
Al giorno d’oggi, la ritenzione idrica rappresenta un problema relativamente frequente. Questa condizione viene definita come un disturbo infiammatorio che…
Se impariamo a scegliere gli alimenti adeguati e completiamo la nostra dieta con questi frullati naturali, riusciremo a perdere peso senza patire la fame e ad ottenere una dose extra di energia
Perdere peso non deve mai essere sinonimo di patire la fame. Per recuperare gradualmente il peso forma, bisogna adottare strategie adeguate che si prendano cura della nostra salute e del nostro benessere.
I frullati naturali sono sempre un aiuto eccezionale nella vita di tutti i giorni.
Offrono sostanze nutritive, sono saporiti, si possono bere ovunque e sono ottimi alleati per favorire la perdita di peso.
Se vogliamo perdere peso tramite essi, però, dobbiamo ricordare di utilizzare frutta fresca, ricca di vitamina C, e ortaggi a foglia verde, fonti di proteine vegetali.
Questa semplice combinazione agisce in diversi modi: depura l’organismo, aiuta ad avere più energia, aumenta la sensazione di sazietà e riduce la fame ansiosa e la voglia di dolci.
A seguire vi proponiamo 5 ricette per preparare ottimi frullati. Sono salutari, hanno un sapore delizioso e permettono di perdere i chili di troppo diminuendo la fame ansiosa.
Per non arrivare all’ora di pranzo troppo affamati, bisogna dare all’organismo una dose di antiossidanti, proteine vegetali e una buona quantità di fibra.
Ora prendete nota della modalità di preparazione.
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La prima cosa da fare è procurarsi frutta biologica.
Potete acquistare mirtilli surgelati se non sono di stagione.
Vi piacerà!
Questo meraviglioso frullato è ottimo per accompagnare il pasto principale della giornata.
A pranzo potreste mangiare un po’ di insalata con un po’ di proteine, tacchino, un trancio di salmone, un sandwich di verdure.
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Il sapore vi piacerà tantissimo!
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Questo frullato curativo e rilassante vi aiuterà a trascorrere una notte tranquilla e a non avere fame.
Oltre a rilassarvi, migliorerà l’attività dell’intestino e del sistema nervoso, grazie al contenuto di magnesio.
In conclusione, nel corso della giornata potete scegliere vari frullati tra quelli proposti da integrare alla vostra dieta e perdere i chili di troppo.
Grazie ad essi vi prenderete cura della vostra salute, non avrete fame ed offrirete al corpo ciò di cui ha bisogno in ogni momento della giornata.