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Le fragole sono frutti davvero deliziosi. Nonostante siano dolci, sono ottime per qualsiasi dieta
I frullati di fragole sono deliziosi ma anche molto utili per la nostra salute. Infatti le fragole sono i frutti di bosco più rinomati al mondo. Possiedono incredibili benefici per la salute, poiché sono antinfiammatorie, migliorano la salute ossea e quella visiva, ed evitano la degenerazione maculare.
Questi piccoli frutti contengono anche fibre che migliorano il processo digestivo e che placano la fame.
Infatti questo frutto così speciale può essere assunto in vari modi, e in questa occasione vogliamo presentarvi 6 eccellenti frullati a base di fragole. Sicuramente vi piaceranno!
La prima bevanda che vi presentiamo è ideale da bere con tutta la famiglia. Inoltre siamo sicuri che i vostri figli la adoreranno perché è molto nutritiva e deliziosa.
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La seconda bevanda a base di fragole che vi consigliamo è l’ideale per quei giorni in cui svolgete un programma di allenamento fisico molto intenso.
Potete assumerla mezz’ora prima di allenarvi. Vedrete che il vostro rendimento sarà migliore.
La peculiarità di questo dei frullati di fragole è che può accompagnare qualsiasi pasto o completarlo senza apportare eccessive calorie extra.
Potete assumere questo frullato a qualsiasi ora del giorno, senza danneggiare in nessun modo il vostro metabolismo.
Poiché gli ingredienti di questo frullato sono leggeri, è perfetto per qualsiasi dieta. In particolare questa bevanda è ottima a colazione, perché apporta le energie necessarie per affrontare la giornata.
Grazie al potassio contenuto nella banana e agli antiossidanti delle fragole, questo frullato è super-vitaminico e ottimo per l’organismo.
La consistenza di questa bevanda a base di fragole dà la sensazione di magiare una vellutata, ma non lasciatevi ingannare: questo frullato, in quanto a sapore, non è da meno rispetto agli altri.
Inoltre potete accompagnarlo con del pane integrale a fette e del formaggio spalmabile o della margarina.
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Infine questa è una delle bevande a base di fragole che apporterà energie al vostro corpo. Infatti contiene 13 volte più potassio (necessario per il corretto funzionamento cellulare) e la doppia quantità di sodio rispetto alle bevande energetiche commerciali.
Inoltre tenete presente che, più saranno fresche le fragole, più benefici apporteranno al vostro organismo.
Questi frullati di fragole sono deliziosi, facili da preparare e si adattano perfettamente a molte diete e molti stili di vita.