammi.
Si tratta, inoltre, di un’eccellente fonte di idratazione in quanto è composto per il 95% da acqua. Mangiandone anche la buccia, infine, otteniamo grandi quantità di fibre.
Queste caratteristiche rendono il cetriolo uno degli alimenti più consumati nelle diete dimagranti e depurative. Se volete conoscere i migliori frullati detox a base di cetriolo per dimagrire o disintossicarvi, questo articolo fa per voi!
Anche l’ananas è un frutto che contiene una grande quantità di antiossidanti, minerali e vitamine A e del gruppo B.
Le proprietà dell’ananas, insieme a quelle del cetriolo, rendono questo frullato un eccellente diuretico che aiuterà a eliminare le tossine accumulatesi nell’organismo e sgonfiare l’addome in poco tempo.
Bevete un bicchiere di questo frullato a colazione durante 1 settimana.
Per ottenere risultati migliori, vi suggeriamo di berlo senza prima filtrarlo: in questo modo assorbirete tutta la fibra e gli effetti saranno immediati.
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Tra i migliori frullati detox a base di cetriolo, vi è quello che prevede anche la mela. Quest’ultima riduce il colesterolo, regola i livelli di zucchero nel sangue, contrasta i problemi gastrointestinali ed elimina le tossine.
Il frullato di cetriolo e mela promuoverà il transito intestinale e manterrà l’organismo pulito e privo di tossine.
Bevete tra 1 e 3 bicchieri di questo frullato al giorno, per almeno 2 settimane.
Dovete sapere che questo frullato aiuterà il vostro organismo a disfarsi dei liquidi in eccesso e a bruciare più facilmente i grassi.
Anche il pomodoro è un alimento ricco di potassio, antiossidanti e fibre, cosa che lo rende ideale per combattere i problemi cardiovascolari e favorire la digestione.
Questo frullato, dunque, proteggerà il cuore e vi aiuterà anche a perdere peso in poco tempo.
Potete consumare 1 o 2 bicchieri di questo frullato durante l’arco della giornata, per 2 settimane consecutive.
Per ottenere risultati migliori, dovrete includerlo in una dieta bilanciata che preveda acqua in abbondanza.
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Tra i frullati detox a base di cetriolo, uno prevede anche il sedano, i cui componenti più importanti, più che nelle foglie, si trovano nel gambo.
Alla pari del cetriolo, per il 95% è composto da acqua, cosa che lo rende un ottimo diuretico. Contiene anche antiossidanti, vitamine (A e del gruppo B), minerali (potassio e calcio) e oli essenziali.
Il sedano viene comunemente consumato per contrastare la ritenzione idrica, evitare l’infiammazione, depurare l’organismo e migliorare la funzionalità epatica.
Non possiamo dimenticare che è anche in grado di combattere la stitichezza e promuovere il transito intestinale.
L’ideale è bere 1 o 2 bicchieri di questo frullato a digiuno. In questo modo, potrete ottenerne tutti i nutrienti prima di cominciare la giornata.
L’aloe vera contiene una grande quantità di vitamine, minerali, amminoacidi e antiossidanti che, uniti a quelli del cetriolo, formano un eccellente depurativo naturale.
Bevete 1 frullato di pomeriggio per 2 settimane.
Consumando questi frullati detox a base di cetriolo, noterete cambiamenti dentro e fuori. Vi sentirete più energici e vi vedrete più sani. Tuttavia, ricordate di unire questi frullati a una dieta sana e attività fisica continua, così da sortire un effetto maggiore.
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