Per alleviare il mal di gola è fondamentale tenersi idratati. Con questi succhi e tisane, inoltre, apporterete vitamine al vostro organismo.
Il mal di gola può presentarsi per diverse ragioni: cambiamenti di temperatura, allergie, virus, batteri… È un problema doloroso e molto fastidioso, oltre a rappresentare un rischio per la nostra salute nel caso in cui si trasformi in un’infezione o tonsillite. Oggi vi presentiamo dei semplici frullati e infusi che vi daranno un po’ di sollievo da questo problema.
Alcune persone sono più sensibili di altre. L’aria condizionata, per esempio, causa spesso il mal di gola, così come i cambiamenti di temperatura e i cambi di stagione, che portano un iniziale pizzicore che quasi sempre si trasforma in quel bruciore tanto fastidioso che si intensifica quando dobbiamo deglutire. Per questo motivo vogliamo aiutarvi con i rimedi più conosciuti: frullati e infusi che guariranno poco a poco la vostra gola.
Ingredienti
Si tratta di un rimedio tanto antico quanto efficace: grazie alle proprietà del miele, dell’aceto di mele e del limone riuscirete non solo a calmare l’infiammazione, ma anche a pulire le pareti della gola da virus e batteri, stimolando inoltre il sistema immunitario. Per beneficiare di questo infuso, non dovrete far altro che scaldare una tazza d’acqua. Quando bollirà, aggiungete il succo di mezzo limone e un cucchiaino di aceto di mele. Dopo averlo versato nella tazza, mischiate con un po’ di miele e quel pizzico di Cayenna. Il sapore è un po’ forte e vi raccomandiamo di berlo a piccoli sorsi perché l’infuso faccia effetto. Prendetelo almeno due volte al giorno per tre giorni di fila.
Ingredienti
Lo zenzero ha delle eccellenti proprietà analgesiche capaci di calmare il mal di gola. Combinato con il limone abbasserà l’infiammazione e agirà come un meraviglioso antisettico. Per preparare questo infuso, fate bollire un bicchiere di acqua insieme a tutti gli ingredienti, per almeno 15 minuti. In questo modo lo zenzero rilascerà le sue proprietà medicinali. Bevetelo a piccoli sorsi due volte al giorno.
Ingredienti
La vitamina C della carota è ottima per curare diverse infezioni e riattivare il nostro sistema immunitario. Combinandola con la menta riusciremo a liberare il tratto respiratorio e ad applicare una protezione difensiva contro i batteri. Si tratta di un frullato nutriente e medicinale che vi darà degli ottimi risultati. Potete berlo tutte le mattine. Per prepararlo prendete una carota sbucciata, quattro foglioline di menta, il succo di mezzo limone e mezzo bicchiere d’acqua. Mettete tutto nel frullatore fino ad ottenere un succo omogeneo. Non bevetelo mai freddo, l’ideale è scaldarlo un po’ finché non sarà tiepido.
Ingredienti
La mela e l’ananas sono due frutti medicinali: hanno la capacità di disinfettare il nostro organismo e rinforzare il sistema immunitario. L’aglio, invece, è un meraviglioso antibiotico naturale che vi sarà di grande aiuto in caso di mal di gola. Si tratta di uno dei rimedi più efficaci: forse il sapore sarà un po’ strano a causa dell’aglio, ma vi assicuriamo che vale la pena provarlo.
Per preparare questo frullato, prendete due fette di ananas già sbucciate e mezza mela, possibilmente verde visto che è ottima in questi casi. Sbucciatela e mettete tutto nel frullatore. Aggiungete mezzo bicchiere d’acqua e l’aglio crudo tagliato a metà. Frullate bene tutti gli ingredienti per ottenere un preparato omogeneo. Prendetelo la mattina appena fatto, di sicuro vi darà sollievo.
Tra i frullati e gli infusi che vi abbiamo presentato, scegliete quelli che più vi piacciono. Quando soffrite di mal di gola, è importante mantenere sempre una corretta idratazione. Siate costanti almeno per tre o quattro giorni di fila, prendendo questi rimedi dalle due alle tre volte al giorno. Agiranno come degli antisettici naturali che vi saranno di grande aiuto.
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